سی اسکیم، جے پور میں ٹینس کہنی کا علاج
ٹینس کہنی ایک تکلیف دہ حالت ہے جو ہڈیوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے جو آپ کی کہنی کو جوڑ بناتی ہے۔ زیادہ استعمال کی وجہ سے ہڈیوں میں درد اور سوزش ہو سکتی ہے۔ درد جوڑوں کے بیرونی حصے پر ہوتا ہے لیکن پورے بازو تک پھیل سکتا ہے۔
ٹینس کہنی کیا ہے؟
ٹینس ایلبو کے زیادہ استعمال کی وجہ سے کہنی کے جوڑ میں درد ہوتا ہے۔ درد ہڈیوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے۔
ٹینس ایلبو کی وجوہات کیا ہیں؟
ٹینس کہنی کی سب سے اہم وجہ بازو کے پٹھوں کو پہنچنے والا نقصان ہے۔ پٹھوں کے زیادہ استعمال کی وجہ سے نقصان ہوسکتا ہے۔ یہ پٹھوں کے ٹوٹنے اور پھٹنے کا سبب بنتا ہے جس سے درد ہوتا ہے۔ ٹینس کہنی اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص کلائی کا بار بار استعمال کرتا ہے جیسے کہ ٹینس، گولف کھیلتے ہوئے، کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے، یا سکریو ڈرایور، اور تیراکی۔
ٹینس ایلبو میں کن علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟
ٹینس کہنی میں تجربہ ہونے والی اہم علامات یہ ہیں:
- کہنی میں درد وقت کے ساتھ بڑھ سکتا ہے۔
- درد بازو کے نچلے حصے میں پھیل سکتا ہے۔
- چیزوں کو ٹھیک سے پکڑنے سے قاصر
- مٹھی بند کرنے پر درد بڑھ جاتا ہے۔
- کسی چیز کو اٹھانے یا کچھ کھولنے کی کوشش کرتے وقت درد
اپالو سپیکٹرا، جے پور میں ٹینس ایلبو کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
آپ کا ڈاکٹر جسمانی معائنہ کرے گا اور آپ کی ذاتی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ آپ کا ڈاکٹر تشخیص کرنے کے لیے آسان ٹیسٹ بھی کر سکتا ہے۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والا معالج کسی خاص جگہ پر دباؤ ڈال کر درد کی سطح کی جانچ کر سکتا ہے۔ آپ کہنی کے جوڑ میں درد محسوس کر سکتے ہیں جب یہ توسیع شدہ پوزیشن میں ہو۔ آپ کا ڈاکٹر آپ سے حالت کی تشخیص کے لیے ایکسرے یا ایم آر آئی کرانے کے لیے بھی کہہ سکتا ہے۔
اپولو سپیکٹرا، جے پور میں ٹینس ایلبو کے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟
ٹینس کہنی کے لیے درج ذیل علاج کے اختیارات دستیاب ہیں۔
غیر جراحی علاج۔
ٹینس کہنی کے غیر جراحی علاج میں شامل ہیں:
- چند ہفتوں تک اپنے بازو پر دباؤ ڈالنے سے گریز کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے بازو کو مستحکم حالت میں رکھنے کے لیے تسمہ پہننے کے لیے کہہ سکتا ہے۔
- درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے آئس پیک لگائیں۔
- آپ کا ڈاکٹر درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے کاؤنٹر پر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
- آپ کا ڈاکٹر آپ کو فزیکل تھراپسٹ کے پاس مشقیں سیکھنے کے لیے بھیجے گا جس سے پٹھوں کی طاقت بڑھے گی اور جلد ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔
- آپ کا ڈاکٹر کسی خاص جگہ پر براہ راست آپ کے بازو میں سٹیرایڈ انجیکشن لگا سکتا ہے۔
جراحی علاج
جب آپ دوسرے علاج سے راحت حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو سرجری کی سفارش کی جاتی ہے۔ سرجری ایک بڑا چیرا بنا کر یا آپ کے جوڑ میں کوئی آلہ ڈال کر کی جاتی ہے۔ خراب ٹشو کو ہٹانے کے لیے سرجری کی جاتی ہے۔
اپالو سپیکٹرا ہسپتال، جے پور میں ملاقات کی درخواست کریں۔
کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.
ٹینس کہنی کے لیے احتیاطی تدابیر کیا ہیں؟
آپ اسے روکنے کے لیے دی گئی تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں:
- کوئی خاص کام یا کھیل کرتے وقت صحیح تکنیک کا استعمال کریں۔
- ورزش کرتے رہیں جو آپ کے بازو کے پٹھوں کی طاقت اور لچک کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔
- سخت جسمانی کام کرنے کے بعد بازو اور کہنی کے جوڑ پر برف لگائیں۔
- اگر آپ کو موڑنے کے دوران ہلکا سا درد محسوس ہوتا ہے تو اپنے بازو کو آرام دیں۔
نتیجہ
ٹینس کہنی ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے بازو کے پٹھوں کے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہوتی ہے۔ درد آپ کے کہنی کے جوڑ میں شامل ہونے والے پٹھوں کی سوزش کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ٹینس کہنی کے لیے غیر جراحی اور جراحی علاج دستیاب ہیں۔
جی ہاں، سرجری کے بغیر ٹینس کہنی کا علاج ممکن ہے۔ ٹینس کہنی کے علاج کے لیے بہت سے غیر جراحی علاج کے اختیارات جیسے کہ آئسنگ، NSAIDs، ورزش، فزیو تھراپی وغیرہ دستیاب ہیں۔ سرجری صرف آخری آپشن کے طور پر تجویز کی جاتی ہے جب دوسرے علاج راحت دینے میں ناکام رہتے ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے دوا دے گا۔ وہ آپ کو آپ کے پٹھوں کی طاقت بڑھانے کے لیے جسمانی تھراپی کرنے کو بھی کہے گا۔ جب آپ کی حرکت کی حد بڑھ جاتی ہے اور آپ کو درد اور سوزش نہیں ہوتی ہے تو آپ دوبارہ ٹینس کھیلنا شروع کر سکتے ہیں۔
ٹینس کہنی کلائی کے زیادہ اور بار بار استعمال کی وجہ سے ہو سکتی ہے جو آپ کے بازو کے پٹھوں پر دباؤ ڈالتی ہے۔ اگر آپ پینٹر ہیں، کمپیوٹر پر بہت زیادہ کام کرتے ہیں، یا باقاعدگی سے سکریو ڈرایور استعمال کرتے ہیں تو یہ اس پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
