کمر درد اور سرجری کے لیے مکمل گائیڈ

کمر درد ایک عام شکایت ہے، خاص طور پر بڑی عمر کے لوگوں میں۔ کمر کے درد میں عام طور پر کمر کے نچلے حصے، شرونی یا کولہوں میں درد شامل ہوتا ہے۔ کمر درد ایک عام حالت ہے جو ہر سال لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ 45-65 سال کی عمر کے لوگوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔

یہ کئی حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بشمول چوٹیں، گٹھیا، اور ڈیجنریٹیو ڈسکس۔

پیٹھ فقرے سے بنی ہوتی ہے، جو اہرام کی شکل میں نوشتہ کی طرح ڈھیر ہوتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے ریڑھ کی ہڈی اور پٹھوں کے ریشوں کے ذریعے پسلیوں سے جڑے ہوتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی بھی ان ہڈیوں کے اندر واقع ہوتی ہے۔

جب آپ کو کمر میں درد ہوتا ہے تو، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے پٹھے بھاری چیزوں کو اٹھانے یا خود کو کرسی یا بستر سے بہت جلدی اٹھانے کی وجہ سے تناؤ یا زخمی ہو سکتے ہیں۔ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں پنچڈ اعصاب کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کی کمر کے نچلے حصے میں تیز شوٹنگ کے درد کا باعث بنتا ہے۔

پیچھے درد کے سبب

کمر درد ایک عام مسئلہ ہے جو مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

• کمزور کرنسی یا ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر بیٹھنا۔

• بھاری اشیاء اٹھانا،

• بھاری بھرکم ہنا،

• بیہودہ طرز زندگی کا ہونا۔

• گٹھیا ،

• آسٹیوپوروسس،

• اسکوالیسیس۔

• ایک ہرنیٹڈ ڈسک (ایک ایسی حالت جہاں فقرے کے درمیان کی ڈسک پھٹ جاتی ہے اور باہر کی طرف دھکیلتی ہے)

کمر درد کی اقسام کیا ہیں؟

کمر کے درد کی چار اقسام ہیں:

1) شدید درد اچانک اور شدید ہوتا ہے اور تھوڑی دیر تک رہتا ہے۔

2) Subacute درد شدید کی طرح ہوتا ہے لیکن طویل عرصے تک رہتا ہے۔

3) دائمی درد جاری، مستقل اور دیرپا ہے۔

4) نیوروپیتھک یا اعصاب سے متعلق کمر کا درد ریڑھ کی ہڈی میں اعصاب کی وجہ سے ہوتا ہےing سوجن یا زخمی۔

کمر درد کا فوری علاج گھر پر کیسے کریں؟

کمر میں درد ایک عام حالت ہے جس کا صحیح علاج نہ ہونے پر سنگین چوٹ لگ سکتی ہے۔ اپنی کرنسی کو بہتر بنانا، کھینچنا، اور چوٹ کی ابتدائی انتباہی علامات کی نشاندہی کرنا سیکھنا کسی بڑے واقعے کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔

چند ایسے علاج ہیں جن کے استعمال سے کمر کے درد کو گھر میں جلد ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ بہترین گھریلو علاج ہیں جن کے استعمال سے آپ کمر کے درد کا جلد علاج کر سکتے ہیں۔

1. برف: برف کا استعمال آپ کی کمر میں سوزش اور سوجن کو کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ برف درد کو کم کرنے اور عارضی راحت فراہم کرنے میں بھی مدد کرے گی۔ برف کو ایک وقت میں 20 منٹ کے لیے لگانا چاہیے، دن میں تین بار۔

2. گرمی: متاثرہ جگہ پر گرمی لگانا درد اور سوجن کو کم کرنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ گرمی ان پٹھوں کو ڈھیلی کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے جو درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ گرمی کو ایک وقت میں 20 منٹ تک لگانا چاہیے، دن میں تین بار۔

.

