لمبر ہرنیا، وجوہات اور علاج کے بارے میں مزید جانیں۔

اگرچہ پیٹ کے ہرنیا سے کم عام ہے، a lumbar ہرنیا، جس میں جسم کی چربی کمر کے نچلے حصے کے پٹھوں کو متاثر کرتی ہے، ایک شدید صحت کا مسئلہ ہے۔ جو لوگ اس میں مبتلا ہیں انہیں اس کی وجوہات اور علاج کو سمجھنا چاہیے۔ یہ بلاگ بنیادی اصطلاحات میں lumbar hernia کو دریافت کرتا ہے، بیماری کی وجوہات اور علاج کے طریقوں کا جائزہ لیتا ہے۔ مزید جاننے کے لیے پڑھتے رہیں!

ریڑھ کی ہڈی کا ہرنیا یا لمبر ہرنیا کیا ہے؟

A lumbar ہرنیا پیٹ کے نچلے حصے میں پٹھوں کے ذریعے پیٹ کے مواد کا پھیلاؤ ہے۔ دوسری طرف لمبر ہرنیا نایاب ہیں لیکن ان کا علاج کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔ ریڑھ کا علاقہ ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف ایک مثلثی جگہ ہے جو آسانی سے کمزور یا کھلی ہوسکتی ہے اور پیٹ کے ٹشوز کو باہر نکالنے کا سبب بنتی ہے۔ وجوہات عمر، چوٹ، یا پیٹ کی دیوار کی مضبوطی کی پیدائشی کمی ہو سکتی ہے۔

مریضوں کو عام طور پر درد یا تکلیف ہوتی ہے، بعض اوقات کمر میں سوجن کا گانٹھ دکھائی دیتا ہے۔ طبی امیجنگ تشخیص کے لیے استعمال کی جاتی ہے، اور علاج کے لیے عام طور پر جسمانی تھراپی (ہلکے معاملات کے لیے) یا سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ بروقت طبی علاج اور صحیح کے صحیح انتخاب میں رہنمائی کر سکتا ہے۔ lumbar ہرنیا کے لئے علاج. 

لمبر ہرنیا کی وجہ کو سمجھنا 

ان وجوہات کے بارے میں علم جلد روک تھام میں مدد کر سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ریڑھ کی ہڈی کا ہرنیا ہے یا آپ کو متعلقہ بیماری ہے۔ علامات جو lumbar ہرنیا کی نشاندہی کرتی ہیں، کسی قابل صحت پیشہ ور سے مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں:

• خستہ

عمر بڑھنے کے ساتھ، عام طور پر پٹھوں اور جوڑنے والے بافتوں کے ختم ہونے سے پیٹ کی دیوار کے کمزور ہونے میں اضافہ ہوتا ہے۔ عمر سے متعلق ایٹروفی کی یہ شکل خاص طور پر لمبر ہرنیا کا شکار ہوتی ہے۔

• صدمہ یا چوٹ

اگر ریڑھ کا علاقہ زخمی ہو جاتا ہے، کہہ لیں کہ گرنے یا اثر کے ذریعے، یہ ارد گرد کے پٹھوں اور بافتوں میں کمزوریوں کا باعث بن سکتا ہے، جس سے پیٹ کے مواد کو اندر جانے کے لیے کافی گنجائش باقی رہ جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے درست ہے جنہیں کمر کے نچلے حصے میں چوٹیں آئی ہیں۔

• پیدائشی کمزوری

کچھ لوگ پیدائشی طور پر اس کا شکار ہوتے ہیں۔ lumbar ہرنیا. حیاتیاتی پہلو سے، یہ پیدائش سے موجود پیٹ کی دیوار کی کمزوری کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ساختی کمزوریاں وقت کے ساتھ ساتھ مزید شدید ہو سکتی ہیں۔

• بھاری وزن اٹھانا

بار بار یا نامناسب بھاری اٹھانا اور کمر کے نچلے حصے کے لیے سپورٹ کی کمی آسانی سے پٹھوں پر دباؤ ڈال سکتی ہے، جس سے لمبر ہرنیا ہوتا ہے۔ کام یا سرگرمی کی کچھ قسمیں جن کو بار بار اٹھانے کی ضرورت ہوتی ہے اس حالت کا باعث بن سکتی ہے۔

• موٹاپا

بہت زیادہ جسمانی وزن اٹھانے سے پیٹ کی دیوار پر دباؤ پڑتا ہے۔ موٹاپا اکثر ان عضلات کو کمزور کرنے کا سبب بنتا ہے، جس سے پیٹ کے مواد کو ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں دھکیلنے کی اجازت ملتی ہے۔

