کورامنگلا، بنگلور میں کھیل کی چوٹوں کا علاج
کھیلوں یا مشقوں میں حصہ لینے سے لگنے والی چوٹوں کو کھیلوں کی چوٹیں کہا جاتا ہے۔ عام طور پر، یہ ضرورت سے زیادہ تربیت، ناکافی کنڈیشنگ یا مناسب تکنیکوں کا استعمال نہ کرنے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
کھیلوں کی چوٹ کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
کھیلوں کی دوا دوا کی ایک شاخ ہے جو کھیلوں کی سرگرمی یا ورزش میں لگنے والی چوٹوں کی روک تھام اور علاج کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ آرتھوپیڈک یا سپورٹس میڈیسن کا ماہر صحت کی دیکھ بھال کا ماہر ہے جو ورزش کرنے یا کھیل کھیلنے کے دوران زخمی ہونے پر فنکشن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وہ کھلاڑیوں اور پیشہ ورانہ کھیلوں کے کھلاڑیوں کی جسمانی فٹنس سے بھی نمٹتے ہیں۔
کھیلوں کی چوٹ کا علاج کرنے کے لیے، آپ آن لائن میرے قریب آرتھوپیڈک ہسپتال یا میرے قریب آرتھوپیڈک ماہر کے لیے تلاش کر سکتے ہیں۔
کھیلوں کی چوٹوں کی اقسام کیا ہیں؟
ان میں شامل ہیں:
- Sprains
- کشیدگی
- گھٹنے کی چوٹوں
- سوجن پٹھوں
- اچیلز کنڈرا ٹوٹ جانا
- فریکچر
- dislocations کی
کھیلوں کی چوٹوں کی علامات کیا ہیں؟
ان میں شامل ہیں:
- درد
- سوجن
- سختی
- عدم استحکام
- کمزوری
- بے حسی اور جھگڑا ہونا
- لالی
- الجھن یا سر درد
کھیلوں کی چوٹ کی وجوہات کیا ہیں؟
کھیلوں کی چوٹیں کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جیسے:
- تربیت کے ناقص طریقے
- ساختی اسامانیتا.
- پٹھوں، کنڈرا یا ligaments میں کمزوری
- غیر محفوظ ورزش کرنے والے ماحول
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
کھیلوں کی چوٹوں کو عام طور پر دو اقسام میں درجہ بندی کیا جاتا ہے: شدید اور دائمی۔ کھیل کھیلنے کے دوران شدید چوٹیں عام ہیں، اور بعض اوقات آپ خود ان کا علاج کر سکتے ہیں۔ دائمی چوٹ کی صورت میں، آپ کو ہسپتال جانا چاہیے اور اپنے علاج اور جلد صحت یابی کے لیے آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کرنا چاہیے۔
آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اگر:
- آپ زخمی جسم کے حصے کو منتقل کرنے سے قاصر ہیں۔
- جوڑوں کو حرکت دینے میں دشواری
- جسم کے زخمی حصے میں بگاڑ یا اسامانیتا
- جسم کے کسی حصے یا جلد کی چوٹ سے خون بہنا
- آپ کے جسم میں کسی زخمی جگہ سے انفیکشن
- چکر آنا، چوٹ سے ہوش میں کمی
اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کورامنگلا، بنگلور میں ملاقات کی درخواست کریں۔
کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے
کھیلوں کی چوٹ کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
کھیلوں کی شدید چوٹوں کا علاج درد سے نجات کے اسپرے یا جیل لگا کر یا درد کش ادویات لے کر کیا جا سکتا ہے۔
RICE اکثر کھیلوں کی شدید چوٹوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ RICE ایک تھراپی ہے جس میں چار عناصر شامل ہیں جو آرام، برف، کمپریشن اور بلندی کے لیے کھڑے ہیں۔ یہ تھراپی شدید درد، موچ، سوجن وغیرہ سے آرام فراہم کرتی ہے۔
دائمی چوٹ کی صورت میں، آپ کو آرتھوپیڈک سرجن یا اسپورٹس میڈیسن کے ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ آپ کا علاج چوٹ اور حالت کی شدت کی بنیاد پر کیا جائے گا۔ کھیلوں کی چوٹ کے ابتدائی علاج میں سوزش کو کم کرنا شامل ہے۔
نتیجہ
کھیلوں کی چوٹیں عام ہیں، اور یہ کسی بھی وقت ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ زخمی ہو جائیں تو آپ کو اپنے قریبی آرتھو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
کھیلوں کی چوٹ کا بنیادی علاج RICE تھراپی ہے۔ کھیلوں کی شدید چوٹوں سے فوری ریلیف فراہم کرنے کا یہ سب سے مؤثر علاج ہے۔ اگر یہ بہتر نہیں ہوتا ہے، تو آپ آرتھوپیڈک ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں.
ہچکولے لگنے کی ممکنہ علامات میں سر درد، دھندلا نظر، دوہرا بصارت، چکر آنا، متلی، الٹی، بلیک آؤٹ یا یادداشت کی کمی ہے۔
آپ کھیل کو کھیلنے سے پہلے تمام احتیاطی تدابیر اختیار کر کے اور وارم اپ مشقیں کر کے کھیلوں میں چوٹ لگنے کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں۔
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
