معمولی چوٹ کی دیکھ بھال

سی اسکیم، جے پور میں کھیلوں کی معمولی چوٹوں کا علاج

معمولی چوٹ ایسی چیز ہے جس کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے اور اس سے جان کو خطرہ نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، کوئی بھی چوٹ جو 2-3 دنوں میں بہتر ہونا شروع نہیں ہوتی اسے طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔ لہذا، کسی بھی اضافی علامات پر نظر رکھنا ضروری ہے۔ کچھ معمولی زخموں میں شامل ہیں؛ 

• نیچے گرنا اور آپ کی جلد کو کھرچنا 
• اپنے ٹخنوں کو گھمانا
• جلتا ہے اور جلتا ہے۔ 
• کیڑے کے کاٹنے 

اپولو سپیکٹرا، جے پور میں ڈاکٹر سے کب ملیں؟

اگر حالت ایک یا دو دن میں بہتر نہیں ہوتی ہے، یا حالت مزید بگڑ جاتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر جے پور میں ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ دیگر وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو فوری طبی امداد کی ضرورت ہے ان میں شامل ہیں؛ 

• اگر خون بند نہ ہو۔ 
• اگر آپ اپنے ہاتھ یا ٹانگوں کو حرکت دینے سے قاصر ہیں۔ 
• اگر آپ شدید درد میں ہیں۔ 
• اگر کٹ یا چوٹ گہری ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، جے پور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

اپنی جلد/زخم کو کھرچنے کی دیکھ بھال کیسے کریں؟

بچوں میں گرنا اور اپنے آپ کو زخمی کرنا عام بات ہے، لیکن یہاں تک کہ بالغ بھی اس کا شکار ہو جاتے ہیں۔ جلد کو کھرچنا تکلیف دہ ہوسکتا ہے اور خون بہنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ گھر میں حالت کا خیال رکھنے کے لیے آپ جو کچھ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں؛ 

• زخم کو پہلے تازہ پانی سے صاف کریں۔ 
• زخم کو صاف کرنے کے لیے ڈیٹول یا کوئی اور اینٹی سیپٹک مائع لگائیں۔ 
• پھر اگر ضروری ہو تو آپ بینڈ ایڈ لگا سکتے ہیں۔ 

اگر زخم بہت گہرا لگتا ہے یا چند منٹوں میں خون بہنا بند نہیں ہوتا ہے تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہو جاتا ہے۔ 

جب آپ اپنے ٹخنوں کو موڑتے ہیں تو دیکھ بھال کیسے کریں؟

جب آپ جاگنگ، دوڑتے، یا چل رہے ہوتے ہیں تو ٹخنوں کا مڑا کسی بھی وقت ہو سکتا ہے۔ جب کہ بعض اوقات، ٹخنے میں مڑا ہوا درد صرف کچھ وقت کے لیے ہوتا ہے، کچھ تناؤ ایک یا دو دن تک رہتا ہے، جس سے آپ کے لیے چلنا مشکل ہو جاتا ہے۔ وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں؛ 

• اپنے ٹخنوں پر گرم یا ٹھنڈا کمپریس لگائیں۔
• اسے برف کر دو
• اپنے پاؤں کو بلند رکھیں
• تھوڑی دیر کے لیے کریپ بینڈیج لگائیں (اسے رات بھر بیٹھنے نہ دیں)
• اپنے آپ کو زیادہ محنت نہ کریں۔

اگر درد بہت زیادہ ہے یا آپ چلنے پھرنے سے قاصر ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ 

جلنے اور خارش کی دیکھ بھال کیسے کریں؟

اگر آپ معمولی جلنے کا تجربہ کرتے ہیں، تو گھبرائیں نہیں۔ سب سے پہلے، گرمی کے منبع سے دور جائیں اور جلی ہوئی جگہ پر کچھ برف یا ٹھنڈا پانی لگائیں۔ اس سے آپ کو کچھ ریلیف فراہم کرنے میں مدد ملے گی۔ آخر میں، آپ جلنے کے علاج کے لیے دواؤں سے تیار کردہ مرہم جیسے برنول لگا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو بہت زیادہ درد محسوس ہوتا ہے یا جلنا شدید ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ 

کیڑے کے کاٹنے کا علاج کیسے کریں؟

کیڑے کا کاٹنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر زخمی جگہ آنکھوں کی طرح حساس ہو۔ سب سے پہلے آپ کو ڈنک کے علاقے کو صابن اور پانی سے دھونا ہے۔ اگر آپ نے دیکھا کہ کیڑے کا ڈنک ابھی بھی جلد میں سرایت کر رہا ہے تو اسے بہت نرمی سے ہٹا دیں۔ آپ چمچ کی طرح چپٹے کنارے والی چیز کو آہستہ سے کھرچ کر ایسا کر سکتے ہیں۔ ڈنک ہٹانے کے بعد، درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے اس جگہ پر 10 منٹ کے لیے آئس پیک لگائیں۔ آخر میں، کچھ کیلامین لوشن لگائیں اور اسے دن میں کئی بار کریں۔

اگر آپ کو الرجی ہے یا آپ کو کوئی سنگین ضمنی اثرات نظر آتے ہیں، جیسے متلی، چکر آنا، یا اگر کیڑا زہریلا تھا، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

معمولی چوٹ کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، گھبرائیں نہیں اور اگر چوٹ ایک یا دو دن میں کم نہیں ہوتی ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ ڈاکٹر سے ملیں۔