سی اسکیم، جے پور میں خراٹوں کا علاج

سانس لینے کے دوران آپ کے منہ یا ناک سے نکلنے والی سخت آواز خرراٹی ہے۔ یہ کافی عام ہے اور ایک دائمی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں خراٹے دیگر بیماریوں کی علامت بھی ہو سکتے ہیں۔ یہ مردوں میں زیادہ کثرت سے ہوتا ہے اور موٹاپے والے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔

خراٹوں کی علامات۔

جب خراٹے درج ذیل علامات کے ساتھ آتے ہیں تو اسے اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا کہا جاتا ہے۔ علامات یہ ہیں:

• نیند کے دوران سانس لینے میں وقفہ
• صبح سوکھے منہ کے ساتھ اٹھنا
• صبح کے وقت سر درد کے تجربات
• نیند میں بے چینی
• ہائی بلڈ پریشر
• سینے کا درد
• اونچی آواز میں خراٹے آرہے ہیں
• حراستی کی کمی
• دم گھٹنا یا ہانپنا

خراٹوں کی وجوہات

مختلف عوامل ہیں جو خراٹوں کا سبب بنتے ہیں، بشمول آپ کے منہ اور سینوس کی اناٹومی، الکحل کا استعمال، مختلف الرجی، نزلہ، اور موٹاپا۔ جب کوئی شخص ہلکی نیند سے گہری نیند کی طرف بڑھتا ہے تو منہ کے پٹھے نرم تالو، زبان اور گلے کو سکون ملتا ہے۔ آرام کرتے وقت ٹشوز اوپری ایئر ویز کو روک سکتے ہیں۔ خراٹوں کا سبب بننے والے عوامل درج ذیل ہیں:

• گردن کی موٹائی: جن لوگوں کی گردنیں موٹی ہوتی ہیں ان کی ایئر ویز موٹی ہوتی ہیں اور انہیں زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ جن لوگوں کی گردنیں موٹی ہوتی ہیں ان میں ایئر ویز تنگ ہو سکتی ہیں۔
• الکحل کا استعمال: سونے سے پہلے بہت زیادہ شراب پینا خراٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ گلے کے پٹھوں کو آرام دے سکتا ہے اور ہوا کے راستے میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔
• ناک میں مسائل: لمبے عرصے تک ناک بند رہنا یا نتھنوں کے درمیان جھکا یا بٹی ہوئی تقسیم خراٹوں کا سبب بن سکتی ہے۔
• نیند میں کمی۔ مناسب مقدار میں نیند نہ لینا گلے کو مزید آرام پہنچا سکتا ہے جس کی وجہ سے خرراٹی آتی ہے۔
• نیند کی پوزیشن: تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ خراٹے سب سے زیادہ اونچی آواز میں آتے ہیں اور اکثر پیٹھ کے بل سوتے وقت ہوتے ہیں۔

اپولو سپیکٹرا، جے پور میں ڈاکٹر سے کب ملیں؟

خراٹوں کے ساتھ کسی دوسری علامت کا سامنا کرتے وقت، جے پور میں ڈاکٹر سے ملنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ دیگر علامات کے ساتھ خرراٹی نیند کی کمی کی نشاندہی کر سکتی ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، جے پور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

خراٹوں کی تشخیص

ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص میں علامات اور علامات کی تصدیق شامل ہوسکتی ہے جن کا مریض کو سامنا ہے۔ مریض کی میڈیکل ہسٹری کی بھی تصدیق کی جائے گی۔ ڈاکٹر جسمانی معائنہ بھی کر سکتا ہے۔

خراٹوں کا علاج

خراٹوں کے علاج کے لیے، ڈاکٹر طرز زندگی میں تبدیلیوں کی سفارش کر سکتا ہے:

• وزن میں کمی
• شراب چھوڑ دو
• تمباکو نوشی چھوڑ
• پیٹھ پر سونے سے بچیں

اگر خراٹے نیند کی کمی کی وجہ سے نکلے، تو علاج میں شامل ہو سکتے ہیں:

• مسلسل مثبت ایئر وے پریشر (CPAP): یہ ایک ایسا آلہ ہے جو نیند کے دوران ماسک کے ذریعے آکسیجن فراہم کرتا ہے۔ اگرچہ سی پی اے پی کا استعمال غیر آرام دہ یا مشکل ہو سکتا ہے، مشق اور مستقل مزاجی کے ساتھ، مریض کو سکون مل سکتا ہے۔
• آکسیجن سپلیمنٹ: کئی آلات یا مشینیں جو پھیپھڑوں کو آکسیجن فراہم کرنے کے لیے کام کرتی ہیں نیند کی کمی کے کچھ معاملات میں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
• زبانی آلات: زبانی آلات گلے کو کھلا رکھنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ وہ استعمال میں آسان ہونے کے ساتھ ساتھ موثر بھی ہیں۔
• انکولی سروو وینٹیلیشن: یہ ایک منظور شدہ ہوا کے بہاؤ والا آلہ ہے جو مریض کے سانس لینے کے انداز کو سیکھتا ہے اور معلومات کو اپنے ان بلٹ کمپیوٹر میں محفوظ کرتا ہے۔ یہ نیند کے چکر کے دوران سانس لینے میں وقفے کو روکتا ہے۔

خراٹے عام اور آسانی سے قابل علاج ہیں۔ یہ صرف تشویش کی بات ہے اگر خرراٹی دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے۔ اگر خرراٹی دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے تو یہ رکاوٹ نیند کی کمی کا معاملہ ہو سکتا ہے۔ خراٹوں کے ساتھ دوسروں کی علامات کا سامنا کرتے ہوئے ہمیشہ ڈاکٹر سے ملنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ رکاوٹ والی نیند کی کمی بھی طبی رہنمائی کے تحت آسانی سے قابل علاج ہے۔