اپولو سپیکٹرا

آرتھوپیڈکس اور ریڑھ کی ہڈی

وزن میں کمی اور اوسٹیو ارتھرائٹس

1 فروری 2017
وزن میں کمی اور اوسٹیو ارتھرائٹس

وزن میں کمی اور اوسٹیو ارتھرائٹس Osteoarthritis (OA)، جسے ڈی...

فزیوتھراپی کیا ہے؟ فزیوتھراپی کے فوائد

نومبر 9، 2016
فزیوتھراپی کیا ہے؟ فزیوتھراپی کے فوائد

فزیوتھراپی فنکشنل حرکت کو بحال اور برقرار رکھنے، درد کو کم کرنے اور فروغ دینے سے متعلق ہے۔

بچوں میں 4 عام آرتھوپیڈک مسائل

نومبر 7، 2016
بچوں میں 4 عام آرتھوپیڈک مسائل

ہر بچے کی نشوونما بعض عوامل پر منحصر ہوتی ہے جیسے کہ جسمانی، ماحولیاتی، ایک...

مشترکہ سرجری کی اقسام

نومبر 6، 2016
مشترکہ سرجری کی اقسام

ایک عام جوڑ میں کارٹلیج سے بنی ایک ہموار سطح ہوتی ہے جس سے ہڈیاں آسانی سے سرکتی ہیں۔ دی...

ہپ کی تبدیلی کی سرجری کی تیاری کیسے کی جائے؟

نومبر 1، 2016
ہپ کی تبدیلی کی سرجری کی تیاری کیسے کی جائے؟

چونکہ جسم قدرتی ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے گرتا ہے اس لیے جوڑ سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ کے درمیان...

مشترکہ تبدیلی کے بارے میں 6 چیزیں آپ کو معلوم ہونی چاہئیں

اکتوبر 31، 2016
مشترکہ تبدیلی کے بارے میں 6 چیزیں آپ کو معلوم ہونی چاہئیں

ہر وقت اور ہر وقت جوڑوں کے درد میں مبتلا ہونے سے بڑھ کر اور کیا ہو سکتا ہے؟ آپ کو بہت اچھا ملے گا...

گھٹنے اور کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں 6 حقائق

اکتوبر 28، 2016
گھٹنے اور کولہے کے اوسٹیو ارتھرائٹس کے بارے میں 6 حقائق

بہت سے لوگ اکثر گھٹنوں یا کولہے میں ہونے والے درد کو نظر انداز کرتے ہیں۔ یہ درد...

5 سب سے عام کھیلوں کی چوٹیں۔

اکتوبر 27، 2016
5 سب سے عام کھیلوں کی چوٹیں۔

زیادہ تر لوگ، چاہے نوجوان ہوں یا بوڑھے، کسی نہ کسی طریقے سے کھیل کھیلتے ہیں۔ یہ ایف کے لیے کھیلا جا سکتا ہے...

کیا تیراکی جوڑوں کے درد سے نجات کے لیے بہترین ورزش ہے؟

اپریل 20، 2016
کیا تیراکی جوڑوں کے درد سے نجات کے لیے بہترین ورزش ہے؟

جمنازیم اور صحت کے مراکز اکثر آپ سے درخواست کریں گے کہ وہ اپنے صحت سے متعلق سوالنامے پُر کریں...

آئیے اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنائیں!

اپریل 15، 2016
آئیے اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنائیں!

صحت مند ہڈیاں بینک کی طرح ہوتی ہیں، آپ جتنا زیادہ کیلشیم ذخیرہ کرتے ہیں، اور اس کے نکلنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں...

آرتھروسکوپی - جوائنٹ ہیلر

مارچ 30، 2016
آرتھروسکوپی - جوائنٹ ہیلر

آرتھروسکوپی کا سیدھا مطلب ہے 'جوائنٹ کے اندر دیکھنا'۔ جدید دور کی تکنیک ہمیں یہ کرنے کی اجازت دیتی ہے...

اپنی کرنسی کو درست کرنے کے لیے حتمی گائیڈ

مارچ 11، 2016
اپنی کرنسی کو درست کرنے کے لیے حتمی گائیڈ

کرنسی وہ پوزیشن ہے جس میں آپ کھڑے ہوتے ہوئے اپنے جسم کو کشش ثقل کے خلاف سیدھا رکھتے ہیں، بیٹھتے ہیں...

آپ کو کمر کے درد کے لیے سرجن کے پاس جانے پر کب غور کرنا چاہیے؟

29 فروری 2016
آپ کو کمر کے درد کے لیے سرجن کے پاس جانے پر کب غور کرنا چاہیے؟

مسٹ بالغوں کو اپنی زندگی کے دوران کم از کم ایک کیس کمر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کمر کے نچلے حصے میں شدید درد جاری رہ سکتا ہے...

ہپ کی تبدیلی کی سرجری کے بارے میں عام خرافات - رد کر دیا گیا!

23 فروری 2016
ہپ کی تبدیلی کی سرجری کے بارے میں عام خرافات - رد کر دیا گیا!

کولہے کے بیمار حصوں کو مصنوعی پی... سے تبدیل کرنے کے لیے کولہے کی تبدیلی کی سرجری کی جاتی ہے۔

تقرری کتاب

تقرریکتاب کی تقرری