پیٹھ میں درد

ایم آر سی نگر، چنئی میں کمر کے درد کا بہترین علاج

کام چھوڑنے یا ڈاکٹر کے پاس جانے کی ایک عام وجہ کمر میں درد ہے۔ سولہ سے ساٹھ سال کی عمر کے دس میں سے آٹھ افراد کمر کے ہلکے سے شدید درد میں مبتلا ہیں۔ چنئی میں کمر درد کا علاج ماہرین کی رہنمائی کرتا ہے اور یہ کافی سستا بھی ہے۔ کمر درد کے بارے میں کچھ اہم معلومات یہ ہیں۔

کمر کا درد بلاشبہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ درد کے پیچھے ایک سے زیادہ وجوہات ہو سکتی ہیں: معمولی چوٹ، گھٹیا کرنسی، کسی اہم بیماری کی علامات وغیرہ۔ اسباب کی تشخیص مختلف ٹیسٹ جیسے خون کے ٹیسٹ، ایکسرے، ایم آر آئی وغیرہ کے ذریعے کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو شدید درد ہو اپنے قریبی کمر درد کے ماہر سے مشورہ کریں۔

کمر درد سے متعلق علامات

کمر میں درد آسٹیوپوروسس، ریڑھ کی ہڈی میں فنگل انفیکشن، کینسر، ٹیومر، فریکچر وغیرہ کی علامت ہے۔ یہ عام طور پر ایک جھنجھناہٹ کا احساس، کمر کے نچلے حصے میں شوٹنگ کا درد ہے جو کمر میں پوری ریڑھ کی ہڈی میں سفر کرتا ہے، جھکنے میں ناکامی اور منتقل، وغیرہ
دیگر علامات، جب کمر کے درد کے ساتھ مل جاتی ہیں، شدید بیماری کی علامت ہوسکتی ہیں۔ ان علامات میں سے کچھ یہ ہیں-

• غیر معمولی وزن میں کمی
• پیٹھ میں سوزش
• بخار
• آنتوں کی حرکت میں خلل
• کمر اور کولہے میں بے حسی
• جوڑوں کا درد

کمر درد کی وجوہات

عام وجوہات یہ ہیں-

• گٹھیا- سختی اور درد کے ساتھ جوڑوں میں سوجن ہے۔ گٹھیا ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس کا سبب بن سکتا ہے، یہ ایک عام حالت ہے جہاں ریڑھ کی ہڈی کے آس پاس کی جگہ کم اور تنگ ہوجاتی ہے۔
• ٹوٹی ہوئی ڈسکیں- ریڑھ کی ہڈی میں موجود ڈسک ایک چھوٹے تکیے کی طرح ہوتی ہیں۔ چوٹ لگنے کی وجہ سے ان میں سے کچھ ڈسکیں خراب ہو جاتی ہیں یا ابھرتی ہیں اور اعصاب کو بھی دبا دیتی ہیں۔
• تناؤ- غلط کرنسی، بھاری چیزیں اٹھانے، اچانک جھٹکا، زیادہ سرگرمی وغیرہ کی وجہ سے کمر میں تناؤ۔
• آسٹیوپوروسس- یہ ہڈیوں کی کم کثافت، ہڈیوں میں سوراخ، ٹوٹنا وغیرہ کی وجہ سے کشیرکا میں معمولی فریکچر ہیں۔
• کینسر اور ریڑھ کی ہڈی میں ٹیومر
• کاؤڈا ایکوینا سنڈروم ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے میں اعصاب کام کرنا بند کر دیتے ہیں۔
• تپ دق
• سپونڈیلولیستھیسس- vertebrae کی نقل مکانی.

کمر کے درد کے لیے ڈاکٹر سے کب ملیں۔

کمر کے درد میں طبی علاج اور گھریلو علاج کی ضرورت ہوتی ہے لیکن شدید پیچیدگیوں کی صورت میں ڈاکٹر کے پاس جانا ایک ضرورت بن جاتا ہے۔ ایسی حالت میں جیسے-

• شدید درد
• درد میں سکون نہیں ملتا
• درد جسم کے مختلف حصوں میں پھیلتا ہے۔
• بلج اور سوجن
• درد کے ساتھ غیر معمولی علامات

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، MRC نگر، چنئی میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

کمر درد کے خطرے کے عوامل

کمر کا دائمی درد مہلک ہو سکتا ہے۔ آپ کو زیادہ خطرہ ہے اگر آپ-

• ورزش نہ کریں۔
• سگریٹ نوشی کا مسئلہ ہے۔
• موٹاپے کا شکار
• مناسب کرنسی نہ ہو۔
• جذباتی مسائل ہیں۔
• پرانے

کمر درد سے بچاؤ

اپنی ریڑھ کی ہڈی کو صحت مند اور مضبوط رکھ کر کمر کے درد کو روکا جا سکتا ہے۔ یہاں چند احتیاطی طریقے ہیں-

• صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ
• باقاعدہ ورزش
• اپنی طاقت بنائیں
• متوازن غذا کھائیں
• اپنی کرنسی کو سیدھا رکھیں اور متاثرہ علاقے پر دباؤ نہ ڈالیں۔

کمر درد کا علاج

کمر درد کے علاج کے متعدد طریقے ہیں۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی تکنیک ادویات اور فزیو تھراپی کا استعمال ہے۔ سرجری صرف سنگین صورتوں میں تجویز کی جاتی ہے۔

• دوائیاں- غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ترجیحی انتخاب ہیں۔ وہ محفوظ اور موثر بھی ہیں۔ دوسری قسم کی دوائیں اوپیئڈز، مسلز ریلیکسنٹ وغیرہ ہیں۔ تجویز کردہ دوا پر عمل کریں اور زیادہ مقدار نہ لیں۔ درد کو کم کرنے کے لیے مرہم اور کریم کا استعمال کیا جاتا ہے۔ انہیں متاثرہ جگہ پر لگایا جاتا ہے، اور یہ عارضی ریلیف فراہم کرتا ہے۔
• فزیوتھراپی- یہ پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. فزیوتھراپی ریڑھ کی ہڈی کے گرد پٹھوں کو آرام دینے کے لیے مختلف گرم اور ٹھنڈے طریقے استعمال کرتی ہے۔ دوا کے ساتھ یا سرجری کے بعد فزیوتھراپی سیشن کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
• سرجری ادویات کے بعد اور صرف سنگین مسائل کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی میں ساختی مسائل جیسے اسپائنل سٹیناسس کے علاج کے لیے سرجری ایک اچھا آپشن ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، MRC نگر، چنئی میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

نتیجہ

کمر درد عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔ اس کے علاج میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ ڈاکٹروں سے مدد لیں اور مسئلہ تیز ہونے سے پہلے مدد لیں۔