4. ٹاپیکل اینالجیزکس: ٹاپیکل اینالجیزکس کریم یا مرہم ہیں جو براہ راست جلد پر لگائی جاتی ہیں۔ یہ مصنوعات درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کمر درد کو کیسے کم کیا جائے؟

پہلی چیز جو آپ کو کرنی چاہئے وہ یہ ہے کہ آپ کو کمر کے درد کی کس قسم کا سامنا ہے اور اس کی بنیادی وجہ معلوم کریں۔ اس سے آپ کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آپ کی حالت کے لیے کون سے علاج کے طریقے سب سے زیادہ موثر ہوں گے۔

1. اگر آپ کی کمر کا درد کسی چوٹ کی وجہ سے ہے، تو اس کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ صرف علامات کو کم کرنے پر توجہ دینے کے بجائے خود ہی زخم کا علاج کریں۔

2. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی سیدھ میں رہے اور کسی ایسی حرکت سے گریز کریں جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو زیادہ نقصان یا جلن کا باعث بن سکتی ہے۔

3. مزید یہ کہ مساج کی مختلف تکنیکیں آزمائیں، جو کمر میں درد اور تناؤ کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

4. ایک اور علاج گرم غسل یا شاور لینا ہے، جو کمر کے پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کر سکتا ہے۔

5. بہت سے لوگ آرام کی تکنیکوں جیسے مراقبہ یا گہری سانس لینے کی مشقیں استعمال کرکے کمر کے درد سے نجات پاتے ہیں۔

کمر درد کے علاج کی مختلف اقسام

کمر درد کے علاج کی مختلف قسمیں سبھی اس درد اور تکلیف کو دور کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں جس کا ایک شخص تجربہ کر رہا ہے۔

• دائمی کم پیٹھ کے درد کا علاج: ان علاجوں میں استعمال ہونے والی دوائیں عام طور پر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) یا پٹھوں کو آرام دینے والی ہیں۔

• شدید اور دائمی پیٹھ کے نچلے حصے میں درد کا علاج: ایپیڈورل سٹیرائڈ انجیکشن ڈاکٹر کے ذریعہ دیا جاتا ہے اور اسے کمر کے شدید یا دائمی درد کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ انجیکشن ریڑھ کی ہڈی کے علاقے اور آس پاس کے اعصاب میں سوزش اور سوجن کو کم کرکے کام کرتے ہیں، جو کسی بھی اعصابی جلن سے راحت فراہم کرسکتے ہیں جو کمر میں درد کا سبب بن سکتی ہے۔ اس قسم کے انجیکشن کا منفی پہلو یہ ہے کہ اس میں انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اس لیے اسے صرف اس صورت میں استعمال کیا جانا چاہیے جب دوسرے علاج نے کمر کے نچلے حصے میں درد کی علامات کو کامیابی سے دور نہ کیا ہو۔

• ریڑھ کی ہڈی سے متعلق۔ سرجری: اس قسم کی سرجری کا استعمال ریڑھ کی ہڈی سے ہڈیوں کے اسپرس کو ہٹانے، پھٹی ہوئی ڈسک کو ٹھیک کرنے یا ہرنیٹڈ ڈسک کو ہٹانے کے لیے کیا جاتا ہے جو کمر میں درد کا باعث بنتی ہے۔ سرجری کو دیگر حالات جیسے کہ سٹیناسس، سکلیوسس، اور کیفوسس کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کمر درد کی سرجری کیا ہے؟

کمر درد کی سرجری ایک جراحی طریقہ کار ہے جو کمر کے درد کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کمر درد کی سرجری میں ڈسکوں کو ہٹانا، ڈسکوں کا فیوژن، یا لامینیکٹومی شامل ہو سکتا ہے۔

سرجری خود جنرل اینستھیزیا کے تحت کی جاتی ہے اور اسے مکمل ہونے میں تقریباً ایک گھنٹہ لگتا ہے۔ اس وقت کے دوران، سرجن کسی بھی خراب ریڑھ کی ہڈی یا ڈسکس کو ہٹا دے گا جس سے درد ہوتا ہے۔ مریض کی ریڑھ کی ہڈی کی فیوژن سرجری بھی ہو سکتی ہے جہاں دو یا دو سے زیادہ ریڑھ کی ہڈیوں کو ہڈیوں کے گرافٹ کے ساتھ ملایا جاتا ہے تاکہ مستقبل میں ہونے والی چوٹ کے خلاف ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط کیا جا سکے۔

کمر کی سرجری کی سب سے عام قسمیں کم سے کم ناگوار طریقہ کار ہیں، جہاں سرجن جسم کے اندر جانے کے لیے چھوٹے چیرا لگاتا ہے اور کسی مسئلے کی جگہ کو ٹھیک یا ہٹاتا ہے۔

