لیپروسکوپک آستین ریسیکشن سرجری کے بعد غذائی خوراک اور کیا نہ کریں۔

لیپروسکوپک سلیو ریسیکشن سرجری (LSRG)

لیپروسکوپک سلیو ریسیکشن سرجری (LSRG)، جسے گیسٹرک بائی پاس سرجری بھی کہا جاتا ہے، ایک طبی سرجری ہے جس میں پیٹ کا تقریباً 75% حصہ کاٹ دیا جاتا ہے یا جسم سے نکال دیا جاتا ہے، تنگ گیسٹرک کو پیچھے چھوڑ دیا جاتا ہے، جسے آستین کہا جاتا ہے۔ اس عمل میں، آنت آستین یا ٹیوب گیسٹریکٹومی میں ایک حصہ ادا کرتی ہے لیکن سرجری کے دوران اسے نہیں ہٹایا جاتا ہے۔

یہ کہنا غلط نہیں ہوگا کہ LSRG سرجری ایک نئے جسم کو یقینی بناتی ہے جو ایک مریض کو حاصل ہوتا ہے - ایک مریض کو بھی ایک نئے طرز زندگی کی ضرورت ہوگی کیونکہ وہ پیٹ کے چھوٹے سائز کے ساتھ بھرا ہوا محسوس کرتے ہیں۔ اس حوالے سے ضروری ہے کہ سرجری کے بعد ابتدائی ہفتوں تک پیٹ کی چھوٹی صلاحیت کے مطابق غذا کا مضبوط منصوبہ بنایا جائے۔

ڈائیٹ پلان: ہفتہ 1

پہلا ہفتہ سب سے اہم وقت ہوتا ہے جب درج ذیل ڈائٹ پلان کو نافذ کیا جانا چاہئے:

• کے بعد گیسٹرک بائی پاس سرجری، آپ کو ہر وقت ہائیڈریٹ رہنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے کم کیلوریز والے الیکٹرولائٹ ڈرنکس کے بارے میں بھی مشورہ کر سکتے ہیں جو آپ کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔
• اگر آپ شوگر سے بچیں تو بہتر ہوگا۔ یہ مختصر مدت کے لیے چھوٹی آنت میں ایک سنڈروم کی طرف جاتا ہے۔
• کیفین آپ کی صحت کے لیے ایک بار پھر نقصان دہ ہے کیونکہ یہ ایسڈ ریفلوکس اور پانی کی کمی سے متعلق مسائل جیسے درد کے انتظام سے نمٹنے میں دشواری لاتا ہے۔
• کاربونیٹیڈ مشروبات بھی جسم پر منفی اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ اس لیے جلد صحت یابی کے لیے ایسی اشیاء سے دور رہنے کی کوشش کریں۔
• ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق جنرل میڈیسن کو وقت پر لینا چاہیے۔

ڈائیٹ پلان: ہفتہ 2

یہ ہفتہ تھوڑی راحت دیتا ہے جب مریض نرم غذائیں لینا شروع کر سکتا ہے۔

• اپنی معمول کی خوراک میں چینی سے پاک مشروبات شامل کریں۔
• اس کے علاوہ، فوری ناشتے کے مشروبات شامل کرنے سے آپ کو صحت کے اچھے نتائج مل سکتے ہیں۔
• سرجری کے بعد دوبارہ طاقت حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے اپنے ڈائیٹ پلان میں پروٹین شیک شامل کریں۔
• سوپ سمیت، جو پتلے، کریمی اور بغیر ٹکڑوں کے ہوں، اچھا ہے۔
• پہلے دو ہفتوں میں فاسٹ فوڈ سے بچنے کی کوشش کریں۔
• شوگر فری دودھ ضروری ہے۔
• غیر چکنائی والی کھیر جسم کی مثالی بحالی کے لیے ایک بہترین آئیڈیا ہو سکتی ہے۔
• کھانے میں دہی، شربت، آئس کریم وغیرہ شامل کریں لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر شوگر کے بغیر ہو۔
• آپ سادہ یونانی دہی پھلوں کے رس کے ساتھ بغیر گودا اور کم پانی لے سکتے ہیں۔
• سب سے بھاری خوراک کے لیے، آپ اناج، گندم کی کریم، اور جئی، ایک غذائی خوراک لے سکتے ہیں۔

ڈائیٹ پلان: ہفتہ 3

تیسرا ہفتہ آپ کو صحت یاب ہونے کے کافی قریب لے جاتا ہے، اور یہ غذا میں انڈے اور کچھ اور ٹھوس کھانے کی اجازت دیتا ہے۔

