آرتھوپیڈک - ٹینڈن اور لیگامینٹ کی مرمت

آرتھوپیڈکس - ٹینڈن اور لیگامینٹ کی مرمت

کنڈرا اور لیگامینٹس گھنے مربوط بافتیں ہیں جو کنکال کے نظام کا ایک اہم حصہ ہیں۔ وہ ہڈیوں اور پٹھوں کو جسم میں ایک منسلک نیٹ ورک بنانے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔ دونوں جسم کی نقل و حرکت کی اجازت دیتے ہیں اور لچک کو یقینی بناتے ہیں۔

یہ ریشے دار بینڈ اکثر چوٹوں کا شکار ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ڈھانچے عمر کے ساتھ کمزور ہو جاتے ہیں اور اکثر عمر رسیدہ افراد کو چوٹیں لگتی ہیں۔

مزید جاننے کے لیے، آپ اپنے قریب کے آرتھوپیڈک سرجن سے مشورہ کر سکتے ہیں یا آپ اپنے قریبی آرتھوپیڈک ہسپتال جا سکتے ہیں۔

tendons اور ligaments کیا ہیں؟

ٹینڈن اور لیگامینٹ جوڑنے والے بافتوں کے موٹے ریشے دار بینڈ ہیں، جو کولیجن سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ان دونوں کی ترکیب ایک ہی ہے۔ تاہم، وہ مقام اور افعال میں مختلف ہیں۔

ٹینڈن ایک پٹھوں کو ہڈی سے جوڑتا ہے اور اس طرح جوڑوں کی حرکت میں مدد کرتا ہے۔ اس کے برعکس، ligament ہڈی سے ہڈی کو جوڑتا ہے اور ساخت کو ایک ساتھ اور مستحکم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

لیگامینٹس میں کولیجن ریشوں کے کراس کراس یا باہم بنے ہوئے پیٹرن ہڈیوں کے جوڑوں کی حرکت کے لیے درکار طاقت، لچک اور استحکام فراہم کرتے ہیں۔ دوسری طرف، متوازی طور پر چلنے والے کولیجن ریشوں کی موجودگی کی وجہ سے کنڈرا زیادہ لچکدار اور معاون ہوتے ہیں۔

تاہم، ligament یا tendon میں کوئی بھی چوٹ جسم کے جوڑوں کی حرکت یا حرکت کو بری طرح متاثر کر سکتی ہے۔

کون سی چوٹیں ہیں جو کنڈرا اور لیگامینٹ کو متاثر کرتی ہیں؟ علامات کیا ہیں؟

ٹینڈن اور لیگامینٹ کی چوٹیں بہت عام ہیں اور اگر علاج نہ کیا جائے تو ٹشو کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔

کنڈرا کی چوٹیں

یہ عام طور پر کھلاڑیوں یا کھیلوں میں لوگوں کے ذریعہ زیادہ عام اور برقرار رہتے ہیں۔

ٹینڈن کی چوٹ کو اکثر 'تناؤ' کہا جاتا ہے جو اس کے پھٹ جانے یا زیادہ کھینچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تناؤ عام طور پر ٹانگ، پاؤں یا کمر کو متاثر کرتا ہے۔ علامات میں درد، سوجن، کمزوری اور پٹھوں کے درد کی نشوونما شامل ہے۔

'ٹینڈونائٹس' ٹینڈن کی چوٹ کی ایک اور قسم ہے، جو بار بار اور غلط ایتھلیٹک حرکات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ کنڈرا کی سوزش اور جلن اس کی بڑی علامات ہیں۔ یہ اکثر زیادہ استعمال کی چوٹ کے طور پر ہوتا ہے اور کئی مہینوں تک کسی شخص کو متاثر کر سکتا ہے۔

'Subluxation' اس وقت ہوتا ہے جب کنڈرا پھسل جاتا ہے یا جگہ سے ہٹ جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جوڑوں میں شدید درد اور کمزوری ہوتی ہے۔

'ٹینڈن پھٹنا' فوری اور دائمی صدمے کی وجہ سے یا دونوں کے امتزاج سے بھی ہو سکتا ہے۔

لواحق کی چوٹیاں

لیگامینٹ کی چوٹ یا 'موچ' ligaments کے کھینچنے یا پھٹ جانے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ علامات میں متاثرہ جوڑوں میں سوزش، درد اور سوجن شامل ہیں۔ ٹخنے، گھٹنے اور کلائی میں موچ کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

Ligament کی چوٹ ہلکی موچ سے لے کر ligament کے مکمل پھٹنے تک ہو سکتی ہے، جس سے انتہائی درد اور ہڈیوں کے جوڑوں کو مکمل نقصان پہنچ سکتا ہے۔

انتہائی تناؤ، صدمے یا جوڑوں کا زیادہ استعمال، ٹینڈونائٹس کے ساتھ مل کر، نرم بافتوں کی چوٹوں کی بڑی وجوہات میں سے ہیں۔

