ٹینس کہنی

کورامنگالا، بنگلور میں ٹینس کہنی کا علاج

ٹینس ایلبو کا تعارف

ٹینس کہنی کو کہنی کے جوڑ کی سوزش کہا جاتا ہے جو زیادہ استعمال اور مسلسل تناؤ کا نتیجہ ہے۔ ٹینس کہنی کو لیٹرل ایپی کونڈلائٹس بھی کہا جاتا ہے اور یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ کہنی میں درد عام طور پر باہر سے شروع ہوتا ہے لیکن یہ آپ کے بازو پر بھی پھیلتا ہے۔ اپنے بازو کو مکمل طور پر پھیلانا انتہائی تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ مزید معلومات کے لیے، آپ کو اپنے قریبی آرتھوپیڈک ماہر سے رابطہ کرنا چاہیے۔

ٹینس ایلبو کی علامات

 اگر آپ کو ٹینس کہنی لگتی ہے تو آپ کو درج ذیل علامات میں سے کچھ کا سامنا ہوسکتا ہے:

• آپ کی کہنی میں درد جو ہلکا محسوس ہو سکتا ہے لیکن آہستہ آہستہ بد سے بدتر ہونے لگتا ہے۔
• ایک درد جو آپ کی کہنی سے نکلتا ہے اور پھر آپ کے بازو اور کلائی تک پھیل جاتا ہے۔
• اشیاء کو پکڑنے کے دوران گرفت یا کمزور گرفت
• تیز درد یا درد میں اضافہ جب آپ کسی کا ہاتھ ہلاتے ہیں یا کسی چیز کو نچوڑنے کی کوشش کرتے ہیں۔
• ہاتھ یا بازو میں درد جب آپ کچھ اٹھانے کی کوشش کرتے ہیں، اوزار استعمال کرتے ہیں یا جار کھولتے ہیں۔

ٹینس ایلبو کی وجوہات

پٹھوں کا وہ حصہ جو اسے ہڈی سے جوڑتا ہے اسے کنڈرا کہا جاتا ہے۔ بازو میں ٹینڈنز بازو کے پٹھوں کو کہنی کی ہڈی سے جوڑتے ہیں۔ ٹینس کہنی اس وقت ہوتی ہے جب یہ منسلک پٹھوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ اس پٹھوں کو ECRB کے نام سے جانا جاتا ہے، اور یہ کلائی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

جب یہ عضلات مسلسل تناؤ یا زیادہ استعمال کا تجربہ کرتا ہے تو یہ کمزور ہو جاتا ہے اور پٹھوں اور کنڈرا میں چھوٹے آنسو بننے لگتے ہیں۔ یہ آنسو پھر سوزش اور درد کا باعث بنتے ہیں۔

زیادہ استعمال اور تناؤ کسی بھی سرگرمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس کے لیے کلائی کو مروڑنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن کچھ اہم عوامل میں شامل ہیں:

• ٹینس
• دیگر ریکٹ کھیل جیسے بیڈمنٹن، پنگ پونگ، اسکواش، یا ٹیبل ٹینس
• گالف
• تیراکی
• سکریو ڈرایور، ہتھوڑے، یا یہاں تک کہ کمپیوٹرز جیسے ٹولز کا کثرت سے استعمال کرنا
• ٹرننگ چابیاں
• مصوری

Tennis Elbow کے لیے ڈاکٹر کو کب دیکھیں؟

اگر آپ کی کہنی میں شدید درد ہے جو تھوڑی دیر کے بعد بھی ختم نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو چنئی میں آرتھوپیڈک ڈاکٹروں کو تلاش کرنا چاہیے۔ 

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کورامنگلا، بنگلور میں ملاقات کی درخواست کریں۔
اپوائنٹمنٹ بُک کرنے کے لیے 1860 500 2244 پر کال کریں۔

ٹینس کہنی کے لیے خطرے کے عوامل:

