کونڈا پور، حیدرآباد میں کھیلوں کی معمولی چوٹوں کا علاج
معمولی چوٹیں جان لیوا نہیں ہیں۔ وہ درد اور معمولی تکلیف کا سبب بن سکتے ہیں۔ کچھ معمولی زخموں کا علاج گھر پر کیا جا سکتا ہے لیکن دوسروں کے لیے، آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا پڑ سکتا ہے۔
معمولی چوٹ کیا ہے؟
معمولی چوٹیں ہلکے سے اعتدال پسند درد کا باعث بنتی ہیں، آپ کی حرکت کو محدود کرتی ہیں، اور سوجن پیدا کرتی ہیں۔ عام معمولی چوٹوں میں موچ، خراشیں، معمولی جلنا، اور اتلی کٹ یا کھرچنا شامل ہیں۔
معمولی چوٹ کی عام علامات کیا ہیں؟
معمولی چوٹ میں درج ذیل علامات ہو سکتی ہیں۔
- جلد پر خراشیں
- ہلکا خون بہنا
- چوٹ کی جگہ پر ہلکا درد
- سوجن اور لالی ہو سکتی ہے۔
- نقل و حرکت کم ہوسکتی ہے۔
معمولی زخموں کی وجوہات کیا ہیں؟
معمولی زخموں کی وجوہات ہیں؛
- پاؤں کا اچانک گر جانا یا پھسل جانا
- غیر متوقع حادثہ
- گرمی کا نمائش
- کیمیکلز اور ٹاکسن کی نمائش
- کیڑے کے کاٹنے یا ڈنک کے زخم
- پٹھوں کا زیادہ استعمال
- کھیلوں کی چوٹوں
معمولی چوٹوں کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
معمولی چوٹیں کسی بھی وقت لگ سکتی ہیں۔ کچھ خطرے والے عوامل آپ کو معمولی چوٹ لگنے کے امکانات کو بڑھاتے ہیں اور وہ ہیں؛
- عمر: بچوں اور بوڑھے لوگوں میں معمولی چوٹیں عام ہیں کیونکہ وہ گرنے کے دوران زخمی ہو سکتے ہیں۔
- بصارت کی کمزوری: بصارت کی خرابی چوٹ کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
- ایتھلیٹس میں غلط وارم اپ: ایتھلیٹس زخمی ہو سکتے ہیں اگر وہ سخت ورزش کرنے سے پہلے مناسب وارم اپ کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔
- ادویات: کچھ دوائیں لینے سے آپ کو غنودگی اور کنٹرول کھو سکتا ہے۔ اس سے گرنے یا آٹو حادثات کی وجہ سے زخمی ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
معمولی چوٹوں کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے؟
آپ درج ذیل طریقوں سے معمولی چوٹوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
- آپ کے گھر میں روشنی میں اضافہ
- ہینڈریلز کی تنصیب
- گاڑی چلاتے وقت سیٹ بیلٹ کا استعمال کریں۔
- غسل خانوں میں غیر پھسلنے والی چٹائیوں کا استعمال
- آپ کے گھر میں بے ترتیبی کو کم کرنا
- موٹر سائیکل یا سکوٹر چلاتے وقت ہیلمٹ پہنیں۔
- کھیلوں کا مناسب سامان پہننا
- کیمیکلز کے ساتھ کام کرتے وقت چشموں اور دیگر آلات کا استعمال
معمولی چوٹوں کا خیال کیسے رکھیں؟
معمولی زخموں کی دیکھ بھال مختلف ہوتی ہے۔ یہ زخموں کی شدت اور علامات پر منحصر ہے۔ آپ گھر پر ابتدائی طبی امداد دے کر معمولی زخموں کا علاج کر سکتے ہیں۔ آپ زخم کو صاف کر سکتے ہیں، اینٹی بائیوٹک مرہم لگا سکتے ہیں، اور زخم کی ڈریسنگ کر سکتے ہیں۔ اگر کوئی بیرونی زخم نہ ہو تو برف لگائیں۔
موچ اور تناؤ کا علاج آرام، برف، کمپریشن اور بلندی سے کیا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟
اگر آپ زخم کی جگہ کے ارد گرد بہت زیادہ لالی یا سوجن محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کے کلینک پر جانا چاہیے۔
اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کونڈاپور میں ملاقات کی درخواست کریں۔
کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے
ہسپتال میں معمولی چوٹ کی دیکھ بھال
جب آپ ہسپتال پہنچیں گے تو اپالو کونڈا پور کی حاضری دینے والی نرس یا ڈاکٹر آپ کو بیٹھنے کو کہے گا۔ وہ آپ کی طبی تاریخ لے گا اور جسمانی معائنہ کرے گا۔ ڈاکٹر آپ سے امیجنگ ٹیسٹ کروانے کے لیے کہہ سکتا ہے یا مسئلہ کی شدت کی تشخیص کے لیے خون کے ٹیسٹ تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ ٹیسٹ کے نتائج دیکھنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر مناسب علاج کرے گا۔ وہ آپ کا علاج کرنے کے بعد آپ کو گھر واپس بھیج سکتا ہے اور زیادہ تر معاملات میں، ہسپتال میں قیام ضروری نہیں ہے۔
معمولی چوٹیں سادہ چوٹیں ہیں جو کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔ گھر میں ابتدائی طبی امداد دے کر معمولی چوٹوں کا خیال رکھا جا سکتا ہے۔ لیکن، اگر معمولی زخموں کی علامات چند گھنٹوں میں بہتر نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
کچھ معمولی چوٹیں معمولی لگتی ہیں، لیکن وہ شدید ہو سکتی ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو ابتدائی طبی امداد کی تکنیکوں کے استعمال کے بعد معمولی زخموں کی علامات سے نجات نہیں ملتی ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
ہاں، آپ اپنے درد کو کم کرنے کے لیے اوور دی کاؤنٹر درد کی دوا لے سکتے ہیں۔ اگر آپ کو شدید درد ہو تو آپ کو اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج سے مدد لینی چاہیے۔
شفا یابی کی مدت چوٹ کی قسم اور اس کی شدت پر منحصر ہے۔ اگر معمولی خراش یا موچ ہو تو ایک دو دن میں ٹھیک ہو سکتی ہے۔ لیکن، اگر آپ کے پاس گہرا کٹ ہے، تو اسے ٹھیک ہونے میں مزید دن لگ سکتے ہیں۔
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
