اوسٹیوآرٹرت

چونی گنج، کانپور میں اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج اور تشخیص

اوسٹیوآرٹرت

گٹھیا کی تقریباً 100 اقسام میں سے، اوسٹیو ارتھرائٹس سب سے زیادہ پائی جانے والی دائمی جوڑوں کی حالت ہے۔ یہ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، لیکن عمر کے ساتھ اس کا خطرہ بڑھتا جاتا ہے۔

جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمارے جوڑ کمزور ہوتے جاتے ہیں اور ہمیں اوسٹیو ارتھرائٹس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ مرد اور عورت دونوں کو یکساں خطرہ ہوتا ہے لیکن مرد چھوٹی عمر میں OA کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ جبکہ 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو OA ملنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

Osteoarthritis کیا ہے؟

Osteoarthritis جوڑوں میں سوزش ہے جو درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ اس درد کی بنیادی وجہ جوڑوں میں کارٹلیج کا بتدریج انحطاط ہے۔

کارٹلیج ایک دفاعی پرت کے طور پر کام کرتا ہے جو جوڑوں میں ہڈیوں کے سروں کی حفاظت کرتا ہے۔ یہ رگڑ کو کم کرتا ہے اور ہموار حرکت کو متحرک کرتا ہے۔ اگر کارٹلیج خراب ہو جائے تو ہڈیاں آپس میں مل کر رگڑیں گی جس سے درد اور نقل و حرکت محدود ہو جائے گی۔

OA کی علامات کیا ہیں؟

اوسٹیو ارتھرائٹس ایک ایسی حالت ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ ترقی کرتی ہے۔ لہذا، کارٹلیج ختم ہونے کے بعد ہی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔

اوسٹیو ارتھرائٹس کی ابتدائی علامات یہ ہیں:

• درد
• کوملتا
• سختی
• سوزش

اگر آپ ان علامات کو عام جسمانی درد کے ساتھ الجھاتے ہیں اور اپنے علاج میں تاخیر کرتے ہیں، تو OA کی شدت بڑھتی رہے گی۔ اس غفلت کے نتیجے میں شدید علامات پیدا ہوں گی جیسے:

• جوڑوں میں سوجن
• درد میں اضافہ
• حرکت کی حد کا نقصان
• مشترکہ عدم استحکام
• کارٹلیج کا مکمل نقصان

ابتدائی مرحلے میں حالت کو پہچاننا اور اسے مستحکم کرنا بہتر ہے۔ مناسب علاج کے بغیر، OA آپ کی روزمرہ کی زندگی میں رکاوٹ بننا شروع کر دے گا۔

OA کی وجوہات کیا ہیں؟

50 سال کی عمر کے بعد OA ہونے کے امکانات نمایاں طور پر بڑھ جاتے ہیں۔ جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمارے جوڑوں میں synovial سیال کی مقدار کم ہوتی جاتی ہے اور کارٹلیج پتلا ہوتا جاتا ہے۔

تاہم، یہ سب کو متاثر نہیں کرتا. بعض عوامل ہمارے جسم میں OA ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں:

چوٹیں:

کچھ زخم آپ کے جوڑوں کو مستقل نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ پھٹے ہوئے کارٹلیج یا لیگامینٹس وقت کے ساتھ ٹھیک ہو سکتے ہیں لیکن اس سے اس جوڑ میں OA ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

ہمارے جوڑ عمر کے ساتھ بہت زیادہ ٹوٹ پھوٹ کو برداشت کرتے ہیں۔ تمام جوڑ کمزور ہو جاتے ہیں لیکن ایک جوڑ جس کو مسلسل نقصان ہوتا ہے اس میں OA ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

: موٹاپا

اہم جوڑ جیسے گھٹنے، کولہے اور ریڑھ کی ہڈی ہمارے جسم کا وزن رکھتی ہے۔ اگر آپ موٹے ہیں تو ان جوڑوں پر بوجھ تیزی سے بڑھ جاتا ہے۔ اپنے جوڑوں کو ضرورت سے زیادہ بوجھ سے بچانے کے لیے آپ کو اپنے جسمانی وزن کو برقرار رکھنا چاہیے۔

موٹاپا نہ صرف خطرے کو بڑھاتا ہے بلکہ OA کے بڑھنے کی شرح کو بھی بڑھاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی OA ہے تو، اضافی وزن کم کرنے سے حالت مستحکم ہو جائے گی۔

زیادہ استعمال:

اگر آپ کے طرز زندگی کو آپ کے جوڑوں کے زیادہ استعمال کی ضرورت ہے، تو آپ جلد ہی اوسٹیو ارتھرائٹس کا شکار ہو جائیں گے۔ آپ کو اپنے جوڑوں پر بوجھ بانٹنے کے لیے اپنے پٹھوں کو مضبوط کرنا چاہیے۔ اس طرح، آپ OA کے خوف کے بغیر اپنے طرز زندگی کی پیروی کر سکتے ہیں۔

میراث:

