الورپیٹ، چنئی میں بحالی کی خدمات
بحالی یا بحالی تھراپی ایک محفوظ علاج ہے جو افراد کو درد اور نقل و حرکت کی پابندیوں کا مؤثر طریقے سے علاج کرکے معمول کے افعال میں واپس آنے میں مدد کرتا ہے۔ بہترین کے لیے مراکز چنئی میں بحالی تھراپی کھیلوں کی کسی بھی شدید چوٹ کے بعد کھلاڑیوں کو اپنی معمول کی شکل میں واپس آنے میں مدد کریں۔ تنزلی ڈسک کے مسائل کے علاج کے لیے کھیلوں کی بحالی بھی مفید ہے۔
بحالی تھراپی کے بارے میں ہمیں کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
مسابقتی کھیلوں کی سرگرمیوں کے نتیجے میں اکثر عضلاتی چوٹیں ہوتی ہیں جو نہ صرف تکلیف دہ ہوتی ہیں بلکہ نقل و حرکت پر پابندیاں اور شکل کھونے کا سبب بھی بنتی ہیں۔ کھیلوں کی بحالی کا مقصد چوٹ کی حد کو محدود کرنا اور فعالیت کو بحال کرنا ہے۔ بحالی تھراپی معذوری کی روک تھام، اصلاح اور خاتمے کے لیے ایک مثالی طریقہ ہے۔ کھیلوں کی بحالی میں ٹارگٹڈ مشقیں، مساج تھراپی، کرشن اور معمول کی فعالیت کی بحالی کے لیے مختلف قسم کی ذاتی مشقیں شامل ہیں۔ آپ بہترین کو منتخب کر کے محفوظ اور موثر نتیجہ کی امید کر سکتے ہیں۔ چنئی میں بحالی مرکز
بحالی تھراپی کے لیے کون اہل ہے؟
کھیلوں کی بحالی کھیلوں کی شدید چوٹوں کا علاج کر سکتی ہے جس میں عضلات اور جوڑ شامل ہوتے ہیں جس کے نتیجے میں فعالیت ختم ہوجاتی ہے۔ بازآبادکاری ان افراد کو فائدہ پہنچا سکتی ہے جن کو کھیلوں کی عام چوٹیں ہیں جیسے:
- پاؤں یا ٹخنوں کا ناکارہ ہونا
- کنڈرا یا ligament کی چوٹیں۔
- ہاتھ کی چوٹیں۔
- Sprains اور strains
- کندھے کی سندچیوتی
- دردناک اعصابی چوٹیں۔
- دردناک گھٹنے، کولہے یا کمر کی چوٹیں۔
- کارپال سرنل سنڈروم
آرتھوپیڈک طریقہ کار کے بعد اسکیاٹیکا، ڈیجنریٹیو ڈسک کی خرابی اور نقل و حرکت کی بحالی کے لیے بحالی تھراپی بھی تجویز کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی مسئلہ ہے تو ماہر آرتھوپیڈسٹ یا فزیو تھراپسٹ سے مشورہ کریں چنئی میں بحالی تھراپی
اپالو سپیکٹرا ہسپتال، الورپیٹ، چنئی میں ملاقات کی درخواست کریں۔
کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.