کنڈرا اور لیگامینٹ کی چوٹوں کے لیے کون سے علاج دستیاب ہیں؟

tendons اور ligament کے ہلکے آنسو کا علاج عام طور پر اسی طرح کیا جاتا ہے۔ تاہم، چوٹ کی قسم کی شناخت کرنا ضروری ہے، اس کے بعد اس کا مناسب علاج کیا جائے۔
ligament یا tendon کی مرمت کے لیے دستیاب ممکنہ علاج درج ذیل ہیں:

1.  چاول کا طریقہ:
   RICE کا طریقہ اکثر ہلکی موچ یا تناؤ کے علاج میں پہلا قدم ہوتا ہے۔ یہ مؤثر طریقے سے فوری زخموں کو ٹھیک کر سکتا ہے۔
   RICE کے بنیادی نقطہ نظر میں شامل ہیں:
   • آرام: سوزش اور درد کو کم کرنے کے لیے ضروری ہے۔
   • برف: برف کا استعمال چوٹ سے وابستہ سوجن اور درد کو کم کرتا ہے۔
   • کمپریشن: پٹی کا اطلاق ارد گرد کے ٹشوز میں مزید نقصان کو کم کر سکتا ہے اور شفا یابی کے عمل کو بہتر بنا سکتا ہے۔
   • بلند کرنا: چوٹ کو دل کی اونچائی سے اوپر اٹھانا درد اور سوجن کو دور کر سکتا ہے۔
2. ادویات:
   غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش دوائیں درد کو دور کرنے میں انتہائی موثر ہیں۔ دائمی چوٹ میں سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی میں مدد کے لیے کورٹیکوسٹیرائڈ کے فوری استعمال کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
3. ای پی اے ٹی شاک ویو تھراپی:
   EPAT تھراپی سب سے مؤثر تھراپی ہے۔ یہ دوبارہ پیدا کرنے والی شاک ویو تھراپی ہے۔
   تباہ شدہ بافتوں میں گہرائی تک پہنچنے والی دباؤ کی لہریں ان کے ٹوٹنے کی اجازت دیتی ہیں، جس کے نتیجے میں چوٹ کی جگہ پر خون کا بہاؤ بڑھ جاتا ہے۔ یہ ممکنہ طور پر درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
4. سرجری:
   شدید چوٹوں میں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ نقصان کی جگہ پر نرم مربوط ٹشوز کو دوبارہ جوڑتا اور مستحکم کرتا ہے۔
5. جسمانی تھراپی:
   یہ ایک بحالی تھراپی ہے جو جراحی کے علاج کے بعد درکار ہے۔ یہ داغدار ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مستقبل میں چوٹ سے بچنے کے لیے مریضوں کو مناسب تکنیک سیکھنے پر مجبور کیا جاتا ہے۔
6. کاسٹ یا تسمہ:
   کنیکٹیو ٹشو کے شدید نقصان کے لیے کاسٹ، سپرنٹ یا بریس کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے خراب ٹشوز کو متحرک رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ شفا یابی کے عمل کو بہتر بناتا ہے جس میں 7 سے 8 ہفتے لگ سکتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

tendons یا ligaments کے ہلکے آنسو کا ممکنہ طور پر گھر پر ادویات اور جسمانی تھراپی کے ذریعے علاج کیا جا سکتا ہے۔
تاہم، انتہائی درد اور سوجن کے لیے آرتھوپیڈک ڈاکٹر کی نگرانی میں ماہر تشخیص اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کانپور، اتر پردیش میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 18605002244 ملاقات کے لئے.

چوٹ سے بچنے کے لیے احتیاطی تدابیر کیا ہیں؟

کنڈرا یا ligament کی چوٹ کو روکنے کے لیے درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں:

• ورزش کرنے سے پہلے ہلکی ایروبک سرگرمیوں کے ذریعے اپنے جسم کو گرم کریں۔
• ورزش کرنے سے پہلے آہستہ آہستہ اور آہستہ آہستہ شروع کریں۔
• کسی بھی تکلیف سے بچنے کے لیے مناسب حفاظتی پوشاک اور جوتے پہنیں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
• کارڈیو اور طاقت کی تربیت کی مشقوں کے درمیان توازن برقرار رکھیں۔
• ورزش کے بعد اسٹریچنگ سرگرمیاں۔
• جب بھی تھکاوٹ محسوس ہو تو ورزش سے گریز کریں۔

نتیجہ

کنڈرا اور لیگامینٹس سے وابستہ چوٹیں بعض اوقات انتہائی تکلیف دہ اور تشخیص کرنا مشکل ہوتی ہیں۔ ہلکی چوٹوں کا مؤثر طریقے سے گھر پر علاج کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، بڑی چوٹوں کے لیے آرتھوپیڈک ڈاکٹر کی نگرانی میں مناسب ادویات اور سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ دائمی سوزش اور ثانوی چوٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس طرح، لوگوں کو مؤثر علاج کے لئے فوری طور پر طبی مدد حاصل کرنا چاہئے.