Sciatica درد: کون متاثر ہوسکتا ہے۔

Sciatica درد sciatic اعصاب کے راستے کے ساتھ ہوتا ہے، جو آپ کی کمر سے آپ کے کولہوں اور کولہوں کے ذریعے اور ٹانگ کے پچھلے حصے میں شاخیں کرتا ہے۔ عام طور پر، جسم کا صرف ایک حصہ متاثر ہوتا ہے۔ یہ درد شدید ہو سکتا ہے جس کا، زیادہ تر صورتوں میں، غیر آپریشنل علاج سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے مثانے یا آنتوں میں نمایاں تبدیلیاں ہیں اور ٹانگوں میں کمزوری ہے، تو سرجری آپ کے لیے واحد آپشن ہو سکتی ہے۔

اسکیاٹیکا درد: علامات

سب سے حتمی sciatic درد کی علامت آپ کے نچلے پیک میں درد ہے، جو آپ کے کولہوں اور ٹانگوں کی طرف پھیل رہا ہے۔ تاہم، کچھ دوسری علامات ہیں جن پر آپ کو دھیان دینا چاہیے:

• طویل عرصے تک کھڑے رہنے یا بیٹھنے کے بعد درد بڑھ جاتا ہے۔
• کھانسنا، چھینک آنا، آنتوں کی سخت حرکت، پیچھے کی طرف جھکنا، یا یہاں تک کہ ہنسنا درد کو مزید بڑھا دیتا ہے۔
• پاؤں یا ٹانگ میں کمزوری، جھنجھناہٹ، یا بے حسی ہے جس سے حرکت کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

Sciatica درد: وجوہات

عام طور پر، اسکائیٹک درد کی کوئی واحد، مخصوص وجہ نہیں ہوتی ہے۔ تیز حرکت کرنے یا بھاری چیز اٹھانے کی وجہ سے درد صرف ایک دن ہوسکتا ہے۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جو sciatic درد سے منسلک ہیں:

1. ہرنیٹڈ یا سلپڈ ڈسک اسکیاٹیکا کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ اس کے نتیجے میں اعصاب پر دباؤ یا جلن ہو سکتی ہے۔ 2. لمبر سپائنل سٹیناسس ایک ایسی حالت ہے جس میں ریڑھ کی ہڈی پر مشتمل نہر تنگ ہو جاتی ہے۔ اس سے اسکائیٹک اعصاب پر دباؤ پڑتا ہے جس کے نتیجے میں درد ہوتا ہے۔ Spondylolisthesis ایک طبی حالت ہے جس میں ریڑھ کی ہڈی کی ایک ہڈی دوسری کے اوپر یا پیچھے کی طرف پھسل جاتی ہے جس کے نتیجے میں sciatic درد ہوتا ہے۔ 3. Piriformis syndrome میں مبتلا ایک شخص کے کولہوں میں موجود piriformis پٹھوں کے ذریعے sciatic اعصاب پھنس سکتا ہے۔ اوسٹیو ارتھرائٹس کے شکار لوگوں کو اسکائیٹک اعصاب کی چوٹکی بھی ہو سکتی ہے۔ 4. سخت چیزوں جیسے گولف بیگ یا بڑی چیزوں کو اٹھانا اور زیادہ دیر تک سخت سطح پر بیٹھنا اسکائیٹک درد کا سبب بن سکتا ہے۔ 5. ڈیڈ لفٹ میں ورزش کرنا یا بھاری وزن اٹھاناخطرے کے عوامل

sciatica کے درد کے لیے، درج ذیل خطرے والے عوامل شامل ہیں:

• عمر سے متعلق تبدیلیوں کی وجہ سے ہڈیوں کے اسپرس اور ہرنیٹڈ ڈسک۔
• ریڑھ کی ہڈی پر ضرورت سے زیادہ تناؤ وزن یا بھاری ورزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• ایک پیشہ جس میں آپ کو زیادہ بوجھ اٹھانے یا طویل عرصے تک گاڑی چلانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• لمبے عرصے تک ایک ہی پوزیشن میں بیٹھنا اور بیہودہ طرز زندگی گزارنا۔
• ذیابیطس جیسی حالت جو بلڈ شوگر کو متاثر کرتی ہے اعصاب کو نقصان پہنچانے کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

