آرتھوپیڈک - کھیلوں کی دوائی
کھیلوں کی چوٹیں عموماً جوڑوں کے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ معمولی صدمہ جس میں ہڈیاں، مسلز، لیگامینٹس اور کنڈرا شامل ہوتے ہیں موچ، فریکچر، نقل مکانی اور تناؤ جیسے حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ زخموں کی شدید شکلیں ہیں جو اچانک واقع ہو سکتی ہیں۔ دائمی چوٹیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کوئی کھیل کھیلتے ہیں یا زیادہ وقت تک ورزش کرتے ہیں یا آپ خود کو زیادہ محنت کرتے ہیں۔
آرتھوپیڈک اسپورٹس میڈیسن طب میں ایک ذیلی خصوصیت ہے جو اتھلیٹک اور کھیلوں کی سرگرمیوں کی وجہ سے متاثرہ ہڈیوں، پٹھوں اور جوڑوں کی حفاظت اور حفاظت کے لیے طبی، جراحی، اور بحالی کی خدمات فراہم کرتی ہے۔
مزید جاننے کے لیے، اپنے قریبی آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کریں۔
کھیلوں کی چوٹوں کی اقسام کیا ہیں؟
کھیلوں کی چوٹوں کی سب سے عام قسمیں ہیں:
- گھٹنے کی چوٹیں
- فریکچر
- پٹھوں کی موچ اور تناؤ
- پنڈلی کی ہڈی کے ساتھ درد
- اچیلز کنڈرا کی چوٹیں۔
- ڈس کلیمر
کھیلوں کی چوٹوں کی علامات کیا ہیں؟
کھیلوں کی چوٹ کی علامات عام طور پر چوٹ کی قسم پر منحصر ہوتی ہیں۔ کھیلوں کی چوٹ سے وابستہ عمومی علامات میں شدید درد، سوجن، کمزوری، جوڑوں کو حرکت دینے میں ناکامی، کوملتا، کھیلوں کی سرگرمیوں کے دوران درد، اور وزن برداشت نہ کرنا شامل ہیں۔
کھیلوں کی چوٹوں کی ممکنہ وجوہات کیا ہیں؟
کھیلوں کی چوٹیں تربیت کے ناقص طریقوں، حادثات، غلط گیئر، اور کھیلوں یا ورزش سے پہلے نامناسب اسٹریچنگ کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
اگر آپ کو کسی چوٹ کی وجہ سے شدید چوٹ یا درد ہو تو آپ کو فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جانا ہوگا۔ ایک آرتھوپیڈک سرجن ہڈیوں، پٹھوں، جوڑوں، کنڈرا، اور ligaments کے زخموں کی تشخیص اور علاج میں مہارت رکھتا ہے۔ جے پور میں آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کرنے کے لیے،
اپالو سپیکٹرا ہسپتال، جے پور، راجستھان میں ملاقات کی درخواست کریں۔
کال 18605002244 ملاقات کے لئے.
پیچیدگیاں کیا ہیں؟
اگر علاج نہ کیا جائے تو کھیلوں اور ورزش سے وابستہ چوٹیں جوڑوں کی نقل و حرکت کو محدود کر سکتی ہیں۔ یہ ہڈیوں میں عارضی یا مستقل خرابی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ اپنے بازوؤں اور اعضاء کو عام طور پر حرکت نہ کر سکیں۔
کیا ہم کھیلوں کی چوٹوں کو روک سکتے ہیں؟
جواب ہاں میں ہے۔ ذیل میں کچھ تجاویز دی گئی ہیں جو آپ کو کھیلوں کی چوٹوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں:
- کوئی بھی کھیل کھیلنے سے پہلے ہمیشہ کھینچیں اور وارم اپ ورزش کریں۔
- گھٹنے موڑنے کے دوران اپنے گھٹنوں کو آدھے راستے سے زیادہ نہ موڑیں۔
- سخت کھیلوں یا ورزش کے بعد مناسب آرام کریں۔
- ہمیشہ چپٹی سطحوں پر چلائیں۔
- چھلانگ لگاتے وقت اپنے گھٹنوں کو جھکا کر اتریں۔
- حفاظتی سامان استعمال کریں۔
- اپنے جسم کی حدود کو جانیں اور اپنے جوڑوں یا پٹھوں کا زیادہ استعمال نہ کریں۔
کھیلوں کی دوائیوں سے کھیلوں کی چوٹوں کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟
کھیلوں کی چوٹوں کا علاج آرتھوپیڈک ماہرین ادویات، جسمانی علاج اور سرجری کے ذریعے کر سکتے ہیں، اگر ضرورت ہو تو، پھٹے ہوئے پٹھوں یا لگاموں کو ٹھیک کرنے کے لیے۔ آپ کو گھٹنے کے کام کو بحال کرنے کے لیے گھٹنے کی تبدیلی کی سرجری کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ چوٹ کے بعد آرام کرنا شفا یابی کا ایک اہم حصہ ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آرام اور بحالی کے درمیان مناسب توازن برقرار رکھنے کے لیے آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
نتیجہ
کھیلوں کی چوٹیں مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ ورزش کی محفوظ عادات پر عمل کرکے کھیلوں کی چوٹوں کو روکنا ممکن ہے۔ اگر آپ کھیلوں کی چوٹ کے بعد درد اور سوجن کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو طبی مدد حاصل کریں۔
ہر قسم کی کھیلوں کی چوٹیں جو ہڈیوں، مسلز، کنڈرا، لیگامینٹس اور جوڑوں میں خرابی کا باعث بنتی ہیں ان کا علاج آرتھوپیڈک اسپورٹس میڈیسن کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔ یہ معمولی فریکچر، تناؤ، موچ، اور ligament آنسو سے خطاب کرتا ہے۔
بچوں میں کھیلوں کی چوٹوں کو روکنے کے لیے، کوئی بھی کھیل کھیلنے سے پہلے اپنے بچے کا جسمانی ٹیسٹ کروائیں۔ کھیل کے لیے مناسب حفاظتی اتھلیٹک پوشاک استعمال کریں۔ کھیل سے پہلے ہمیشہ گرم ہو جائیں اور کھیلنے کے بعد ٹھنڈا ہو جائیں۔ کسی بھی چوٹ کی صورت میں، فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں.
کھیلوں کی ہلکی چوٹوں کا علاج RICE (آرام، برف، کمپریشن، اور بلندی) سے کیا جا سکتا ہے۔ ڈاکٹروں سے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں اور گھریلو علاج استعمال کرکے علاج میں تاخیر سے بچیں۔
ہڈیوں، پٹھوں اور جوڑوں کو لگنے والی کھیلوں کی چوٹوں کا علاج آرتھوپیڈک سرجن اور فزیو تھراپسٹ کرتے ہیں۔ آرتھوپیڈک کھیلوں کی دوا چوٹ کے بعد پٹھوں اور جوڑوں کے علاج اور مضبوطی میں مدد کرتی ہے۔
کھیلوں کی چوٹوں کے علاج کے لیے استعمال ہونے والے علاج مساج، کولڈ پیک، ہیٹ پیک، الیکٹروسٹیمولیشن، اور جراحی کے طریقہ کار جیسے گھٹنے کے جوڑ کی تبدیلی ہیں۔
ہماری سرفہرست خصوصیات
نوٹس بورڈ
ہم سے رابطہ کریں
ہم سے رابطہ کریں
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
کتاب کی تقرری
