کورونا وائرس احتیاطی تدابیر اور حفاظتی نکات

جیسے ہی حکومت نے ان لاک 5 کا اعلان کیا، وبائی امراض کے درمیان زندگی معمول پر آنا شروع ہوگئی ہے۔ تاہم، 'نارمل' کی تعریف ضرور بدل گئی ہے۔

1. ماسک کا استعمال کریں - باہر جاتے وقت آپ کے ماسک کو آپ کا سب سے اہم سامان رہنا چاہیے۔ اس کے بغیر کسی بھی قیمت پر گھر سے نہ نکلیں۔ اس کے علاوہ، باقاعدگی سے وقفوں پر اسے تبدیل کرنے کے لئے یاد رکھیں.
2. فلو کی ویکسین لگائیں - جب سے فلو کا موسم شروع ہو چکا ہے تب سے فلو کی ویکسینیشن کی ضرورت بڑھ گئی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ فلو کی شاٹ لیں، خاص طور پر اگر آپ کو کاموربڈ مسائل ہیں۔
3. اپنے ہاتھ دھوئیں - آپ کا ہاتھ دھونا وائرس کے خلاف آپ کا سب سے اہم ہتھیار ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دونوں ہاتھوں کو صابن سے 20 سیکنڈ تک دھوئیں۔ اگر آپ ٹیکسی یا بس میں ہیں اور صابن یا ہینڈ واش استعمال نہیں کر سکتے ہیں تو کم از کم 60% الکوحل کے ساتھ سینیٹائزر استعمال کریں۔
4. سماجی فاصلہ برقرار رکھیں - جب بھی آپ باہر جائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ دوسرے لوگوں سے 6 فٹ کے فاصلے پر رہ رہے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو پرائیویٹ گاڑی استعمال کریں۔ کسی بھی ایسی جگہ جانے سے گریز کریں جہاں سماجی فاصلہ برقرار نہ رکھا جا سکے۔
5. ٹیسٹ کروائیں- اگر آپ میں COVID-19 کی علامات ہیں تو ٹیسٹ کروائیں۔ نتیجہ آنے تک گھر پر رہیں۔
6. کھلے میں چھونا، چھینکنا، یا کھانسنا - باہر نکلنے سے پہلے رومال یا ٹشوز کا ایک پیکٹ ساتھ رکھنا یقینی بنائیں۔ چھونے، چھینکنے یا کھانستے وقت اپنی ناک اور منہ کو ڈھانپیں۔
7. باہر نکلنے سے پہلے احتیاطی تدابیر پر عمل کریں- گھر پر رہیں، غیر ضروری طور پر باہر نہ نکلیں۔ تاہم، اگر آپ کو باہر جانا ہے تو، اپنے سینیٹائزر اور پانی کی بوتل کو ساتھ رکھنا یقینی بنائیں۔ اگر ممکن ہو تو آن لائن ادائیگی کریں۔ ساتھی کارکنوں سے مصافحہ کرنے سے گریز کریں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ پرہجوم علاقوں سے گریز کریں۔
8. ہائی ٹچ ایریاز کو صاف اور جراثیم سے پاک کریں- موبائل، لفٹ کے بٹن، ریلنگ اور دیگر کو بار بار چھونے والی سطحوں کو صاف اور جراثیم سے پاک کرنے کو یقینی بنائیں۔
9. درجہ حرارت چیک کریں- باقاعدگی سے اچھے معیار کے تھرمامیٹر سے اپنے درجہ حرارت کی نگرانی کریں۔

ہم ابھی تک ایک عالمی وبائی مرض کے بیچ میں ہیں۔ اور اگرچہ حکومت نے زیادہ تر پابندیاں ہٹا دی ہیں، ہمیں اپنی پابندیاں برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو کووڈ کی کوئی علامت نظر آتی ہے جیسے سردی، سانس لینے میں دشواری، بخار، یا سونگھنے یا چکھنے کی حس میں کمی، فوری طور پر باہر جانا بند کریں اور طبی مدد لیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے آس پاس کے لوگ بھی ایسا ہی کریں۔