خرراٹی

قرول باغ، دہلی میں خراٹوں کا علاج

تعارف
خراٹے ایک عام طبی حالت ہے جو عام طور پر شدید نہیں ہوتی۔ یہ سوتے وقت سانس لینے میں مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے جو مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ خراٹے نہ صرف نیند میں خلل ڈالتے ہیں بلکہ جسم پر مختلف ضمنی اثرات بھی مرتب کرسکتے ہیں۔ اس طرح خراٹوں کی ہلکی یا سنجیدہ اقساط کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ نئی دہلی کے ہسپتال آپ کے سونے کے پیٹرن کے ساتھ کسی بھی مسئلے کا بہترین علاج پیش کرتے ہیں۔

خراٹے کی اقسام

خراٹوں کی مختلف اقسام میں شامل ہیں:

• ناک پر مبنی خراٹے: یہ ایک اور عام خرراٹی ہے جو ناک کے بند ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• منہ پر مبنی خراٹے: یہ اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص منہ سے سانس لیتا ہے۔
• زبان پر مبنی خراٹے: اس حالت میں، سوتے وقت زبان کو نرم کرنا ہوا کی نالی کو روک سکتا ہے۔
• حلق پر مبنی خراٹے: یہ خراٹوں کی سب سے تیز قسم ہے۔ یہ مزید نیند کی کمی کا اشارہ ہے۔

خراٹے کی علامات

خراٹوں کی نشاندہی کرنے والی عام علامات میں شامل ہیں:

• سوتے وقت اونچی آوازیں جو ساتھی کی نیند میں مزید خلل ڈالتی ہیں۔
• سوتے وقت سانس کے رک جانے کا مشاہدہ کیا۔
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، کم توجہ، اور رویے کے مسائل.
• ہائی بلڈ پریشر اور رات کے وقت سینے میں درد۔
• جاگتے وقت گلے میں خراش۔
• دن میں ضرورت سے زیادہ نیند آنا اور صبح کا سر درد۔

خراٹوں کی وجوہات

خراٹوں کی عام وجوہات میں شامل ہیں:

• نیند کی کمی گلے کے پچھلے حصے میں پٹھوں کی ضرورت سے زیادہ نرمی کا سبب بن سکتی ہے جو خراٹوں کا سبب بنتی ہے۔
• سونے کی مشکل پوزیشن جیسے پیٹھ کے بل سونا جسم میں ہوا کے قدرتی بہاؤ پر شدید کشش ثقل کے اثرات مرتب کرتا ہے۔
• ناک کے مسائل جیسے ناک بند ہونا یا ناک کا انحراف ناک پردہ خراٹے کی بار بار اقساط شروع کر سکتا ہے۔
• سونے سے پہلے بہت زیادہ شراب پینا خراٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔
• منہ کی اناٹومی کے مسائل جیسے گلے کے پچھلے حصے میں زیادہ ٹشوز، موٹا، نرم تالو وغیرہ، خراٹوں کو فروغ دیتے ہیں۔

ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

اگر آپ کو بار بار خراٹوں کے مسائل یا سنگین خراٹوں سے متعلق علامات کا سامنا ہو تو رجسٹرڈ میڈیکل پریکٹیشنر کے پاس جانے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ نئی دہلی میں ڈاکٹر آپ کی بہترین ادویات اور خراٹوں کی مختلف حالتوں کے موثر علاج میں مدد کر سکتے ہیں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، قرول باغ، نئی دہلی میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

خرراٹی کے خطرے کے عوامل

خراٹوں کے اہم خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• اسی عمر کی خواتین کے مقابلے مردوں میں خراٹے لینے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• زیادہ وزن والے افراد کو کنٹرول شدہ وزن والے افراد کے مقابلے میں خراٹوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• وہ لوگ جو عادتاً شراب پیتے ہیں ان کے گلے کے پٹھے آرام کرتے ہیں۔
• ایئر وے میں ساختی نقائص آپ کو خراٹوں کے مسائل پیدا کرنے کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔
• خراٹوں کی خاندانی تاریخ۔
• ایسے افراد جن میں بڑے اڈینائیڈز یا ٹانسلز، لمبے نرم تالو وغیرہ ہوتے ہیں، ان کی سانس کی نالی تنگ ہو سکتی ہے۔

خراٹوں میں ممکنہ پیچیدگیاں

نئی دہلی میں ڈاکٹر ممکنہ پیچیدگیوں سے محفوظ رہنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں جیسے:

• اونچی آواز میں خراٹوں کی وجہ سے نیند سے محروم شراکت دار۔
• نیند کی کمی کی وجہ سے سنگین طبی مسائل جیسے دل کے حالات، بلڈ پریشر کے حالات وغیرہ۔
• ارتکاز میں دشواری یا مایوسی اور چڑچڑا رویہ۔
• نیند کی کمی کی وجہ سے حادثات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
•  دن کی نیند۔

خراٹوں کی روک تھام

نیند کے خراٹوں کو روکنے کے لیے صحت مند غذا، صحت مند نیند کے انداز اور تناؤ سے پاک طرز زندگی کے علاوہ کوئی موثر طریقہ نہیں ہے۔

خراٹوں کا علاج/علاج

بہت سے ڈاکٹر خراٹوں کے علاج کے لیے عام ادویات تجویز کرتے ہیں۔ تاہم، خراٹوں کے کچھ خاص معاملات میں روزمرہ کے طرز زندگی کی عادات اور سونے کے انداز میں تبدیلی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کچھ دوسرے معاملات میں، مناسب سانس لینے کے لیے معمولی سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ نئی دہلی میں ڈاکٹر آپ کو علاج کے دستیاب بہترین اختیارات پیش کریں گے۔

ختم کرو

خراٹے لینا ایک عام مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر ہوتا ہے۔ خراٹے لینے کے بہت سے معاملات سنگین نہیں ہوتے ہیں اور اس لیے انہیں طویل ادویات کی ضرورت نہیں پڑتی ہے۔ آپ کو بار بار خراٹوں کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے کیونکہ یہ آپ کے جسم میں سنگین مسائل کا اشارہ دے سکتا ہے۔ بہترین طبی علاج، بشمول ادویات اور ہلکی بہتری کی سرجری، آپ کو خراٹوں سے مستقل طور پر نجات دلانے میں مدد کر سکتی ہے۔

حوالہ جات

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/snoring

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/snoring