Sciatica درد: روک تھام

تمام حالات کے لیے، روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہوتی ہے۔ اسی طرح sciatic درد کے لئے جاتا ہے. درج ذیل تجاویز آپ کو sciatica کے درد کو روکنے میں مدد کریں گی۔

• باقاعدگی سے ورزش کرکے اپنی کمر کو مضبوط رکھیں۔ آپ کو کمر کے نچلے حصے اور پیٹ میں موجود اپنے بنیادی عضلات پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے آپ کو مناسب سیدھ اور کرنسی کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملے گی۔
• جب بھی آپ بیٹھیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اچھی کنڈا بیس، آرمریسٹ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ کمر کے نچلے حصے میں سپورٹ ہو۔ عام منحنی خطوط کو برقرار رکھنے کے لیے، پیچھے میں ایک رولڈ تولیہ یا تکیہ رکھیں۔
• اگر آپ کے کام میں لمبے عرصے تک کھڑا ہونا شامل ہے، تو آپ کو ایک چھوٹے سے ڈبے یا پاخانے پر ایک پاؤں رکھنا چاہیے۔ جب آپ کوئی بھاری چیز اٹھا رہے ہوں تو کمر کے نچلے حصے کے بجائے اپنے نچلے حصے پر دباؤ ڈالیں۔ گھٹنوں پر جھکنا۔

اسکیاٹیکا درد: تشخیص

اسکائیٹک درد کی جانچ کے لیے، آپ کے اضطراب اور پٹھوں کی طاقت کی جانچ کی جائے گی۔ اس کے علاوہ، درج ذیل امیجنگ ٹیسٹ سیاٹیکا درد کی تشخیص میں مدد کرتے ہیں:

• ایکس رے - یہ کسی بھی زیادہ بڑھی ہوئی ہڈی کو ظاہر کرے گا جو اعصاب پر دباؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ • MRI - یہ ٹیسٹ آپ کی کمر کی کراس سیکشنل تصاویر حاصل کرنے کے لیے مقناطیسی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ ہڈیوں اور نرم بافتوں کی یہ تفصیلی تصاویر اس بات کا تعین کرنے میں مدد کریں گی کہ سائیٹک درد کی وجہ کیا ہے۔ • CT اسکین - CT اسکین ایک غیر حملہ آور تشخیصی امیجنگ طریقہ کار ہے جسے ریڑھ کی ہڈی کی کراس سیکشنل امیجز بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ اسامانیتاوں کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے جیسے کہ فریکچر، انفیکشن اور ٹیومر۔ بعض صورتوں میں، اعضاء یا بافتوں کو زیادہ واضح طور پر ظاہر ہونے میں مدد کے لیے رنگ کا استعمال کیا جاتا ہے۔

Sciatica درد: علاج

مندرجہ ذیل علاج sciatic درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں:

1. ادویات: اسکائیٹک درد کے علاج کے لیے کچھ دوائیں تجویز کی گئی ہیں جیسے سوزش کو روکنے والی دوائیں، نشہ آور ادویات، قبضے سے بچنے والی دوائیں، پٹھوں کو آرام دینے والی ادویات، اور ٹرائی سائکلک اینٹی ڈپریسنٹس۔ 2. جسمانی تھراپی: اس میں آپ کی کرنسی کو درست کرنا، لچک کو بہتر بنانا، اور آپ کی کمر کو سہارا دینے والے عضلات کو مضبوط کرنا شامل ہے۔ یہ نہ صرف درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ مستقبل میں ہونے والی چوٹوں کو بھی روکتا ہے۔ 3. سٹیرایڈ انجیکشن: بعض صورتوں میں اعصاب کے گرد سوزش کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈ دوائیں لگائی جا سکتی ہیں۔ تاہم، یہ اثر ایک دو مہینوں میں ختم ہو جائے گا۔ اس کے علاوہ، اس دوا کو کثرت سے لینا کچھ سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ 4. سرجری: اس اختیار پر صرف اس وقت غور کیا جاتا ہے جب متاثرہ اعصاب میں انتہائی کمزوری، آنتوں اور/یا مثانے کے کنٹرول میں کمی، یا درد بڑھ رہا ہو۔ سرجری کے دوران، زیادہ بڑھی ہوئی ہڈی یا اعصاب پر دباؤ ڈالنے والی ہرنیٹڈ ڈسک کا حصہ ہٹا دیا جاتا ہے۔