ڈھیر، خون کی نالیوں کی سوجن ہیں جنہیں بواسیر بھی کہا جاتا ہے۔ ڈھیر تکلیف، درد، خارش اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ گھریلو علاج بواسیر کی ہلکی علامات میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ کسی مناسب ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ علاج.

یہاں دس گھریلو علاج ہیں جو بواسیر (بواسیر) میں مدد کرسکتے ہیں:

1. فائبر سے بھرپور غذا:

   باقاعدگی سے آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور پاخانہ کو نرم کرنے کے لیے فائبر سے بھرپور غذا کھائیں۔ اپنے کھانے میں پھل، سبزیاں، سارا اناج اور پھلیاں شامل کریں۔

2. مناسب ہائیڈریشن:

   پاخانہ کو نرم رکھنے اور قبض سے بچنے کے لیے دن بھر وافر مقدار میں پانی پئیں.

3. سیٹز غسل:

   دن میں کئی بار 10 سے 15 منٹ تک گرم پانی کے اتھلے ٹب میں بیٹھ کر گرم سیٹز غسل کریں۔ اس سے ڈھیروں سے وابستہ خارش، درد اور سوزش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4. ڈائن ہیزل:

   روئی کے پیڈ یا گیند کا استعمال کرتے ہوئے متاثرہ جگہ پر ڈائن ہیزل لگائیں۔ ڈائن ہیزل میں کسیلی خصوصیات ہیں اور یہ سوجن اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

5. ایلو ویرا جیل:

   جلن کو دور کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے خالص ایلو ویرا جیل کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

6. ایپسم نمک غسل:

   گرم غسل میں ایپسم نمک شامل کریں اور اسے 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔ ایپسم نمک ڈھیر سے منسلک درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

7. کولڈ کمپریس:

   متاثرہ جگہ پر کولڈ کمپریس یا آئس پیک لگائیں تاکہ سوجن کو کم کرنے اور درد سے نجات کے لیے اس علاقے کو بے حس کرنے میں مدد ملے۔

8. اوور دی کاؤنٹر کریمیں اور مرہم:

   علامات کو کم کرنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر بواسیر کی کریمیں یا مرہم استعمال کریں جن میں ہائیڈروکارٹیسون یا ڈائن ہیزل جیسے اجزاء شامل ہوں۔

9. مناسب حفظان صحت:

   مقعد کے علاقے کو صاف اور خشک رکھیں۔ آنتوں کی حرکت کے بعد نرم، بغیر خوشبو والے وائپس یا گیلے ٹوائلٹ پیپر کا استعمال کریں اور سخت صابن سے پرہیز کریں۔

10. باقاعدہ ورزش:

    صحت مند آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور گردش کو بہتر بنانے کے لیے باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مشغول رہیں۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اگرچہ یہ علاج علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، لیکن وہ ڈھیر کا علاج نہیں کر سکتے ہیں۔ آپ تو علامات برقرار رہنا یا خراب ہونا، مناسب تشخیص اور علاج کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