اپولو سپیکٹرا

بلاگ

شراب پینے کے بعد آپ کے جوڑوں کو کیوں تکلیف ہوتی ہے - کیا بری عادتیں گٹھیا کو مزید خراب کر سکتی ہیں؟

5 فروری 2024
شراب پینے کے بعد آپ کے جوڑوں کو کیوں تکلیف ہوتی ہے - کیا بری عادتیں گٹھیا کو مزید خراب کر سکتی ہیں؟

اس انتہائی سماجی دنیا میں، نوجوانوں اور بالغوں کو ایک موقع ملتا ہے...

درد، ہڈی، اور جوڑوں کی صحت پر موٹاپے کا اثر

5 فروری 2024
درد، ہڈی، اور جوڑوں کی صحت پر موٹاپے کا اثر

موٹاپا، جسے عام طور پر ضرورت سے زیادہ یا غیر معمولی چربی کا جمع کہا جاتا ہے...

پروسٹیٹ کینسر کی علامات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹

مردانہ تولیدی نظام سیمینل ویسیکلز پر مشتمل ہوتا ہے اور...

ڈینگی کی علامات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹

ڈینگی مچھروں سے پھیلنے والی بیماری ہے جو لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔

زکام، فلو اور دیگر سانس کی بیماریاں

جنوری۳۱، ۲۰۱۹

چاہے آپ ماں ہو یا کمزور مدافعتی نظام کے ساتھ بالغ، بھری ہوئی نہیں...

ٹی بی کے مرض کی علامات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹

تپ دق، جسے عام طور پر ٹی بی کہا جاتا ہے،...

Varicose Veins کو الوداع کہیں۔

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
Varicose Veins کو الوداع کہیں۔

ویریکوز رگیں بٹی ہوئی، ابھری ہوئی، نیلی ڈوری جیسی رگیں ہیں جو کہ...

ذیابیطس کی علامات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
ذیابیطس کی علامات

ذیابیطس mellitus سب سے زیادہ عام دائمی حالات میں سے ایک ہے جو متاثر کرتا ہے ...

ڈپریشن کی علامات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
ڈپریشن کی علامات

ڈپریشن ایک سنگین طبی حالت ہے۔ یہ آپ کیسا محسوس کرتا ہے اس پر اثر انداز ہوتا ہے...

آئیے گٹھیا کے خلاف لڑیں۔

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
آئیے گٹھیا کے خلاف لڑیں۔

گٹھیا ایک یا زیادہ جوڑوں کی سوزش ہے جس سے درد ہوتا ہے، اور...

عام بچوں کی آنکھوں کے حالات

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
عام بچوں کی آنکھوں کے حالات

اگر آپ کے بچے کو آنکھوں کے مسائل کا سامنا ہے یا اسے مشکل کا سامنا ہے تو...

پوسٹ پارٹم سلم ڈاؤن: نئی ماؤں کے لیے صحت مند غذا اور ورزش کے مشورے۔

جنوری۳۱، ۲۰۱۹
پوسٹ پارٹم سلم ڈاؤن: نئی ماؤں کے لیے صحت مند غذا اور ورزش کے مشورے۔

آپ کے پیارے بچے کی پیدائش پر مبارکباد! اب آپ شروع کر رہے ہیں...

ڈائٹنگ ڈیمیسٹیفائیڈ: تیزی سے وزن کم کرنے کا بہترین منصوبہ تلاش کرنا

دسمبر 28، 2023
ڈائٹنگ ڈیمیسٹیفائیڈ: تیزی سے وزن کم کرنے کا بہترین منصوبہ تلاش کرنا

آج کی فٹنس کی دنیا میں، ہر کوئی ایک مؤثر ڈائی کی تلاش میں ہے...

بجٹ پر فٹ رہیں: آپ کے وزن میں کمی کے سفر کے لیے سستی کھانے کے منصوبے

دسمبر 28، 2023
بجٹ پر فٹ رہیں: آپ کے وزن میں کمی کے سفر کے لیے سستی کھانے کے منصوبے

وزن کم کرنے کا سفر شروع کرنے کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اپنی دیوار کو خالی کر دیں...

15 دن میں 30 پاؤنڈ وزن کم کریں کھانے کا منصوبہ: آپ کی حتمی 30 دن کی وزن میں کمی کی خوراک

دسمبر 12، 2023
15 دن میں 30 پاؤنڈ وزن کم کریں کھانے کا منصوبہ: آپ کی حتمی 30 دن کی وزن میں کمی کی خوراک

وزن میں کمی کا سفر شروع کرنا دلچسپ اور ڈرانے والا دونوں ہو سکتا ہے...

فلیب سے فیب تک: وقفے وقفے سے روزے رکھنے کے ساتھ اپنے خوابیدہ جسم کو حاصل کرنا

دسمبر 9، 2023
فلیب سے فیب تک: وقفے وقفے سے روزے رکھنے کے ساتھ اپنے خوابیدہ جسم کو حاصل کرنا

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے مراد کسی خاص مدت کے لیے کھانے کو محدود کرنا ہے...

پلانٹ سے چلنے والے وزن میں کمی: سبزی خور اور سبزی خور غذا کو اپنانا

دسمبر 9، 2023
پلانٹ سے چلنے والے وزن میں کمی: سبزی خور اور سبزی خور غذا کو اپنانا

مناسب خوراک کو برقرار رکھنا شروع کرنے کے لیے پہلی جگہوں میں سے ایک ہے اگر آپ...

مزیدار طور پر دبلی پتلی: وزن میں کمی کے لیے بجٹ کے موافق کھانے کے منصوبے

نومبر 21، 2023
مزیدار طور پر دبلی پتلی: وزن میں کمی کے لیے بجٹ کے موافق کھانے کے منصوبے

کیا آپ وزن کم کرنا، صحت مند ہونا اور بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں؟ وان...

فاسٹ اینڈ فیوریس: فوری وزن میں کمی کے لیے روزہ رکھنے کے مؤثر منصوبے

نومبر 21، 2023
فاسٹ اینڈ فیوریس: فوری وزن میں کمی کے لیے روزہ رکھنے کے مؤثر منصوبے

تیز، دعوت، اور دہرائیں،" آپ نے یہ اقتباس سنا ہوگا اگر آپ نے...

30 دن کا وزن کم کرنے کا چیلنج: آسان غذا کے منصوبے اور ورزش

نومبر 16، 2023
30 دن کا وزن کم کرنے کا چیلنج: آسان غذا کے منصوبے اور ورزش

کیا آپ جانتے ہیں کہ سب سے اوپر کے پیچھے بنیادی مقصد کیا ہے؟

تقرری کتاب

تقرریکتاب کی تقرری