• پچھلی سرجری

وہ لوگ جن کے پیٹ کے آپریشن ہوئے ہیں، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے کے، ان میں مبتلا ہونے کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے۔ lumbar hernias. تاہم، جراحی کے علاج پیٹ کی دیوار کی سالمیت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور ہرنائیشن کے لیے نئی جگہیں پیش کر سکتے ہیں۔

لمبر ہرنیا کی علامات

ان علامات کو سمجھنا جلد تشخیص میں مدد کرنے اور فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مشورہ لینے میں موثر ہے تاکہ lumbar hernias کو بروقت سنبھالا جا سکے۔ لیکن اگر آپ ان میں سے کسی کو ظاہر کرتے ہیں، تو معالج سے مشورہ ضرور لیں۔

• کمر کے نچلے حصے کا درد: عام علامات ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں مسلسل درد ہیں، ممکنہ طور پر مختلف شدت اور دیرپا وقت۔

• نظر آنے والی گانٹھ یا بلج: پیٹ کے ٹشوز کمزور پٹھوں کے ذریعے پھیلتے ہوئے کمر کے نچلے حصے میں ایک ٹھوس لیکن بدصورت گانٹھ یا بلج بنا سکتے ہیں، جس کے بارے میں مریض اکثر پہلے واقف ہوں گے۔

• تکلیف یا دباؤ: lumbar hernias کے مریض lumbar کے علاقے میں دباؤ یا درد کے احساسات کا تجربہ کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب ورزش کرتے یا چیزیں اٹھاتے ہیں۔

• محدود نقل و حرکت: جب حالت کمر کے نچلے حصے تک پھیل جاتی ہے، تو یہ روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران لچک اور حرکت کی حد کو محدود کر سکتی ہے۔

• کبھی کبھار شوٹنگ کا درد: مریضوں کو ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں وقتا فوقتا شوٹنگ کا درد بھی محسوس ہوسکتا ہے جو ٹانگوں میں پھیل جاتا ہے۔

• ہاضمے کے مسائل: قبض یا آنتوں کی حرکت میں پریشانی اکثر پیٹ کے اعضاء پر دباؤ کا نتیجہ ہوتی ہے۔ شدید حالتوں میں، lumbar hernias ہضم کے مسائل کا بھی سبب بن سکتا ہے۔

لمبر ہرنیا کو بغیر علاج کے چھوڑنے کی پیچیدگیاں

ایک سلپڈ ڈسک (ہرنیٹڈ یا بلجنگ ڈسک) ایک بہت سنگین صحت کا مسئلہ ہے جسے نظر انداز کرنے کی صورت میں بہت سی مختلف پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ اگر سلپڈ ڈسکس کا علاج نہ کیا جائے تو درد دائمی ہو سکتا ہے اور متاثرہ جگہ میں مزید خراب ہو سکتا ہے۔ یہ زندگی کے کم ہونے اور روزمرہ کے افعال کو خراب کرنے کی طرف جاتا ہے۔ اس کے بعد کے مراحل میں، یہ حالت اعصاب میں پھنسنے کا سبب بھی بن سکتی ہے، جس کے نتیجے میں بے حسی اور جھنجھلاہٹ یا طاقت ختم ہو جاتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب پر طویل عرصے تک دباؤ ڈالنا دائمی حالات کا باعث بن سکتا ہے، بشمول سائیٹیکا، جو ٹانگ کے نیچے شدید درد ہے۔

اگر سلپڈ ڈسک کا علاج نہ کیا جائے تو سنگین صورتوں میں، یہ ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کی جڑوں پر اثر انداز ہو کر کاوڈا ایکوینا سنڈروم کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ نایاب لیکن انتہائی خطرناک حالت فوری طبی امداد کا مطالبہ کرتی ہے۔ ایک سلپڈ ڈسک سے نمٹنے کا بہترین طریقہ، لہذا، طویل مدتی صحت مند زندگی گزارنے کے لیے جلد سے جلد ممکنہ دیکھ بھال ہے۔

لمبر ہرنیا کا علاج

علاج کے منصوبے کی سنجیدگی پر مبنی ہیں lumbar ہرنیا اس کے ساتھ ساتھ مریضوں کی مجموعی صحت بہترین صحت کو یقینی بنانے کے لیے۔

• جسمانی تھراپی: اس کے بعد جسمانی تھراپی ریڑھ کی ہڈی کے ارد گرد پٹھوں کو بنانے میں مدد کرتی ہے۔ خصوصی مشقیں بہتر عضلاتی لہجے اور استحکام فراہم کرتی ہیں، جس سے مزید ہرنائیشن کا امکان کم ہوتا ہے۔

