ایم آر سی نگر، چنئی میں خواتین کا صحت کا ہسپتال
خواتین اپنی پوری زندگی میں بڑی جسمانی، نفسیاتی اور ہارمونل تبدیلیوں سے گزرتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں خواتین کو صحت کے بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
خواتین کی صحت کے بارے میں ہمیں کیا جاننے کی ضرورت ہے؟
خواتین پر مرکوز صحت کے مسائل کی اکثریت کا تعلق تولیدی نظام کے مسائل یا ہارمونل عدم توازن سے ہے۔ بیضہ دانی سے پیدا ہونے والے جنسی ہارمونز (ایسٹروجن اور پروجیسٹرون) نہ صرف ماہواری کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، بلکہ تولیدی بافتوں کی دیکھ بھال اور نشوونما کے لیے بھی ہوتے ہیں، بشمول ہڈیوں کے بڑے پیمانے پر۔ خواتین کو مختلف تولیدی مراحل کی وجہ سے صحت کے بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے حیض، رجونورتی، رجونورتی کے بعد حمل وغیرہ۔
خواتین جن بیماریوں کا زیادہ شکار ہوتی ہیں:
- خواتین میں دل کے دورے جیسی امراض قلب کے امکانات عام ہیں۔
- خواتین ڈپریشن اور پریشانی کے مسائل کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔
- وہ اکثر STDs پکڑتے ہیں۔
- وہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے متاثر ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
- ان میں ہڈیوں کی کثافت کے مسائل جیسے آسٹیوپوروسس اور اوسٹیو ارتھرائٹس پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
- وہ چھاتی اور سروائیکل کینسر کا شکار ہیں۔
مزید جاننے کے لیے، آپ ایک سے مشورہ کر سکتے ہیں۔ آپ کے قریب گائناکالوجی ڈاکٹر۔ یا آپ ملاحظہ کر سکتے ہیں a آپ کے قریب یورولوجی ہسپتال۔
خواتین زندگی بھر اچھی صحت کیسے برقرار رکھ سکتی ہیں؟
- جسمانی مشقیں اور یوگا: ورزش یا یوگا جسم کو صحت مند اور تندرست رکھنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ ایک گھنٹہ کی جسمانی سرگرمی جیسے چہل قدمی، جاگنگ، دوڑ، کارڈیو ورزش، تیراکی یا بیڈمنٹن جیسے بیرونی کھیلوں کو کھیلنے سے دل کی بیماریوں کے امکانات کم ہوتے ہیں اور دماغی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ اس سے آپ کی ہڈیاں بھی صحت مند رہتی ہیں۔
- صحت مند، متوازن غذا: 'ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں'۔ ایک صحت مند، پرورش بخش اور پورا کرنے والی خوراک انسان کی صحت کی بنیاد ہے۔ مناسب مقدار میں میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹس، وٹامنز اور منرلز والی خوراک مجموعی صحت کے لیے اہم ہے۔ چینی، سیچوریٹڈ اور ٹرانس فیٹس اور کیلوریز سے بھرے پراسیس شدہ اور پیک شدہ کھانوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
- صحت مند جنسی زندگی: صحت مند اور صحت مند جنسی زندگی کو برقرار رکھنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ یہ آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں اور ناپسندیدہ حمل سے بچاتا ہے۔ صحت مند جنسی زندگی کی حامل خواتین بہتر خاندانی منصوبہ بندی کرنے کے قابل ہوتی ہیں اور ان میں ہائی بلڈ پریشر اور ہارٹ اٹیک جیسی امراض قلب کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔
- تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز کریں: الکحل کا دائمی استعمال دل کی بیماری اور چھاتی کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ شرابی خواتین سے پیدا ہونے والے بچوں کو فیٹل الکوحل سنڈروم کہا جاتا ہے۔ ایسے بچوں کو دماغی نقصان اور سیکھنے میں تاخیر ہو سکتی ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
حمل کے دوران گائناکالوجسٹ کے پاس جانے کے علاوہ، خواتین کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ وہ ہر سال پورے جسم کا چیک اپ کرائیں۔
آپ اپالو سپیکٹرا ہسپتال، MRC نگر، چنئی میں بھی ملاقات کی درخواست کر سکتے ہیں۔
کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.
نتیجہ
خواتین جن صحت کے مسائل سے گزرتی ہیں ان میں سے بیشتر کا جلد پتہ لگانے اور مناسب علاج سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ ایک صحت مند طرز زندگی کلید ہے.
حوالہ جات
https://www.healthline.com/health/womens-health#see-a-doctor
خواتین میں چھاتی کا کینسر، سروائیکل کینسر، رحم کا کینسر اور رحم کا کینسر عام ہے۔ ان کے علاوہ پھیپھڑوں، لبلبے اور بڑی آنت کے کینسر بھی عام ہیں۔
عورت کو ان بیماریوں کے بارے میں جاننا چاہیے جو حمل کو پیچیدہ بنا سکتی ہیں، اس لیے اسے مردہ بچے کی پیدائش اور اسقاط حمل کے امکانات سے بچنے کے لیے شراب نوشی اور تمباکو نوشی ترک کر دینی چاہیے۔ محفوظ اور صحت مند حمل کے لیے اسے اپنی پیدائش کے وقت سے بہت پہلے مشقت کے لیے تیار رہنا چاہیے۔
بہت سی خواتین کاسمیٹک سرجری کرواتی ہیں۔ یہ بنیادی طور پر جلد کی ساخت اور ٹون کو بہتر بنانے کے لیے کیے جاتے ہیں۔ بوٹوکس انجیکشن اور کولیجن جیسے طریقہ کار جلد پر جھریوں اور کریزوں کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیزر ٹریٹمنٹ گنجے پن یا ایلوپیسیا کے علاج میں یا ضرورت سے زیادہ بالوں کو ہٹانے میں مدد کر سکتا ہے۔ کاسمیٹک تکنیکوں کا استعمال چھچھوں اور پیدائشی نشانات کو دور کرنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ جلد کے نیچے موجود ناپسندیدہ چربی کو دور کرنے کے لیے لائپوسکشن اور دیگر مختلف پلاسٹک سرجری کی جاتی ہیں۔ چھاتی کو بڑھانا چھاتی کے سائز کو کم کرنے یا بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