• بچوں کی خوراک شامل کرنے کی کوشش کریں جو اس قسم کے جسم کے لیے بہترین ہو۔
• ریشمی ٹوفو، پتلا سوپ، اور بکھرے ہوئے، ابلے ہوئے انڈے کچھ ایسی غذائیں ہیں جنہیں سرجری کے بعد تیسرے ہفتے کے دوران لینا چاہیے۔
• پکی ہوئی مچھلی نان ویجیٹیرینز کے لیے ان کے جسم میں طاقت واپس لانے کے لیے موزوں ہے۔
• کاٹیج پنیر، ہمس، میشڈ ایوکاڈو، سادہ یونانی دہی، اور دیگر کھانے کی اشیاء کھائیں۔
• اب آپ کچھ پکے ہوئے آم کے شیک کے ساتھ ڈبے میں بند پھلوں کا رس پینا شروع کر سکتے ہیں جو کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کے لیے اچھے ہیں لیکن شوگر کے مواد سے ہوشیار رہیں۔

ڈائیٹ پلان: ہفتہ 4

یہ ہفتہ تقریباً روزمرہ کی زندگی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

• نان ویج کھانے کے شوقین اب اچھی طرح پکی ہوئی مچھلی اور یہاں تک کہ چکن بھی کھانا شروع کر سکتے ہیں۔
• سبزی خور اپنے مزیدار سبزیوں کے کھانوں پر واپس آ سکتے ہیں جو ہضم کرنے میں آسان ہے۔
• میٹھا آلو اور کم چکنائی والا پنیر آپ کی خوراک کا حصہ بن سکتا ہے۔
• گیسٹرک بائی پاس سرجری کے بعد اور جسم میں فائبر لانے کے لیے پھلوں کا ہمیشہ خیرمقدم کیا جاتا ہے۔
• بڑی مقدار میں چینی سے بچنے کی کوشش کریں۔
• اپنے جسم کو طاقت بخشنے اور تجویز کردہ عام ادویات کے لیے اپنی معمول کی خوراک میں اناج شامل کریں۔

ڈائیٹ پلان: ہفتہ 5

اس مرحلے پر، آپ کا جسم آسانی سے ہر قسم کے کھانے کو ہضم کرنے کے لیے تیار ہو جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی غذا میں ٹھوس غذا لینا شروع کر سکتے ہیں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ کھانا اچھی طرح پکا ہوا ہے اور ہضم کرنے میں آسان یا آپ کے نظام انہضام کے لیے آسان ہے بغیر کسی خطرہ کے۔ اس وقت، مریض اپنے کھانے کے منصوبے میں دبلی پتلی سبزیوں اور پروٹین پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، وہ ایک وقت میں ایک قسم کے کھانے پینے میں زیادہ آرام دہ ہوسکتے ہیں۔ اپنے آپ کو ضرورت سے زیادہ نہ کھائیں کیونکہ یہ درد کے انتظام میں رکاوٹ ہے، ایک مشکل کام۔ سوڈا اور چینی جیسی کھانے کی اشیاء سے اس وقت تک پرہیز کرنا چاہیے جب تک کہ گیسٹرک بائی پاس سرجری کے تمام مضر اثرات ختم نہ ہوجائیں۔

لیپروسکوپک آستین ریسیکشن سرجری کے بعد پیروی کرنے کے حامی نکات

کچھ نکات کا خیال رکھنے کی ضرورت ہے، خاص طور پر LSR سرجری کے بعد ابتدائی ہفتوں میں۔

• دن بھر اپنے آپ کو کافی ہائیڈریٹ کریں۔
• زیادہ نہ کھائیں کیونکہ اس سے کچھ دیر بعد پیٹ میں کھنچاؤ پیدا ہو سکتا ہے۔
• صبر سے کھائیں اور اچھی طرح چبا کر کھائیں۔
• سرجری کے بعد 6 مہینوں تک اپنی غذا میں ٹرانس فیٹ، پروسیس شدہ اور فضول کھانے کی اشیاء کو خارج کردیں۔
• ایک ساتھ نہ پیو اور نہ کھاؤ۔
• اپنے ڈاکٹر سے سپلیمنٹس یا باریاٹرک وٹامنز کے بارے میں پوچھیں جنہیں آپ اپنی خوراک میں شامل کر سکتے ہیں، لیکن صرف اس صورت میں جب تجویز کی جائے۔
• یوگا کی مشق شروع کریں۔ ورزش، تیراکی، جاگنگ یا چہل قدمی سرجری کے بعد معمول کی طرز زندگی کو یقینی بنا سکتی ہے۔

نتیجہ

بہت سے مریضوں کو سرجری کی وجہ سے پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیپروسکوپک سرجری کے بعد یہ جاننا کہ کیا اور کیسے کھانا ہے یا نہیں کھانا لوگوں کو زیادہ سکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہر کوئی مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے اور اپنی رفتار سے ٹھیک ہو جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کے جسم پر توجہ دینا ضروری ہے. یاد رکھیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ غذائیت سے بھرپور ہونا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی تشویش ہے، تو دیکھیں ڈاکٹر.

اپالو سپیکٹرا ہسپتالوں میں ملاقات کی درخواست کریں، 1860 500 2244 پر کال کریں