ٹینس کہنی حاصل کرنے کے بڑے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

عمر: یہ 30 سے ​​50 سال کے بالغوں کے درمیان زیادہ عام ہے۔
: کاروبار ایسے لوگ جن کے لیے کلائی کی زیادہ حرکت کی ضرورت ہوتی ہے جیسے پلمبر، پینٹر، باورچی، بڑھئی وغیرہ کو ٹینس کہنی لگنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
کچھ کھیل: بعض ریکٹ کھیلوں میں حصہ لینے سے آپ کو ٹینس کہنی لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کی شکل خراب ہے۔

ٹینس ایلبو کا علاج:

ٹینس کہنی کے زیادہ تر معاملات کو سرجری کی ضرورت کے بغیر آسانی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو درج ذیل میں سے کچھ علاج تجویز کیے جائیں گے:

باقی: پہلا قدم آپ کے بازو کو آرام دینا ہوگا۔ ڈاکٹر آپ کو آپ کے پٹھوں کو متحرک کرنے کے لیے تسمہ بھی دے سکتا ہے۔
برف: درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے اپنی کہنی پر برف لگائیں۔
طب: آپ کو درد کو دور کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لیے کچھ دوا تجویز کی جائے گی۔
جسمانی تھراپی: یہ آپ کو اپنے بازو کو مضبوط بنانے اور اپنی نقل و حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔

علاج کی کچھ دوسری شکلیں جن کی سفارش کی جا سکتی ہے ان میں شامل ہیں:

الٹراساؤنڈ تھراپی: اس قسم کی تھراپی میں بازو کے انتہائی تکلیف دہ حصے پر الٹراساؤنڈ پروب لگایا جائے گا۔ یہ الٹراساؤنڈ تابکاری خارج کرے گا جو سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔
شاک ویو تھراپی: اس طریقہ کار میں آپ کے جسم کے قدرتی شفا یابی کے طریقہ کار کی حوصلہ افزائی کے لیے جسم میں جھٹکوں کی لہریں بھیجی جاتی ہیں تاکہ کہنی کو تیزی سے ٹھیک ہو سکے۔
سٹیرائڈ انجیکشن: بعض صورتوں میں، ڈاکٹر سوزش کو کم کرنے کے لیے پٹھوں میں سٹیرائڈز لگا سکتا ہے۔
پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما انجکشن

ٹینس کہنی کے لیے سرجری

اگر علاج کے ایک سال بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ یا تو کہنی کی آرتھروسکوپی حاصل کر سکتے ہیں جس میں آپ کی کہنی پر چھوٹے چیرے بنائے جاتے ہیں یا ایک کھلی سرجری جہاں کہنی پر ایک بڑا چیرا بنایا جاتا ہے۔ دونوں طریقوں میں، سرجن تمام مردہ بافتوں کو ہٹا دے گا اور پٹھوں کو ہڈی سے دوبارہ جوڑ دے گا۔ سرجری میں پٹھوں کی طاقت میں کچھ کمی ہو سکتی ہے اور آپ کا بازو سپلنٹ کے ساتھ متحرک ہو جائے گا۔ لیکن سرجری ٹینس کہنی کو ٹھیک کرنے میں کامیاب ہوتی ہے۔

سرجری کے بارے میں مزید معلومات کے لیے آپ اپنے قریبی آرتھوپیڈک ہسپتال سے رجوع کر سکتے ہیں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کورامنگلا، بنگلور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

نتیجہ

ٹینس کوہنی درمیانی عمر میں ایک عام چوٹ ہے۔ اگر آپ کو اپنی کہنی میں درد یا سوجن ہو جس کی وجہ سے آپ کو اشیاء کو پکڑنے یا بازو بڑھانے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو اپنے قریبی آرتھوپیڈک ڈاکٹروں سے رابطہ کرنا چاہیے۔

حوالہ جات

ٹینس کہنی - علامات اور وجوہات

ٹینس ایلبو: اسباب، علامات اور تشخیص