گٹھیا کا دن

گٹھیا کا دن

ورلڈ آرتھرائٹس ڈے ہر سال 12 اکتوبر کو منایا جاتا ہے۔ یہ سب سے پہلے 1996 میں دیکھا گیا اور اس کے بعد سے ہر سال اس کی پیروی کی جاتی ہے۔ یہ ایک عالمی اقدام ہے جو لوگوں کو گٹھیا اور عضلاتی امراض (RMDs) کے بارے میں بیداری پیدا کرنے کے لیے اکٹھا کرتا ہے۔

گٹھیا کے عالمی دن کا مقصد:

• صحت مند طرز زندگی اپنانے کی اہمیت کے بارے میں بیداری پیدا کرنا۔
• گٹھیا کے جلد پتہ لگانے کی حوصلہ افزائی۔

گٹھیا کی اقسام:

گٹھیا بذات خود ایک عام بیماری ہے جو جوڑوں میں درد اور سوزش کا باعث بنتی ہے۔ اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ حالت کی متعدد قسمیں ہیں جو کسی کو بھی ہوسکتی ہیں۔

• اوسٹیو ارتھرائٹس: یہ برطانیہ میں گٹھیا کی سب سے عام قسم ہے، جو تقریباً 8 ملین افراد کو متاثر کرتی ہے۔ اوسٹیوآرتھرائٹس ابتدائی طور پر جوڑوں کی ہموار کارٹلیج استر کو متاثر کرتا ہے، اس لیے حرکت کو معمول سے زیادہ مشکل بناتا ہے، جس سے درد اور سختی ہوتی ہے۔
• رمیٹی سندشوت: اکثر اس وقت شروع ہوتا ہے جب کسی شخص کی عمر 40 سے 50 سال کے درمیان ہوتی ہے اور اس وقت ہوتی ہے جب جسم کا مدافعتی نظام متاثرہ جوڑوں کو نشانہ بناتا ہے، جس سے درد اور سوجن ہوتی ہے۔ یہ جوڑوں میں پھیل سکتا ہے، جس سے مزید سوجن اور جوڑوں کی شکل میں تبدیلی واقع ہو سکتی ہے اور ہڈی اور کارٹلیج ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• Ankylosing spondylitis: ایک طویل مدتی سوزش والی حالت جو بنیادی طور پر ریڑھ کی ہڈیوں، پٹھوں اور ligaments کو متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے اکڑن اور جوڑ ایک دوسرے کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ دیگر مسائل میں کنڈرا، آنکھوں اور بڑے جوڑوں کی سوجن شامل ہے۔
• Fibromyalgia: جسم کے پٹھوں، ligaments اور tendons میں درد کا سبب بنتا ہے۔
• Lupus: ایک خود کار قوت حالت جو بہت سے مختلف اعضاء اور جسم کے ؤتکوں کو متاثر کر سکتی ہے۔
• گاؤٹ: گٹھیا کی ایک قسم جو جسم میں بہت زیادہ یورک ایسڈ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اسے جوڑوں میں چھوڑا جا سکتا ہے (عام طور پر پیر کے بڑے انگوٹھے کو متاثر کرتا ہے) لیکن کسی بھی جوڑ میں ترقی کر سکتا ہے۔ یہ شدید درد، لالی اور سوجن کا سبب بنتا ہے۔

گٹھیا کے بارے میں حقائق:

• گٹھیا کام کی قسم کو محدود کر سکتا ہے جو کیا جا سکتا ہے یا آپ کو بالکل کام کرنے سے روک سکتا ہے۔
• یہ جسمانی سرگرمی کو کم کرتا ہے جیسے: چہل قدمی، سائیکل چلانا، اور تیراکی - گٹھیا کے درد کو کم کرتا ہے اور فنکشن، موڈ، اور معیار زندگی کو بہتر بناتا ہے۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔ لوگ اپنے وزن کو کنٹرول کر کے گھٹنے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

گٹھیا کی علامات:

جوڑوں کا درد، اکڑن اور سوجن گٹھیا کی سب سے عام علامات ہیں۔ آپ کی حرکت کی حد بھی کم ہو سکتی ہے، اور آپ کو جوڑ کے ارد گرد جلد کی لالی محسوس ہو سکتی ہے۔ ریمیٹک حالات میں درد، درد، سختی، اور ایک یا زیادہ جوڑوں میں اور اس کے آس پاس سوجن شامل ہوتی ہے۔ علامات آہستہ آہستہ یا اچانک پیدا ہو سکتی ہیں۔ بعض ریمیٹک حالات میں مدافعتی نظام اور جسم کے مختلف اندرونی اعضاء بھی شامل ہو سکتے ہیں۔

گٹھیا کا علاج:

گٹھیا کے علاج کا مقصد درد پر قابو پانا، جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنا، اور فنکشن اور معیار زندگی کو بہتر بنانا یا برقرار رکھنا ہے۔

وزن کو کنٹرول میں رکھنا، جوڑوں کے گرد پٹھوں کو مضبوط کرنا، اسٹریچنگ اور لچکدار ورزشیں جوڑوں کو صحت مند اور درد سے پاک رکھنے میں بہت اہم کام کرتی ہیں۔

بیماری کے ابتدائی حصے میں، درد کو مندرجہ بالا اقدامات اور آسان درد کش ادویات اور بعض اوقات دوائیوں کے ذریعے کنٹرول کیا جا سکتا ہے جو کارٹلیج کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ سوزش والی قسم کے گٹھیا کے لیے مخصوص بیماری میں ترمیم کرنے والی دوائیں طبی نگرانی میں انتہائی اہم ہیں۔

آخری مرحلے کے گٹھیا کے لیے، اب زیادہ تر بڑے جوڑوں اور انگلیوں کے چھوٹے جوڑوں کے لیے جوڑ کو تبدیل کرنا ممکن ہے۔ کمپیوٹر کی مدد نے جوڑوں کی تبدیلی میں ایک اور بڑی جہت کا اضافہ کیا ہے اور مصنوعی جوڑ کی درست جگہ کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے، اس طرح اس کی کارکردگی اور متوقع لمبی عمر میں اضافہ ہوتا ہے۔