ہائیٹل ہرنیا کے مریضوں کے لیے فوڈ گائیڈ

ہائیٹل ہرنیا کے مریضوں کے لیے فوڈ گائیڈ

ایک hiatal ہرنیا اس وقت دیکھا جاتا ہے جب پیٹ کے پٹھوں کا ایک حصہ کمزور ڈایافرام کے پٹھوں کے ذریعے سینے کے علاقے میں باہر نکل جاتا ہے۔ اس بیماری کی وجہ سے مریض کو معدے میں تیزابیت کا ریفلکس غذائی نالی میں ہوتا ہے۔ اس سے سینے اور گلے میں جلن کا احساس ہوتا ہے۔ فوڈز جو معدے کی پریشانی کو بڑھا سکتا ہے۔ ہائیٹل ہرنیا کی علامات. اس لیے مریضوں کو چاہیے کہ وہ اپنی خوراک پر نظر رکھیں تاکہ مسئلہ حل نہ ہو۔

Hiatal Hernia میں جن غذاؤں سے پرہیز کیا جائے:

1. ھٹی پھل جیسے نارنگی، لیموں، انگور سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ کھٹے ذائقے کی وجہ سے جلن کی پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔
2. مسالیدار اور تلی ہوئی کھانے کی تیاری
3. سبزیوں جیسے پیاز اور لہسن، ٹماٹر، مرچ سے پرہیز کرنا چاہیے۔ تیزابیت کے مسائل سے چھٹکارا پانے کے لیے ان اجزا سے تیار کردہ کھانے کی اشیاء سے پرہیز کرنا چاہیے۔
4. کھانے کی تیاری میں تیل اور مکھن کا بہت زیادہ استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔
5. کیفین کی بڑی مقدار سے پرہیز کرنا چاہیے اور چائے/کافی کا استعمال کم کرنا چاہیے۔
6. کاربونیٹیڈ مشروبات، چاکلیٹ اور پیپرمنٹ بھی علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔
7. زیادہ چکنائی والی ڈیری مصنوعات اور دودھ سے پرہیز کرنا چاہیے۔

کھانا جو Hiatal Hernia کے مریضوں کے لیے اچھا ہے:

1. کم چکنائی والی کھانے کی اشیاء اور دودھ کی مصنوعات کو ترجیح دی جاتی ہے۔ مریض سکمڈ دودھ یا دہی کھا سکتے ہیں۔
2. پانی کی بہت زیادہ مقدار ضروری ہے۔ مریضوں کو کہا جاتا ہے کہ وہ زیادہ سے زیادہ پانی لیں۔
3. ہول اناج کھانے کی اشیاء جیسے براؤن بریڈ، براؤن رائس، ہول گرین پاستا فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔ اس سے قبض کے مسئلے پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔
4. تلی ہوئی اشیاء کے بجائے سینکی ہوئی/برائلڈ اشیاء کا استعمال کرنا بہتر ہے۔
5. وٹامن بی اور کیلشیم سے بھرپور سبز اور پتوں والی سبزیاں خوراک میں ضرور شامل کریں۔ مثال کے طور پر: بروکولی، پالک، شملہ مرچ۔
6. سیب اور کیلے ہائیٹل ہرنیا کے مریضوں کے لیے سب سے پسندیدہ پھل ہیں کیونکہ یہ معدے میں تیزاب کی پیداوار کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