الورپیٹ، چنئی میں نیند کی دوائیں اور بے خوابی کا علاج

نیند ایک صحت مند طرز زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔ تمام غذائیت کے ماہرین، طبی ماہرین، اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کسی بھی دوسرے علاج کے مقابلے میں اچھی نیند کی طاقت کو اہمیت دیتے ہیں۔ ایک صحت مند شخص کو روزانہ تقریباً آٹھ گھنٹے گہری نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ہر پانچ میں سے ایک شخص بے خوابی کا شکار ہوتا ہے، یعنی مناسب نیند کی کمی۔ لہذا، اگر آپ کو نیند کے مسائل کا سامنا ہے تو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایک سے مشورہ کریں۔ آپ کے قریب نیند کا ماہر۔

نیند کی دوا کے بارے میں

نیند کی کمی کو بے خوابی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جس میں ایک شخص مستقل بنیادوں پر ٹھیک سے سو نہیں پاتا۔ بے خوابی کے ساتھ بہت سے دوسرے مسائل مبالغہ آرائی سے جنم لیتے ہیں۔ اس طرح پرامن نیند کے لیے نیند کی دوا بہترین حل ہے۔ دی چنہ میں جنرل میڈیسن ہسپتالمیں بہترین اور محفوظ نیند کی دوا حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہوں۔

نیند کی دوائیوں کی اقسام

نیند کی سب سے عام تجویز کردہ دوا نیند کی گولیاں ہیں۔ ڈاکٹروں کی طرف سے ترجیحی نیند کی گولیوں کی کچھ مختلف اقسام میں شامل ہیں:

Diphenhydramine: یہ دماغ میں ہسٹامائن ریسیپٹرز پر کام کرتا ہے تاکہ غنودگی پیدا ہو۔ اس کے نتیجے میں 4-6 گھنٹے گہری نیند آتی ہے۔
منتخب GABA دوا: یہ دماغ میں ایک مخصوص قسم کے GABA ریسیپٹرز سے چپک جاتی ہے۔ اس کے نتیجے میں 6-8 گھنٹے گہری نیند آتی ہے۔
سلیپ ویک سائیکل موڈیفائرز: یہ دماغ میں میلاٹونن ریسیپٹرز کو متحرک کرکے کام کرتا ہے جو نیند کے جاگنے کے چکر کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں 4-6 گھنٹے گہری نیند آتی ہے۔
بینزودیازپائنز: یہ انسانی دماغ کے عام GABA ریسیپٹرز سے منسلک ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں 4-12 گھنٹے کی نیند آتی ہے۔
Tricyclic: یہ دماغ کے متعدد ریسیپٹرز سے منسلک ہوتا ہے، بشمول acetylcholine. ٹرائی سائکلک نیند کی دوا کا استعمال کرتے ہوئے نیند کے صحیح اوقات کے لیے کوئی ثابت شدہ نتائج نہیں ہیں۔

وہ علامات جن کے لیے آپ کو نیند کی دوا لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ایسی کوئی علامات نہیں ہیں سوائے نیند کی کسی غیر واضح محرومی کے جو باقاعدگی سے ہوتی ہے۔

اچھی نیند انسانی دماغ اور جسم کے صحت مند کام کے لیے فائدہ مند ہے۔ نیند کی کمی کا براہ راست تعلق بہت سی عام اور دائمی طبی حالتوں سے ہے۔ یہ چکر آنا، بے ہوشی وغیرہ سے شروع ہوتا ہے، اور یہ کارڈیک سسٹم، اعصابی نظام وغیرہ کے ساتھ سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے ابتدائی مراحل میں نیند کے کسی بھی مسائل کو حل کرنا ضروری ہے۔

ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

نیند کی کوئی بھی دوا شروع کرنے سے پہلے کسی سرشار طبی پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ دی چنئی میں جنرل میڈیسن کے ڈاکٹر آپ کو نیند کے مسائل کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، الورپیٹ، چنئی میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

نیند کی دوا کے استعمال کے خطرے کے عوامل

نیند کی دوا میں اہم خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

سر درد اور چکر آنا
طویل غنودگی یا نیند سے متعلق رویے میں تبدیلی
دن کی یادداشت اور کارکردگی کے مسائل
شدید الرجک رد عمل
معدے کے مسائل

نیند کی دوا استعمال کرنے کی تیاری

ڈاکٹر صرف اس صورت میں نیند کی دوا تجویز کرتے ہیں جب بے خوابی کو دور کرنے کے لیے کوئی اور آپشن باقی نہ ہو۔ بہترین تیاری میں متبادل علاج کی جانچ شامل ہے جیسے سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی کے ذریعے رویے میں تبدیلی، وغیرہ، جو نیند کی گولیاں لینے سے پہلے مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

نیند کی دوا کے استعمال کی پیچیدگیاں

نیند کی دوا کے استعمال کی پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

وزن میں اضافہ
سر درد
چکر
نیند کی گولیوں کی لت

نیند کے مسائل کی روک تھام

تناؤ سے دور رہنا، متوازن غذا کھانا جس میں وٹامنز اور معدنیات شامل ہوں اور باقاعدہ ورزش قدرتی طور پر آپ کی نیند کو بڑھا سکتی ہے۔ اس طرح، آپ اپنے طرز زندگی میں ورزش، متوازن غذا، شراب نوشی، سگریٹ نوشی وغیرہ کو شامل کرکے نیند کی گولیوں کی طرف جانے سے روک سکتے ہیں۔

نیند کے مسائل کے علاج کے اختیارات

نیند کے علاج میں استعمال ہونے والی سرفہرست دوائیں یہ ہیں:

ایسٹازولم
رامیلٹون
ٹرائازولم
زولپیڈیم
سووریکسینٹ۔

ختم کرو

ایک صحت مند نیند کا معمول آپ کے دماغ اور جسم کے لیے ضروری ہے۔ اس طرح، اگر آپ کو بے خوابی کا سامنا ہے، تو بہتر ہے کہ نیند کی دوا لیں۔ یہ دوائیں آپ کو سکون سے سونے میں مدد دینے میں مختلف طریقے سے کام کرتی ہیں۔ تاہم، نیند کی گولیوں کے استعمال کو کبھی بھی شراب کے ساتھ نہیں ملانا چاہیے جو غنودگی کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنی نیند کی دوا شروع کرنے یا بند کرنے سے پہلے کسی رجسٹرڈ میڈیکل پروفیشنل کی مدد لیں۔