خراٹے نہ صرف پریشان کرتا ہے، یہ آپ کی صحت کے بارے میں کچھ سنجیدہ ہونے کا اشارہ دیتا ہے!

جب خراٹوں کی بات آتی ہے تو وہاں بہت سی خرافات اور غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ خراٹے لینے والوں کو ہمیشہ اچھی نیند آتی ہے، دوسرے اسے محض ایک پریشانی سمجھتے ہیں۔ اس کے برعکس، خراٹے سانس لینے میں رکاوٹ یا نیند کی کمی کے نام سے جانے والی حالت کا اشارہ ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ جو لوگ خراٹے لیتے ہیں ان میں اطمینان بخش نیند نہیں آتی۔ وہ بہت سی صحت کی بیماریوں کا شکار ہیں۔

خرراٹی اس وقت ہوتی ہے جب نیند کے دوران پھیپھڑوں میں ہوا کے بہاؤ میں خلل پڑتا ہے، عام طور پر ناک، منہ یا گلے میں ہوا کے راستے میں رکاوٹ یا تنگ ہونے کی وجہ سے۔ نتیجے کے طور پر، ہوا کی نالی کے ٹشوز ہلتے ہیں اور گلے کے پچھلے حصے سے رگڑتے ہیں، جس کے نتیجے میں ایک شور ہوتا ہے جسے نرم، تیز، تیز، سخت، کھردرا یا پھڑپھڑانے کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ خراٹے رات کو یا وقفے وقفے سے ہو سکتے ہیں، اور بہت سے خراٹے لینے والے اس بات سے بے خبر ہیں کہ وہ خراٹے لیتے ہیں۔

اگرچہ خراٹے دونوں جنسوں کو متاثر کرتے ہیں، لیکن یہ مردوں اور ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جن کا وزن زیادہ ہے۔ خراٹے بھی عمر کے ساتھ بڑھنے لگتے ہیں۔ خراٹوں کی دیگر وجوہات میں الکحل کا استعمال، تمباکو نوشی، سکون آور ادویات یا اینٹی ہسٹامائنز کا استعمال، سانس کی نالی کا تنگ ہونا، کم، موٹا نرم تالو یا بڑھے ہوئے ٹانسلز، ناک کے مسائل شامل ہیں۔ بچوں کی عمر کے گروپ جو خراٹے لیتے ہیں ان کے ٹانسلز اور ایڈنائڈز کا مسئلہ ہو سکتا ہے، یا انہیں نیند کی کمی ہو سکتی ہے۔

مرد اور عورت میں خراٹوں کی علامات کیا ہیں؟

اس کے نتائج اور علاج کے اختیارات کے بارے میں ماہر کا کہنا ہے کہ "تاہم عام طور پر خراٹے لینے کے لیے صحت کی پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے مناسب طبی جانچ اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے جیسے کہ ذیابیطس، سر درد، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، لبیڈو میں کمی، یادداشت میں کمی، دل سے متعلق مسائل۔ نیند کی کمی کے علاج کے اختیارات اور خراٹوں کا انحصار نیند کی کمی کی شدت اور قسم پر ہوتا ہے۔"

اگر خراٹوں کی ڈگری اور تعدد ان کے معیار زندگی کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے تو لوگوں کو طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ کسی بھی معاونت کے لیے ملاحظہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اپولو اسپیکٹرا ہسپتال. یا کال کریں۔ 1860-500-2244 یا ہمیں ای میل کریں [ای میل محفوظ].