سونے کی دوا

کورامنگلا، بنگلور میں نیند کی دوائیں اور بے خوابی کا علاج

نیند کی دوا ایک طبی خصوصیت ہے جو نیند کی خرابیوں، خلل، اور نیند سے متعلق دیگر خدشات کی تشخیص، انتظام اور علاج سے نمٹتی ہے۔ نیند کی دوا اور نیند کے انتظام کے معالج مختلف ترتیبات میں کام کرتے ہیں، بنیادی نگہداشت کے طریقوں سے لے کر نیند کے عارضے کے وقف مراکز تک۔

نیند کی خرابی بہت عام ہے اور اس کے سنگین طویل مدتی اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے کہ دل کے دورے، دل کے مسائل، ٹائپ 2 ذیابیطس، اور یہاں تک کہ اگر تشخیص اور علاج نہ کیا جائے تو موٹاپے کا باعث بنتے ہیں۔

نیند کی دوا میں خصوصی تربیت

نیند کی دوائیوں کے ساتھ مربوط مختلف شعبے ہیں، یعنی اندرونی ادویات (خاص طور پر پلمونولوجی اور کارڈیالوجی)، سائیکاٹری، سائیکالوجی، نیورولوجی، نیورو سرجری، کلینیکل نیوروفیسولوجی، اوٹرہینولرینگولوجی، اطفال، نیند کی ٹیکنالوجی، اور دندان سازی۔ نیند کی ادویات کے ماہرین کو سومنولوجسٹ بھی کہا جاتا ہے۔

عام نیند کی خرابی

نیند کے مختلف امراض اور نیند سے متعلق مسائل ہیں جن میں شامل ہیں، لیکن ان تک محدود نہیں:

• بے خوابی: نیند کی خرابی جس میں آپ کو گرنے یا سونے میں دشواری ہوتی ہے۔
• ہائپرسومنیا: نیند کی خرابی جس میں آپ کو دن کے وقت ضرورت سے زیادہ نیند آتی ہے۔
• برکسزم: سوتے وقت اپنے دانتوں کو کلینچ کرنے، پیسنے یا پیسنے کا عارضہ۔
• نارکولیپسی: دن کے وقت غنودگی یا اچانک نیند کے حملوں کی دائمی نیند کی خرابی۔
• Sleep apnea: نیند کی شدید خرابی جس میں سانس بار بار رک جاتی ہے اور سوتے وقت شروع ہو جاتی ہے۔
• پیراسومنیا: نیند کی خرابی جو سوتے وقت غیر معمولی رویے کا باعث بنتی ہے۔
• سرکیڈین نیند کی خرابی: نیند کی خرابی جس کی وجہ سے نیند آنے میں دشواری ہوتی ہے، نیند کے چکر کے دوران جاگنا، یا بہت جلدی جاگنا اور دوبارہ سونے سے قاصر ہونا۔
• نیند سے متعلق ریتھمک موومنٹ ڈس آرڈر (SRMD): نیند کی حالت جس میں بار بار تال کی حرکات شامل ہوتی ہیں جب کوئی شخص غنودگی یا نیند میں ہوتا ہے۔
• بے چین ٹانگوں کا سنڈروم (RLS): ایک ایسی حالت جس میں ٹانگوں کو حرکت دینے کی تقریباً ناقابل تلافی خواہش ہوتی ہے، عام طور پر جب بے قابو سنسنی ہو۔
• نیند کے رویے کی خرابی: ایک پیراسومینیا کی خرابی جس میں شخص خواب کو پورا کرتا ہے.
• خراٹے: ایک عارضہ جس میں سانس لینے کے دوران ناک یا منہ سے سخت یا کھردری آواز آتی ہے، سوتے وقت جزوی طور پر رکاوٹ ہوتی ہے۔
• ڈراؤنے خواب کا عارضہ: اسے خوابوں کی پریشانی کی خرابی بھی کہا جاتا ہے، جہاں انسان کو اکثر ڈراؤنے خواب آتے ہیں۔
• سومنبولزم (نیند میں چلنا): ایک وسیع نیند کی خرابی جو بنیادی طور پر بچوں میں پائی جاتی ہے۔ نیند میں چلنے والے عام طور پر سوتے ہوئے اٹھتے ہیں اور گھومتے ہیں۔

نیند کی خرابی کی وجہ کیا ہے؟

کئی بنیادی حالات، بیماریاں اور عوارض نیند کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔ زیادہ تر، نیند کی خرابی کسی اور بنیادی صحت کے مسئلے کی وجہ سے ہوتی ہے۔

