Sleep Apnea

کورامنگلا، بنگلور میں سلیپ ایپنیا کا علاج

Sleep Apnea ایک سنگین نیند کا عارضہ ہے جس میں کسی شخص کی سانس لینا شروع ہو جاتا ہے اور وہ سوتے وقت اچانک رک جاتا ہے۔ اگر آپ پوری رات کی نیند کے بعد بھی اونچی آواز میں خراٹے لیتے ہیں یا کم آرام محسوس کرتے ہیں تو آپ کو نیند کی کمی کا سامنا ہو سکتا ہے۔

نیند کی کمی ایک بہت عام بیماری ہے جو ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ کہا جاتا ہے کہ یہ عورتوں کے مقابلے مردوں میں زیادہ عام ہے۔ اگر آپ رات کو ہانپنے یا دم گھٹنے کے وقت جاگتے ہیں، تو آپ کو بنگلور میں سلیپ ایپنیا کے ڈاکٹروں سے رابطہ کرنے پر غور کرنا چاہیے۔

ہمیں نیند کی کمی کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ نیند کی کمی کی مختلف اقسام کیا ہیں؟

نیند کی کمی ایک ممکنہ طور پر خطرناک عارضہ ہے۔ مطالعہ کے مطابق، ایک شخص بار بار سانس روک سکتا ہے، یہاں تک کہ رات میں سو سے زیادہ بار۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ دماغ کو کافی آرام اور آکسیجن نہیں مل رہی ہے۔
نیند کی کمی کی تین قسمیں ہیں:

• رکاوٹ والی نیند کی کمی: یہ سب سے عام شکل ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب گلے کے پٹھوں کو آرام آتا ہے۔
• مرکزی نیند کی کمی: یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ ان عضلات کو مناسب سگنل نہیں بھیج سکتا جو سانس کو کنٹرول کرتے ہیں۔
• پیچیدہ سلیپ ایپنیا سنڈروم: یہ اس وقت ہوتا ہے جب کسی شخص کو Obstructive Sleep Apnea اور Central Sleep Apnea دونوں ہوتے ہیں۔
• مزید معلومات کے لیے، آپ آن لائن 'sleep apnea specialist near me' تلاش کر سکتے ہیں۔

نیند کی کمی کی علامات کیا ہیں؟

Obstructive اور Central Sleep Apnea کی علامات بعض اوقات اوورلیپ ہوجاتی ہیں۔ یہاں کچھ عام علامات ہیں:

• اونچی آواز میں خراٹے۔
• سوتے وقت ہوا کے لیے ہانپنا
• خشک منہ سے بیدار ہونا
• پوری رات کی نیند کے بعد کم آرام محسوس کرنا
• صبح کے درد
• نیند آنے میں دشواری (بے خوابی)
• دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا (ہائپر سومیا)
• جاگتے وقت توجہ دینے میں دشواری
• چڑچڑاپن
• تھکاوٹ

نیند کی کمی کی وجوہات کیا ہیں؟

اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے گلے کے پچھلے حصے کے پٹھے آرام کرتے ہیں اور ہوا کو گزرنے نہیں دیتے۔ کم ہوا کی وجہ سے آپ کے دماغ تک آکسیجن پہنچنے کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ آپ نیند میں دم گھٹ سکتے ہیں یا ہانپ سکتے ہیں، لیکن عام طور پر آپ کو یہ صبح یاد نہیں ہوگی۔ یہی وجہ ہے کہ نیند کی کمی کے مریض اکثر کم آرام محسوس کرتے ہیں۔