• درد کے انتظام:lumbar hernias سے درد ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کردہ اوور دی کاؤنٹر ینالجیزکس یا درد روکنے والوں کے ذریعہ علاج کیا جاسکتا ہے۔ بحالی کے دوران کسی شخص کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے درد کا انتظام بہت اہم ہے۔

• طرز زندگی میں تبدیلیاں: طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے وزن پر قابو پانے اور جسمانی اٹھانے کے درست طریقے، بڑھنے سے روک سکتے ہیں یا lumbar hernias کی علامات. اس طرح کی تبدیلیوں کا مقصد طویل مدتی علامات میں کمی اور تکرار کی روک تھام ہے۔

• ہرنیا کی مرمت کی سرجری: سرجری میں لمبے ٹشوز کو دوبارہ جگہ دینا اور پیٹ کی دیوار کو مضبوط کرنا شامل ہے۔ سرجن روایتی اوپن سرجری یا کم سے کم ناگوار طریقوں جیسے لیپروسکوپی (اور اکثر تیزی سے صحت یابی کے اوقات) کے ذریعے آپریشن کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

• میش امپلانٹس: تکرار کو روکنے کے لیے، سرجن مرمت شدہ جگہ کو مصنوعی جالی سے مضبوط کرتے ہیں۔ کی طویل مدتی تاثیر کو بہتر بناتا ہے۔ lumbar ہرنیا سرجری.

• لیپروسکوپک سرجری: لیپروسکوپک طریقہ کار میں، چھوٹے چیرا لگانے کے بعد، ایک کیمرہ جراحی کے آلات کی رہنمائی کرتا ہے۔ کم سے کم حملہ آور تکنیک کے نتیجے میں روایتی کھلی سرجری کے مقابلے میں کم داغ، درد، اور بحالی کا وقت ہوتا ہے۔

لمبر ہرنیا کو روکنے کے لئے نکات

یہ چند آسان اقدامات، جو روزمرہ کی زندگی میں لاگو ہوتے ہیں، بہت حد تک کم کر سکتے ہیں۔ lumbar ہرنیا کا خطرہ.

• صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے پیٹ کی دیوار پر دباؤ کم ہوتا ہے، اس طرح lumbar ہرنیا کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
• بھاری چیزیں اٹھاتے وقت کمر کو نہ جھکائیں، بلکہ گھٹنوں کو جھکا کر رکھیں اور وزن کو برابر تقسیم کریں۔ مناسب طریقے سے پیٹھ کے نچلے حصے کی حفاظت کریں اور اس سے بچیں۔ lumbar ہرنیا سے درد.
• پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور جسم کے لیے مجموعی سپورٹ بڑھانے کے لیے ورزشیں کریں، اس طرح ہرنیا کے امکانات کو کم سے کم کریں۔
• زیادہ دیر تک بیٹھنے سے کمر کے نچلے حصے پر دباؤ پڑتا ہے۔ لہذا، وقفے لینے پر غور کریں کیونکہ یہ گردش اور پٹھوں کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے اور اس سے بچ سکتا ہے۔ lumbar ہرنیا کی علامات. 
• مناسب ہائیڈریشن اور متوازن غذائیت بھی جسم کے بافتوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے، اس طرح lumbar hernias کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

ختم کرو،

جاننا lumbar hernias اور ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں سے بچنے کے لیے زیادہ سے زیادہ کوشش کرنا، روک تھام اہم ہے۔ ان کی سادگی کے باوجود، اٹھانے کی مناسب تکنیک، باقاعدہ ورزش اور وزن پر قابو رکھنا لوگوں کی تقدیر بدل سکتا ہے۔ ان طریقوں سے، وہ صحیح معنوں میں صحت مند زندگی کے راستے پر عبور حاصل کر رہے ہیں جو lumbar hernias کے امکانات کو کم کرتے ہیں۔

بہر حال، اگر علاج اور مشقیں کام نہیں کر رہی ہیں، تو آپ ملاحظہ کر سکتے ہیں۔ اپولو سپیکٹرا لمبر ہرنیا کا معائنہ کروانے کے لیے۔ ہم علاج کے بہت سے اختیارات پیش کرتے ہیں، غیر جراحی اور کم سے کم ناگوار سرجری پر زور دیتے ہوئے، اس سے راحت فراہم کرنے کے لیے lumbar ہرنیا کی وجہ سے درد. ایک تقرری شیڈول آج ماہر ڈاکٹروں کے ساتھ!