کھیلوں کی چوٹ

سی اسکیم، جے پور میں کھیلوں کی چوٹوں کا علاج

کھیلوں کی چوٹیں وہ چوٹیں ہیں جو کھیلوں کی سرگرمیوں، ورزش اور کھیلوں کی تربیت میں مشغول ہونے پر ہوتی ہیں۔ یہ زخم ہلکے سے شدید تک ہو سکتے ہیں۔ کھیلوں کی چوٹوں میں چوٹیں، موچ، آنسو، ٹوٹی ہڈیاں شامل ہیں۔

کھیلوں کی چوٹوں کی اقسام کیا ہیں؟

کھیلوں کی چوٹوں کی اقسام میں درج ذیل شامل ہیں:

• نرم بافتوں کی چوٹ: نرم بافتیں مختلف اعضاء اور جسم کے دیگر بافتوں کو جوڑتی ہیں۔ جب یہ خراب ہو جاتے ہیں تو، کیمیکلز جاری ہوتے ہیں جو سوزش کے ردعمل کو شروع کرتے ہیں. خراب شدہ چھوٹی خون کی نالیاں پھیل جاتی ہیں جس کے نتیجے میں ٹشوز کے اندر خون بہنے لگتا ہے۔ نرم بافتوں کو مزید تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے:
  • چوٹیں یا چوٹیں: یہ سب سے عام قسم کی چوٹ ہیں۔ یہ کند قوت کے صدمے کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔
  • کھرچنا: یہ ایسی چوٹیں ہیں جو جلد پر سطحی ہوتی ہیں اور ایپیڈرمل ٹشو کی تہہ سے نیچے نہیں ہوتی ہیں۔
  • زخم: ان میں کند صدمے کی وجہ سے ہونے والے کولیٹرل اہم ڈھانچے کو چوٹ لگتی ہے جس کے نتیجے میں بے قاعدہ کناروں کے ساتھ کھلے زخم ہوتے ہیں۔
• سخت بافتوں کی چوٹ: ان میں انسان کے غیر لچکدار ٹشوز شامل ہیں جن میں ہڈیاں، دانت، ڈینٹین اور سیمنٹم شامل ہیں۔ یہ نرم بافتوں کی چوٹوں سے نسبتاً کم واقع ہوتے ہیں لیکن سنگین ہیں۔ دانتوں کے فریکچر دانتوں کی چوٹ کی سب سے عام قسم ہیں اور ان کو فریکچر کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے جو تامچینی اور ڈینٹین کے ذریعے گودا تک پھیلتے ہیں جن کی وضاحت ذیل میں کی گئی ہے، enamel-dentin fractures، enamel-only fractures، اور crown infractions۔

دانتوں کے ٹوٹنے کے علاوہ، ہڈیوں کے ٹوٹنے میں کمپریشن، اوولشن، کمنٹڈ، پیچیدہ، ہیئر لائن، گرین اسٹک، کھلی یا کمپاؤنڈ، اور بند یا سادہ شامل ہیں۔

• گردن اور سر کی چوٹ: ان چوٹوں میں دماغ کی چوٹ شامل ہے جو صدمے اور ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کا باعث بنتی ہے۔ کھیلوں میں سر یا گردن کی زیادہ عام چوٹوں میں سے ایک ہنگامہ ہے۔ ہلکا دماغی نقصان ہے جس کے نتیجے میں دماغ میں کیمیکلز کی تبدیلی ہوتی ہے جو دماغ کے ٹشوز کو نقصان پہنچاتی ہے۔
  • متاثرہ علاقے میں دائمی درد
  • سرگرمی کے بعد متاثرہ علاقے میں درد
  • سرگرمی کے دوران متاثرہ علاقے میں درد
  • سرگرمی کے دوران متاثرہ علاقے میں درد
• زیادہ استعمال کی چوٹیں: وہ چوٹیں جو کھیلوں کے دوران بار بار حرکت یا سرگرمی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ زیادہ استعمال کی چوٹوں کو عام طور پر 4 اقسام/مرحلوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے، ان میں شامل ہیں:

کھیلوں کی چوٹوں کی علامات کیا ہیں؟

کھیلوں کی چوٹوں کی علامات درج ذیل ہیں:

• شدید درد
• سوجن
• ٹخنے، پاؤں، یا ٹانگ کو حرکت دینے میں ناکامی۔
• ٹانگ یا بازو میں شدید درد اور کمزوری۔
• جوڑ کی ٹپکنے کی آواز
• مرئی ٹکڑوں، زخموں، یا دیگر خرابی
• عدم استحکام
• ٹخنے پاؤں یا ٹانگ پر وزن ڈالنے میں ناکامی
• بے ہوشی۔
• سر درد
• بخار

کھیلوں کی چوٹوں کی وجوہات کیا ہیں؟

کھیلوں کی چوٹوں کی وجوہات میں درج ذیل شامل ہیں:

• زیادہ استعمال
• براہ راست اثر
• جسم سے زیادہ طاقت کا استعمال ساختی طور پر برداشت کر سکتا ہے۔

اپولو سپیکٹرا، جے پور میں ڈاکٹر سے کب ملیں؟

کھیلوں کی چوٹوں کا علاج گھر میں اوور دی کاؤنٹر ادویات اور چاول کے طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر درج ذیل علامات یا علامات ظاہر ہوں تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے:

• سانس لینے میں دشواری
• چکر
• بخار
• شدید زخم
• شدید درد
• بے ہوشی۔
• شدید سوجن

36 گھنٹے کے اندر RICE طریقہ سے علاج کرنے کے بعد اگر چوٹ میں کوئی بہتری نہ ہو تو ڈاکٹر کو کال کریں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، جے پور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

اپالو سپیکٹرا، جے پور میں کھیلوں کی چوٹوں کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟

کھیلوں کی چوٹوں کے علاج کا سب سے عام طریقہ RICE طریقہ ہے۔ 

• R کا مطلب آرام ہے۔
• اس کا مطلب برف ہے۔
• کمپریشن کے لیے سی
• E کا مطلب ہے ایلیویشن

یہ طریقہ کھیلوں کی ہلکی چوٹوں کے لیے مددگار ہے اور واقعے یا چوٹ کے بعد 12 سے 36 گھنٹے کے اندر علاج کیا جا سکتا ہے۔ یہ سوجن، درد، یا چوٹ کو کم کرتا ہے۔

زخموں کو روکنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر ادویات اور مرہم بھی استعمال کیے جاتے ہیں۔

کھیلوں کی شدید چوٹوں میں چوٹ ٹھیک نہیں ہوتی۔ ایسے معاملات میں، سرجری یا جسمانی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے.

نتیجہ

کھیلوں کی چوٹ کو روکنے کا بہترین طریقہ مناسب طریقے سے گرم ہونا اور کھینچنا ہے۔ اپنی سرگرمی کے بعد ٹھنڈا ہونا یاد رکھیں۔ اپنی چوٹ کو زیادہ دیر تک برداشت کرنے کا لالچ نہ رکھیں۔