نیند Apnea

چراغ انکلیو، دہلی میں سلیپ ایپنیا کا علاج

کیا آپ کو سونے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ اونچی آواز میں خراٹے اور تھکاوٹ جیسے مسائل سے دوچار ہیں؟ ٹھیک ہے، یہ نیند کی کمی کی علامات ہو سکتی ہیں۔

اپنے قریب کے بہترین سلیپ اپنیا ہسپتال کا دورہ کریں۔ یہ ایک سنگین عارضہ ہے جس پر فوری توجہ کی ضرورت ہے۔ لہذا، اپنے قریب کے کسی سلیپ ایپنیا کے ڈاکٹر سے یا اپنے قریب کے سلیپ ایپنیا کے ماہر سے مشورہ کریں۔ یہاں آپ کو نیند کی کمی کے بارے میں کیا جاننا چاہئے۔

نیند کی کمی کیوں ہوتی ہے؟

Sleep apnea ایک طبی حالت ہے جس میں سوتے وقت سانس تھوڑی دیر کے لیے رک جاتی ہے۔ سانس لینے میں وقفہ کم از کم 10 سیکنڈ سے زیادہ سے زیادہ 30 سیکنڈ تک یا شدید صورتوں میں کچھ اور سیکنڈ تک رہ سکتا ہے۔ سانس کا یہ عارضی بند ہونا ایک سنگین نیند کا عارضہ ہے کیونکہ اس کی خصوصیت نیند کے دوران سانس لینے میں مختصر رکاوٹوں کی وجہ سے ہوتی ہے جس کے نتیجے میں اونچی آواز میں خراٹے لینے کی عادت، دن میں تھکاوٹ کا احساس، الجھن اور دیگر متعلقہ مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

نیند کی کمی کی اقسام کیا ہیں؟

نیند کی کمی کی تین قسمیں ہیں:

• رکاوٹ نیند اپنیا
• سنٹرل سلیپ ایپنیا
• کمپلیکس/مکسڈ سلیپ ایپنیا

نیند کی کمی کی کیا وجہ ہے؟

یہ نیند کی کمی کی قسم پر منحصر ہے۔ اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا ایئر وے بلاک ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے جو اس وقت ہوتا ہے جب گلے کے پچھلے حصے میں نرم ٹشوز گر جاتے ہیں۔ سنٹرل سلیپ ایپنیا اس وقت ہوتا ہے جب دماغ ایک غیر مستحکم سانس کے کنٹرول سینٹر کی وجہ سے سانس کے پٹھوں کو سانس کا سگنل بھیجنے میں ناکام ہوجاتا ہے، یہ ایک غیر مستحکم مرکزی اعصابی نظام ہے۔ کمپلیکس/مکسڈ سلیپ ایپنیا ایسے مریضوں میں ہوتا ہے جن میں رکاوٹ کے ساتھ ساتھ مرکزی نیند کی کمی دونوں ہوتی ہیں۔

نیند کی کمی کی علامات کیا ہیں؟

نیند کی کمی کی سب سے عام علامات اور علامات ہیں۔

• اونچی آواز میں خراٹے لینے کی عادت
• دن کی نیند
• دم گھٹنے کے ساتھ اچانک بیدار ہونا
• دن کے وقت تھکاوٹ
• رات کی بے چینی
• صبح کے درد
• حراستی کی کمی
• بھول جانا اور چڑچڑا پن
• بار بار بیداری کے ساتھ بے خوابی۔
• گیسٹروسفیگل ریفلکس
• غیر بحال شدہ نیند کا نمونہ
• پسینہ آنا، برے خواب، رات کو بار بار پیشاب آنا۔
• خشک منہ
• جنسی بیماری 

آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو اوپر بتائی گئی علامات ظاہر ہونے لگیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو اپنے علامات کی تفصیلی تاریخ فراہم کریں۔ اپالو سپیکٹرا ہسپتال میں آج ہی اپوائنٹمنٹ لیں جو کہ نئی دہلی کا بہترین نیند کی کمی کا ہسپتال ہے۔

Apollo Spectra Hospitals, Chirag Enclave, New Delhi میں اپوائنٹمنٹ کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

نیند کی کمی کے ممکنہ علاج کیا ہیں؟

علاج کے طریقے بیماری کی شدت پر مبنی ہیں۔

• ہلکے نیند کے شواسرودھ کے معاملات - ایک ڈاکٹر ہلکے نیند کے شواسرودھ علامات والے مریضوں کو مشورہ دے سکتا ہے کہ وہ مثبت ردعمل کے لیے اپنے طرز زندگی کو تبدیل کریں۔ تبدیلیوں میں شامل ہیں:
  • وزن کم کرنے کی مشقیں۔
  • شراب سے پرہیز
  • نیند کی گولیوں سے پرہیز
  • سگریٹ نوشی ترک کرنا۔
  • اپنی ناک کی الرجی کا علاج کروانا
• اعتدال سے لے کر شدید معاملات - ان مریضوں کے لیے ایئر وے کو برقرار رکھنے والا آلہ یا سرجری علاج کا آپشن ہے۔
  • Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) - یہ ایک ماسک کی شکل میں ایک مکینیکل ڈیوائس ہے جو سوتے وقت ہوا کے دباؤ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہوا کا دباؤ ارد گرد کے ماحول سے زیادہ ہے جس کی وجہ سے آپ کے اوپری سانس کی نالی کو کھلا رکھنا آسان ہوجاتا ہے جس سے نیند کی کمی اور خراٹوں کو روکا جاتا ہے۔ 
  • Bilevel Positive Airway Pressure (BPAP) - یہ مکینیکل ڈیوائس خود بخود ہوا کے راستے کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرتا ہے جس سے سانس کے دوران مزید دباؤ ملتا ہے۔  
  • زبانی آلات - یہ استعمال کرنا آسان ہے لیکن یہ اتنا موثر نہیں ہے جتنا کہ مسلسل مثبت ایئر وے پریشر ڈیوائس۔  
  • Adaptive servo-ventilation (ASV) ڈیوائس - یہ ایک نئی تیار کردہ ٹیکنالوجی ہے جو کمپیوٹر سے تیار کردہ سافٹ ویئر کو مانیٹر کرنے اور اس کی مدد کے لیے آلے کو نیند کی کمی کے علاج کے لیے ہوا کے راستے کے مثبت دباؤ کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کرتی ہے۔  
  • سرجری - یہ نقطہ نظر صرف اس صورت میں منتخب کیا جاتا ہے جب مندرجہ بالا علاج فراہم کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ جراحی کے طریقہ کار میں بافتوں کو ہٹانا یا سکڑنا، جبڑے کو دوبارہ جگہ دینا، امپلانٹ لگانا، اعصابی محرک یا tracheostomy شامل ہو سکتا ہے۔  

آپ نئی دہلی میں نیند کی کمی کا علاج کروا سکتے ہیں۔

نتیجہ

نیند کی کمی ایک جان لیوا حالت ہو سکتی ہے اگر اس کی صحیح وقت پر تشخیص اور علاج نہ کیا جائے۔ خود کی دیکھ بھال اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ، آپ کو نیند کی کمی کے ڈاکٹروں اور ماہرین کی طرف سے طبی مداخلت کی ضرورت ہو سکتی ہے۔