آرتھوپیڈک - کھیلوں کی دوائی

اسپورٹس میڈیسن

کھیلوں کی دوا سے مراد دوا کی ایک شاخ ہے جو کھیلوں کی چوٹوں سے منسلک ہوتی ہے۔ یہ ان زخموں کے علاج اور روک تھام سے متعلق ہے۔
کھیلوں کی چوٹیں کھلاڑیوں، چھوٹے بالغوں اور بچوں میں بہت عام ہیں۔ بچوں کو ان چوٹوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ سالانہ 3.5 ملین سے زیادہ بچے ایسی چوٹوں کا شکار ہوتے ہیں۔

کھیلوں کی چوٹ کے دوران کیا کیا جاتا ہے؟

کھیلوں کی کسی بھی چوٹ کا پہلا علاج RICE طریقہ کار ہونا چاہیے۔

• آرام اعضاء ضرورت سے زیادہ مشقت یا کسی ایسی سرگرمی سے گریز کریں جو نقصان کا باعث بنیں۔ اگر ضرورت ہو تو بیساکھی، وہیل چیئر، سلنگ وغیرہ استعمال کریں۔
• برف آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے. ہر تین سے چار گھنٹے میں 30 منٹ تک کریں۔
• سکیڑیں ایک پٹی میں عضو. اس سے سوجن یا سوزش کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
• بلند زخمی علاقے کو اونچی سطح پر لے جانا۔ اس سے سوجن اور درد کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

اس کے علاوہ، نقصان سے بچنے کے لئے یاد رکھیں

• کوئی گرمی نہیں: گرمی نہ لگائیں۔
• شراب نہیں: الکحل نہ لگائیں۔
• بھاگنا منع ہے: دوڑنے سے گریز کریں کیونکہ یہ شفا یابی کو کم کرتا ہے۔
• کوئی مساج نہیں: علاقے کی مالش نہ کریں۔

سرجری کے بارے میں مزید معلومات کے لیے آپ اپنے قریبی آرتھوپیڈک ہسپتال سے رجوع کر سکتے ہیں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، MRC نگر، چنئی میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

طریقہ کار کے لیے کون اہل ہے؟

وہ لوگ جو کچھ عام علامات کا سامنا کر رہے ہیں جیسے،

• سوجن
• سختی
• درد، آپ کی ٹانگ کی حرکت یا کھینچنے میں
• درد، جب اس علاقے کو چھو لیا جاتا ہے یا آپ اسے گھومنے یا منتقل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

اگر آپ ذکر کردہ علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے. اگر یہ علامات تین دن سے زیادہ برقرار رہیں تو اسے ہنگامی طور پر علاج کریں۔ اگر آپ پریشان ہیں تو آپ کو بنگلور کے قریب آرتھوپیڈک ڈاکٹروں کو تلاش کرنا چاہیے۔

اپالو ہسپتالوں میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

کھیلوں کی دوائی کیوں استعمال کی جاتی ہے؟

کھیلوں کی دوا کی ضرورت ہوتی ہے جب کوئی شخص کھیلوں کی چوٹ کا شکار ہوتا ہے۔ مختلف کھیلوں کی چوٹوں کے نتیجے میں مختلف کھیلوں کی چوٹیں اور پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔ یہ کچھ عام چوٹیں ہیں:

• موچ: موچ ligament کے پھٹنے اور زیادہ کھینچنے کا نتیجہ ہے۔ لیگامینٹ ٹشو کا ایک ٹکڑا ہے جو دو ہڈیوں کو ایک جوڑ سے جوڑتا ہے۔
• تناؤ: تناؤ پٹھوں یا کنڈرا کے پھٹنے یا زیادہ کھینچنے کا نتیجہ ہے۔ ٹینڈنز وہ بافتیں ہیں جو ہڈی سے پٹھوں کو جوڑتی ہیں۔
• گھٹنے کی چوٹ: گھٹنے کی چوٹیں کھیلوں کی سب سے عام چوٹوں میں سے ایک ہیں۔ گھٹنے میں کسی بھی پٹھوں کے آنسو یا جوڑوں کی چوٹ اس زمرے میں آتی ہے۔
• سوجن پٹھوں: یہ کسی بھی پٹھوں کی چوٹ کے لئے ایک قدرتی ردعمل ہے. یہ پٹھے عام طور پر کمزور ہوتے ہیں اور درد کا باعث بنتے ہیں۔
• اچیلز ٹینڈن کا ٹوٹنا: آپ کے ٹخنے کے پیچھے ایک پتلا، طاقتور کنڈرا، اچیلز ٹینڈن کھیلوں کی سرگرمی کے دوران پھٹ سکتا ہے یا ٹوٹ سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں درد اور چلنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔
• فریکچر: ٹوٹی ہڈیاں بھی کھیلوں کی چوٹ ہیں۔
• نقل مکانی: کھیلوں کی کچھ چوٹوں کے نتیجے میں آپ کے جسم کے جوڑ کی نقل مکانی ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ اسے ساکٹ سے باہر نکال دیا جاتا ہے۔ یہ دردناک ہے اور سوجن کا سبب بنتا ہے۔

کھیلوں کے ادویات کے ڈاکٹروں کی اقسام

• اسپورٹس میڈیسن ڈاکٹرز (بنیادی نگہداشت): ان میں ماہرین اطفال، غذائیت کے ماہرین اور دیگر طبی ماہرین شامل ہیں۔
• اسپورٹس میڈیسن ڈاکٹرز (آرتھوپیڈک ڈاکٹر): وہ آپریٹو سرجریوں کی تربیت کرتے ہیں۔ وہ چوٹوں کا علاج کرنے میں مدد کرتے ہیں جیسے ligament ٹوٹنا اور فریکچر۔
• ایتھلیٹک ٹرینرز: چوٹ کے بعد آپ کا چیک اپ کرنے والے یہ پہلے شخص ہیں۔ وہ ڈاکٹروں اور جسمانی معالجین کے ساتھ قریبی تعلقات میں کام کرتے ہیں۔
• جسمانی معالجین: وہ آپ کو چوٹوں یا سرجریوں سے صحت یاب ہونے، بحالی اور آپ کی طاقت اور نقل و حرکت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• Chiropractors: وہ musculoskeletal حالات، زخموں اور درد کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
• پوڈیاٹرسٹس: وہ پاؤں یا ٹخنوں کی چوٹوں، مسائل اور درد کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
• دیگر طبی ماہرین: بہت سے دوسرے ماہرین زخمیوں اور صحت یابی کے دوران کھلاڑیوں کی مدد، علاج یا مدد کرتے ہیں۔

اگر آپ اپنے آپ کو کوئی علامات یا درد محسوس کرتے ہیں تو اپنے قریبی آرتھوپیڈک ماہرین سے رابطہ کریں۔

نتیجہ

کھیلوں کی چوٹ ایک عام چوٹ ہے جو کسی کو بھی ہو سکتی ہے۔ کھیلوں کی چوٹ سے بحالی کا انحصار چوٹ کی شدت پر ہوتا ہے، لیکن یہ عام طور پر آسان ہوتا ہے۔ کئی صورتوں میں، گھریلو علاج اور علاج مرمت کے لیے کافی ہوتے ہیں، جبکہ کچھ کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ کھیلوں کی دوا ان چوٹوں کی بحالی کے عمل سے متعلق ہے۔

اگر آپ اپنے آپ میں کوئی علامات یا درد محسوس کرتے ہیں تو اپنے قریبی آرتھوپیڈک ڈاکٹروں سے رابطہ کریں۔