کسی بھی نیند کی خرابی کی نشوونما کے پیچھے چند بنیادی وجوہات رات کو بار بار پیشاب کرنا ہیں، جس سے نیند میں خلل پڑتا ہے۔ تناؤ، اضطراب، یا ذہنی دباؤ کی حالت؛ دائمی درد؛ اور سانس یا دمہ کا کوئی مسئلہ جس سے رات کو سانس لینا مشکل ہو جائے، نیند میں خلل پڑتا ہے۔

نیند کی خرابی کی تشخیص

نیند کا ماہر آپ کی طبی تاریخ کے مکمل جائزے کے ساتھ شروع ہوتا ہے جہاں نیند کا نمونہ فوکس میں ہوتا ہے۔ نیند کے پیٹرن کا ایک جامع معائنہ کیا جاتا ہے، جہاں آپ کی نیند کے رویے، سانس لینے کے مسائل، اور آکسیجن کی سطح کی نگرانی کی جاتی ہے جب آپ سو رہے ہوتے ہیں۔
نیند کی دوا میں استعمال ہونے والے چند تشخیصی طریقے ہیں:

• Epworth نیند کا پیمانہ (ESS)
• ایکٹیگراف
• پولی سوموگرافی (PSG)
• ایک سے زیادہ نیند لیٹینسی ٹیسٹ (MSLT)
• ہوم سلیپ اپنیا ٹیسٹ (HSAT)
• امیجنگ اسٹڈیز

نیند کی خرابی کا علاج/نیند کی دوا میں شامل علاج

تشخیص کی بنیاد پر، ایک نیند کا ماہر علاج کے مختلف طریقوں کی تجویز کرتا ہے۔ نیند کی خرابی کے چند علاج درج ذیل ہیں:

• مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی)
• شریک آلات
• ادویات
• دواسازی
• Chronotherapy
• نیند کی حفظان صحت میں تبدیلی
• بے خوابی (CBT-I) کے لیے سرجری سے متعلق رویے کی تھراپی
• زبانی

مختلف جراحی کے طریقے ہیں جو نیند کے ماہر تشخیص کے مطابق تجویز کر سکتے ہیں۔ وہ ہیں:

• ہائپوگلوسل اعصابی محرک
• سیپٹوسٹلاسی
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• ٹربائنیٹ میں کمی
• ریڈیو فریکوئنسی والیومیٹرک ٹشو ریڈکشن (RFVTR)
• Hyoid معطلی
• باریٹرک سرجری (وزن کم کرنے کی سرجری)

آپ کو نیند کے ماہر سے کب رابطہ کرنا چاہئے؟

اگر آپ کو طویل عرصے تک سونے میں پریشانی ہو رہی ہے تو نیند کے ماہر سے مدد لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ دیگر حالات جو نیند کے ماہر سے ملنے کا اشارہ ہونا چاہئے وہ ہیں:

• نیند کے معیار یا مقدار میں کمی
• اچھی نیند کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرنا
• سوتے وقت دم گھٹنا، خراٹے لینا اور ہانپنا
• نیند کی ناپسندیدہ حرکتیں جیسے نیند میں باتیں کرنا، نیند میں چلنا، نیند کا فالج وغیرہ۔
• روزمرہ کے کام کرتے وقت ضرورت سے زیادہ نیند آنا۔
• صبح کے وقت گلے کی سوزش
• بہت زیادہ جھپکی لینا

آپ کو ہمیشہ ان علامات کو تلاش کرنا چاہئے۔ اگر وہ مستقل ہیں تو فوراً نیند کے ماہر سے رابطہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو اپنی طبی تاریخ سے آگاہ کریں اور اگر آپ فی الحال کوئی دوا لے رہے ہیں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتالوں میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

نیند کی دوائی سے وابستہ خطرات کیا ہیں؟

کچھ ممکنہ ضمنی اثرات ہیں جو آپ کو نیند کی دوا لینے پر محسوس ہو سکتے ہیں:

• جلن یا جلن کا احساس
• چکر آنا یا ہلکا سر ہونا
• قبض اور پیٹ میں درد
• دماغی خرابی۔
• اسہال
• متلی یا غنودگی
• بھوک میں تبدیلی
• غنودگی
• منہ یا گلا خشک ہونا
• گیس اور دل کی جلن
• سر درد
• توجہ دینے میں دشواری
• خراب توازن
• جسمانی کمزوری