بحالی تھراپی کیوں کی جاتی ہے؟
کھیلوں کی بحالی کسی بھی کھلاڑی کی زندگی کا ایک لازمی پہلو ہے۔ ایتھلیٹس اور افراد جو مسابقتی کھیلوں کی سرگرمیوں میں ہیں وہ ہمیشہ پٹھوں کی چوٹوں اور ٹشووں کو پہنچنے والے نقصان کا شکار ہوتے ہیں جو صدمے یا ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ بحالی تھراپی کھیلوں کے فرد کی فعالیت، استحکام اور لچک کو بحال کرنے کے لیے ایک ٹارگٹڈ ورزش کا منصوبہ فراہم کر سکتی ہے۔
بہترین کو منتخب کریں چنئی میں بحالی مرکز درد میں کمی اور جسم کے متاثرہ حصے کی فعالیت کو بہتر بنانے کے لیے حسب ضرورت بحالی کے پروگرام پیش کرنا۔ بحالی تھراپی کے نقطہ نظر میں جسمانی معیار شامل ہے نہ کہ وقت۔ بحالی کے اگلے مرحلے تک پہنچنے کے لیے کسی کو مخصوص جسمانی معیارات حاصل کرنا ہوں گے۔
بحالی کے فوائد کیا ہیں؟
کھیلوں کی بحالی علاج کے مقاصد کے مطابق فوائد کا ایک وسیع میدان پیش کرتی ہے۔ یہ شامل ہیں:
- زوال کی روک تھام
- زیادہ سے زیادہ آزادی کا حصول
- سوجن کی کمی
- چوٹ سے صحت یابی
- نقل و حرکت اور لچک میں بہتری
- درد کا مؤثر انتظام
- توازن کی بہتری
- کرنسی اور چال کی اصلاح
- معمول کی سرگرمیوں میں تیزی سے واپسی۔
پیچیدگیاں کیا ہیں؟
فزیو تھراپسٹ کی ہدایات پر عمل کرنے میں ناکامی بحالی تھراپی کے دوران کچھ پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے۔ ان میں سے کچھ پیچیدگیاں یہ ہیں:
- بازآبادکاری کی مشقیں کرتے ہوئے ٹرپ کرنا یا گرنا
- مطلوبہ لچک اور طاقت حاصل کرنے میں ناکامی۔
- پہلے سے موجود حالات کا بگاڑ
- درد کو دور کرنے میں ناکامی۔
نتیجہ
الورپیٹ میں بحالی کے بہترین علاج کے لیے ایک معروف مرکز کا انتخاب کر کے، آپ اس وقت کی کمی سے نمٹنے اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے متعدد نفسیاتی فوائد کی بھی توقع کر سکتے ہیں۔
حوالہ لنکس
https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport
https://www.medicalnewstoday.com/articles/160645#who_can_benefit
بحالی کے پانچ اہم مراحل ہیں۔ پہلا مرحلہ متاثرہ حصے کو مزید نقصان سے بچانا ہے اور اس کے بعد دوسرے مرحلے میں ہلکے وزن کا استعمال کرنا ہے تاکہ تناؤ کے اطلاق کو کم کیا جاسکے۔ تیسرے مرحلے میں، وہ فرد کو برداشت اور صلاحیت کی اعلیٰ سطحوں سے متعارف کراتے ہیں کیونکہ وہاں فعالیت کی بحالی ہوتی ہے۔ آخری مرحلے میں کھیل میں واپس آنا شامل ہوتا ہے بشرطیکہ کھیل کا شخص پچھلے مراحل کو کامیابی سے گزر چکا ہو۔
کھیلوں کی بحالی کی تھراپی باقاعدہ کھیلوں کی سرگرمیوں میں واپس آنے کے لیے فعالیت کی سطح کو بحال کرنے پر مرکوز ہے۔ فزیوتھراپی مریضوں کی بحالی ہے تاکہ ان کے معیار زندگی کو بہتر بنایا جا سکے۔
بحالی کی کچھ عام مشقیں جو بہترین کے حصے کے طور پر پیش کی جاتی ہیں۔ الورپیٹ میں بحالی تھراپی جزوی کرنچ، ٹانگ سلائیڈ، شرونیی اٹھانا اور چلنا۔ سیدھی ٹانگوں کی ورزشیں، اسکواٹس، اور بیک پھیپھڑے بھی طاقت اور لچک کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے آسان مشقیں ہیں۔ تاہم، یہ ایک تصدیق شدہ بحالی ماہر کی رہنمائی کے تحت انجام دیا جانا چاہئے.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