کمر درد کی سرجری کی بحالی کا وقت کیا ہے؟

کمر کی سرجری کے ریکوری ٹائم کے بارے میں کچھ غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ بحالی کا وقت ہر فرد کے لیے مختلف ہوتا ہے۔ یہ سب سرجری کی قسم، آپ کی عمر، اور آپ کی عمومی صحت پر منحصر ہے۔

کم سے کم ناگوار سرجریوں میں عام طور پر کھلی سرجریوں کے مقابلے میں تیزی سے بحالی کا وقت ہوتا ہے۔

نتیجہ: آپ کے بدترین دشمن سے نمٹنے کے بارے میں حتمی خیالات - آپ کی کمر کا درد

کمر کے نچلے حصے میں درد، درد کی کسی بھی شکل کی طرح، ایک بنیادی مسئلہ کی علامت ہے۔ آپ کمر کے نچلے حصے کے درد کا خود علاج نہیں کر سکتے — آپ کو اس کی وجہ کا علاج کرنا ہوگا۔

پیٹھ کے نچلے حصے میں درد کا علاج زیادہ تر آپ کی علامات اور آپ کی حالت کی حد تک تشخیص پر مبنی ہے۔ ایک بار جب آپ اپنی کمر کے نچلے حصے میں درد کی بنیادی وجہ (وجہ) کو سمجھ لیں گے، تو آپ اپنی حالت کا علاج کرنے کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کمر کے نچلے حصے میں درد ایک سنگین حالت ہے اور یہ ضروری ہے کہ آپ صحیح علاج کرائیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون نے آپ کو کمر کے نچلے حصے میں درد کو روکنے کے بارے میں کچھ بصیرت فراہم کی ہے، جب آپ کو یہ ہو تو کیا کریں، اور ایک بار شروع ہونے کے بعد اس کا علاج کیسے کریں۔

علاج کے بہترین اختیارات کے لیے، اپنے معالجین کی ماہرانہ رائے کے لیے اپولو ہیلتھ کیئر سے رجوع کریں۔

ڈاکٹر اتکرش پربھاکر پوار

ایم بی بی ایس، ایم ایس، ڈی این بی...

تجربہ	:	5 سال
سپیشلٹی	:	آرتھوپیڈکس اور ٹراما
جگہ	:	ممبئی-چمبور
ٹائمنگ	:	پیر سے ہفتہ: شام 1:00 بجے سے شام 3:00 بجے تک

پروفائل کا مشاھدہ کریں

ڈاکٹر کیلاش کوٹھاری

ایم ڈی، ایم بی بی ایس، ایف آئی اے پی ایم...

تجربہ	:	23 سال
سپیشلٹی	:	آرتھوپیڈکس اور ٹراما
جگہ	:	ممبئی-چمبور
ٹائمنگ	:	پیر سے ہفتہ: شام 3:00 بجے سے شام 8:00 بجے تک

پروفائل کا مشاھدہ کریں

ڈاکٹر اوم پرشورام پاٹل

ایم بی بی ایس، ایم ایس – آرتھوپیڈکس، ایف سی پی ایس (آرتھو)، ریڑھ کی ہڈی میں فیلوشپ...

تجربہ	:	21 سال
سپیشلٹی	:	آرتھوپیڈکس اور ٹراما
جگہ	:	ممبئی-چمبور
ٹائمنگ	:	پیر سے جمعہ: دوپہر 2:00 بجے سے 5:00 بجے تک

پروفائل کا مشاھدہ کریں

ڈاکٹر رنجن برنوال

ایم ایس - آرتھوپیڈکس...

تجربہ	:	10 سال
سپیشلٹی	:	آرتھوپیڈکس اور ٹراما
جگہ	:	ممبئی-چمبور
ٹائمنگ	:	پیر سے ہفتہ: صبح 11:00 بجے سے 12:00 بجے تک اور شام 6:00 سے شام 7:00 بجے تک

پروفائل کا مشاھدہ کریں

 

ڈاکٹر سدھاکر ولیمز

ایم بی بی ایس، ڈی آرتھو، ڈپ۔ آرتھو، ایم سی ایچ...

تجربہ	:	34 سال
سپیشلٹی	:	آرتھوپیڈکس اور ٹراما
جگہ	:	چنئی-ایم آر سی نگر
ٹائمنگ	:	منگل اور جمعرات: صبح 9:00 بجے سے رات 10:00 بجے تک

پروفائل کا مشاھدہ کریں