الورپیٹ، چنئی میں ہیلتھ چیک اپ پیکجز

ہیلتھ چیک اپ کیا ہیں؟

ہیلتھ چیک اپ تشخیصی اور بائیو کیمیکل ٹیسٹوں کے ایک سیٹ کی نشاندہی کرتا ہے جس میں کسی فرد کی مجموعی صحت کا اندازہ لگانے کے لیے پیرامیٹرز شامل ہوتے ہیں۔ یہ گردے، دل، پھیپھڑے، جگر، نظام انہضام، اینڈوکرائن سسٹم، مدافعتی نظام، تولیدی نظام، اور خون میں مختلف میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹس کی سطحوں پر مشتمل ہے۔

عمر، جنس اور مجموعی صحت سے قطع نظر، ہر فرد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ باقاعدگی سے وقفے وقفے سے اپنی حیاتیات کی نگرانی کرے۔ بزرگ شہریوں کے لیے سال میں ایک بار لازمی ہے۔ تاہم، یہ سب سے بہتر ہے اگر وہ ہر چھ ماہ میں ایک بار اسے کرائیں۔ 30-60 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے، جب تک کہ انھیں کوئی بنیادی دائمی بیماری نہ ہو (جیسے قلبی پیچیدگیاں، ہائی بلڈ پریشر، اعصابی عوارض وغیرہ)، ہر دو سال میں ایک بار وائٹلز کی جانچ کرانا مناسب ہے۔

مکمل جسمانی صحت کے چیک اپ کے ساتھ منسلک خطرے کے عوامل

ہر فرد ابتدائی طور پر صحت مند دکھائی دے سکتا ہے، لیکن اس سے اصل خیریت کی توثیق نہیں ہوتی۔ خطرے کے بعض عوامل صحت کا معائنہ کروانا ضروری بناتے ہیں، باقی تمام چیزوں سے قطع نظر:

شراب نوشی اور سگریٹ نوشی - جن لوگوں کی شراب نوشی اور/یا تمباکو نوشی کی تاریخ ہے ان کے دل، جگر اور پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
دانتوں کی غلط صفائی - اپنے دانتوں کی باقاعدگی سے صفائی نہ کرنا، ہر کھانے کے بعد باقاعدگی سے برش نہ کرنا، اور منہ کو صحیح طریقے سے کلی نہ کرنا لوگوں کو دانتوں کے مسائل اور مسوڑھوں کے مسائل کا شکار بناتا ہے۔
خوراک کے مسائل - خراب صحت کے اہم عوامل میں سے ایک خراب خوراک ہے۔ ایک حفاظتی، مونو سیچوریٹڈ، اور ٹرانس فیٹ سے بھرپور غذا (خاص طور پر بچوں یا نوجوان بالغوں میں جو اپنے طور پر رہتے ہیں، جو جنک فوڈ اور الکحل پر رہتے ہیں) قلبی اور جگر کے مسائل پیدا کرنے کا خطرہ ہیں۔
جسمانی سرگرمی کی کمی - ورزش اور جسمانی سرگرمی خون کی گردش، مدافعتی نظام کے درست کام، جسم میں غذائی اجزا کی گردش، دل اور دماغ کے درست کام کے لیے انتہائی اہم ہیں۔ بیہودہ طرز زندگی صحت مند زندگی کے لیے نقصان دہ ہے۔ موٹاپا ایک اہم خطرہ عنصر ہے۔
بے قاعدگیوں پر توجہ نہ دینا- جسم کے کسی بھی حصے میں کوئی بھی اسامانیتا، جیسے جلد پر غیر معمولی طور پر بڑھتے ہوئے تل، کمر کے نچلے حصے میں مسلسل درد، مسلسل خارش، اور جلن کا احساس، صحت کی بنیادی حالت کا اشارہ ہے اور اس کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہے۔
خاندانی تاریخ - اگر کینسر، یا کسی جینیاتی عارضے جیسے حالات کی موجودہ خاندانی تاریخ ہے، تو یہ خاندان کے افراد کو بھی اسی کا شکار بناتی ہے۔

ہیلتھ چیک اپ کی تیاری

ہیلتھ چیک اپ کے لیے آنے سے پہلے آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ درج ذیل کام کریں:

مناسب نیند حاصل کریں (کم از کم 6-7 گھنٹے)۔
اپنا آخری کھانا ٹیسٹ سے کم از کم 10-12 گھنٹے پہلے کھائیں۔
اب تک کی کسی بھی بنیادی حالت (دل کے مسائل، پھیپھڑوں کے مسائل، گردے کا ڈائیلاسز، وغیرہ) کے لیے نسخے کے ساتھ، آپ نے پہلے سے کیے گئے کسی بھی چیک اپ سے اپنی میڈیکل رپورٹیں ساتھ رکھیں۔
ٹیسٹ سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے شراب پینے سے پرہیز کریں۔
جن خواتین کا سروائیکل کینسر ٹیسٹ یا کوئی تولیدی/ نسوانی امتحان طے شدہ ہے انہیں اپنے ماہواری کے دوران چیک اپ کے لیے آنے سے گریز کرنا چاہیے۔
الٹرا سونوگرافک امتحانات کے لیے، مناسب پانی پئیں اور ٹیسٹ کے بعد تک مائیکچریشن سے پرہیز کریں۔ پانی آنتوں کے بھرے ہونے کو یقینی بناتا ہے اور پتھری کی موجودگی کا پتہ لگانے میں مدد کرتا ہے۔

ہیلتھ چیک اپ سے کیا امید رکھیں؟

کسی بھی ہیلتھ چیک اپ کا نتیجہ جسم کے مختلف اعضاء کی صحت اور ان کے حوالے کی سطح کے بارے میں مختلف پیرامیٹرز کا تفصیلی تجزیہ ہے۔ مختلف پیکجوں میں مختلف پیرامیٹرز شامل ہیں۔ مناسب پیکیج کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ڈاکٹر/ماہر سے کب ملیں؟

ہر رپورٹ میں مجموعی صحت کی نشاندہی کرنے کے لیے کسی بھی بائیو مارکر/پیرامیٹر کی پیمائش شدہ سطح کے علاوہ ایک حوالہ کی سطح ہوتی ہے۔ اگر حوالہ کی سطح سے بڑا فرق ہے تو، کسی کو ماہر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ٹرائگلیسرائڈز اور کولیسٹرول کی سطح زیادہ ہے، تو یہ بنیادی قلبی پیچیدگیوں کا اشارہ ہے۔