سنٹرل سلیپ ایپنیا میں، آپ کا دماغ سانس لینے والے پٹھوں کو سگنل بھیجنا بند کر دیتا ہے۔ لہذا، آپ تھوڑی دیر کے لئے سانس روک سکتے ہیں. آپ سانس کی قلت کی وجہ سے جاگ سکتے ہیں یا آپ کو نیند آنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ یہ نیند کی کمی کی ایک نایاب شکل ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ رات کو اونچی آواز میں خراٹے لے رہے ہیں تو یہ نیند کی کمی کی سب سے عام علامت ہے۔ لیکن کچھ لوگ خراٹے نہیں لیتے، لہذا اگر آپ کو اوپر بیان کردہ دیگر علامات میں سے کوئی بھی نظر آئے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ اگر وہ برقرار رہتے ہیں اور آپ کو پریشان یا پریشان کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ اس کی جانچ کروائیں۔ 

آپ اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کورامنگلا، بنگلور میں ملاقات کی درخواست کر سکتے ہیں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

خطرے کے عوامل اور پیچیدگیاں کیا ہیں؟

• زیادہ وزن: زیادہ وزن یا موٹاپے سے نیند کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، کیونکہ چربی جمع ہونے سے سانس لینے میں خلل پڑ سکتا ہے۔
• گردن کا طواف: جن لوگوں کی گردن موٹی ہوتی ہے، عام طور پر ان کی سانس کی نالی تنگ ہوتی ہے۔
• خطرے میں مرد: خواتین کے مقابلے مردوں کو نیند کی کمی کا خطرہ دو سے تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔
• بڑھاپا: Sleep apnea بڑھاپے میں زیادہ عام ہے۔

الکحل یا ٹرانکوئلائزرز اور سکون آور ادویات کا استعمال: یہ آپ کے گلے کے پٹھوں کو آرام دے سکتے ہیں اور آپ کی نیند کی کمی کو خراب کر سکتے ہیں۔

پیچیدگیاں

اگر علاج نہ کیا جائے تو نیند کی کمی کا سبب بن سکتا ہے:

• دن کی تھکاوٹ
• ہائی بلڈ پریشر
• دل کی دشواری
• 2 ذیابیطس ٹائپ کریں
• میٹابولک سنڈروم
• لیور کے مسائل
• نیند سے محروم شراکت دار
• ایڈییچڈی
• ڈپریشن
• اسٹروک
• سر درد

کیا علاج دستیاب ہے؟

ہلکے معاملات میں، ڈاکٹر کئی طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کر سکتا ہے، جیسے وزن کم کرنا، سگریٹ نوشی یا شراب چھوڑنا۔ اگر آپ کو ناک سے الرجی ہے تو ڈاکٹر اینٹی الرجی دوائیں بھی تجویز کر سکتا ہے۔

لیکن اگر آپ کی نیند کی کمی اعتدال پسند یا شدید ہے، تو آپ کے پاس کئی دوسرے اختیارات ہیں جن کو آپ تلاش کر سکتے ہیں۔

• مسلسل مثبت ایئر وے پریشر (CPAP): یہ ایک ایسا آلہ ہے جو سوتے وقت آپ کو ہوا کا دباؤ پہنچاتا ہے۔
• ایئر وے کے کچھ دیگر آلات جیسے BPAP (بائل لیول پازیٹو ایئر وے پریشر)
• زبانی آلات جو گلے کو کھلا رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
• اضافی آکسیجن۔

اگر دوسرے علاج ناکام ہو جاتے ہیں، تو علاج کا واحد آپشن سرجری ہے۔ آپ مختلف قسم کی سرجری کروا سکتے ہیں۔

• ٹشو ہٹانا، جہاں آپ کے گلے کے اوپری حصے اور منہ کے پچھلے حصے سے ٹشوز نکالے جاتے ہیں۔
• ٹشو سکڑنا، جہاں آپ کے منہ کے پچھلے حصے کا ٹشو سکڑ گیا ہے۔
• جبڑے کی جگہ بدلنا
• ایمپلانٹس
• اعصابی محرک
• ٹریچوستومی یا ایک نیا ہوائی گزرگاہ بنانا

نتیجہ

نیند کی کمی ایک انتہائی عام بیماری ہے۔ یہ کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے، لیکن 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد اور جن کا وزن زیادہ ہے وہ خاص طور پر خطرے میں ہیں۔