کچھ معاملات میں، اوسٹیوآرتھرائٹس خاندان میں چلتا ہے. اس عنصر کے پیچھے بنیادی وجہ ایک خاص جین ہے جو خراب کارٹلیج بنانے کا ذمہ دار ہے۔

خراب کارٹلیج صحت مند لوگوں کے مقابلے میں تیزی سے خراب ہو جائے گا. لہذا، خاندان میں OA والے افراد کو اپنے جوڑوں کی بہتر دیکھ بھال کرنی چاہیے۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

گٹھیا کی ابتدائی علامات زیادہ خطرناک نہیں ہوتیں لیکن اگر آپ ان کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو یہ مزید خراب ہو سکتی ہیں۔ آپ جتنا زیادہ انتظار کریں گے، اس کا علاج کرنا اتنا ہی مشکل ہو جائے گا۔

آپ کے کارٹلیج کو جو نقصان پہنچا ہے وہ ناقابل واپسی ہے۔ آپ OA کو خراب ہونے سے روک سکتے ہیں لیکن آپ اپنے کارٹلیج کو قدرتی طور پر ٹھیک نہیں کر سکتے۔

OA کی ابتدائی علامات دیکھتے ہی ڈاکٹر سے ملنا دانشمندی ہے۔ بدترین صورت حال میں، یہ آپ کی حرکت کی حد کو محدود کر دے گا، جس کے نتیجے میں آپ کی روزمرہ کی سرگرمیاں محدود ہو جاتی ہیں۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کانپور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

Osteoarthritis کو کیسے روکا جائے؟

عمر اور وراثت جیسے کچھ عوامل ناگزیر ہیں۔ تاہم، آپ دوسرے عوامل پر کام کر سکتے ہیں جو OA کا باعث بنتے ہیں۔

OA کو روکنے کے لیے، آپ کو اپنے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے:

• اپنے جوڑوں کو سہارا دیں: اگر آپ ایک کھلاڑی ہیں یا ایک فعال طرز زندگی کی پیروی کرتے ہیں، تو آپ کو اپنے جوڑوں کو اضافی مدد فراہم کرنی چاہیے۔ سپورٹرز اور کشن والے جوتے استعمال کرنے سے آپ کے جوڑوں پر اثرات کم ہوں گے۔ اس کے علاوہ، متوازن حرکت کرنے کے لیے اپنی کرنسی پر کام کریں۔
• جسمانی وزن کو برقرار رکھیں: مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنا OA کو روک سکتا ہے۔ متوازن وزن آپ کے جوڑوں پر بوجھ کو کم کرے گا، جس کے نتیجے میں آپ کو صحت مند جوڑ ملتے ہیں۔
• کافی نیند لیں: مناسب نیند کے چکر کو برقرار رکھنے سے آپ کے جوڑوں کو کافی آرام ملے گا۔ اپنے جسم کو کافی وقت دیں کہ وہ تھکاوٹ سے صحت یاب ہو سکے۔

OA دائمی ہے، لہذا، اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ اسے پہلے سے روکنا ہمیشہ بہتر ہے۔

Osteoarthritis کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

OA کی تشخیص اس وقت تک مشکل ہے جب تک کہ یہ ابتدائی علامات ظاہر نہ کرے۔ اکثر لوگ کسی حادثے یا چوٹ کے بعد ایکس رے کرواتے ہیں، جب OA سامنے آتا ہے۔

اس کے علاوہ، اپولو سپیکٹرا، کانپور میں آپ کا ڈاکٹر، آپ کی ہڈی اور نرم بافتوں کی صورت حال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے ایم آر آئی اسکین کا استعمال کر سکتا ہے۔

حالت کی بنیادی وجہ کا تعین کرنے کے لیے بہت سے دوسرے تشخیصی ٹیسٹ ہیں۔ وہ اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے ٹیسٹ کرواتے ہیں کہ آیا یہ خود کار قوت مدافعت کی خرابی ہے۔ اضافی synovial سیال کا بھی یہ پتہ لگانے کے لیے ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے کہ آیا یہ انفیکشن ہے یا نہیں۔

اوسٹیو ارتھرائٹس کے بہترین علاج کیا ہیں؟

اوسٹیو ارتھرائٹس کا علاج آپ کے علامات کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے۔ گٹھیا کا مقام اور شدت اس علاج کی قسم کا تعین کرتی ہے جو آپ کے لیے کام کرے گی۔

طرز زندگی، خوراک، اور کچھ قدرتی علاج میں تبدیلی درد اور سوزش میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، اوور دی کاؤنٹر ادویات بہترین عمل نہیں ہیں۔ آپ کو ایک ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے جو اس کے مطابق دوا تجویز کرے گا۔

OA علاج میں شامل ہیں:

کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ کانپور میں ایک پیشہ ور آپ کے لیے سب سے مؤثر علاج تجویز کر سکتا ہے۔

اگر آپ کے جوڑوں میں OA ہے تو آپ کو ایسی غذا کھانی چاہیے جو درج ذیل غذائی اجزاء سے بھرپور ہو۔

• مشقیں: آپ کے جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرنے سے آپ کے جوڑوں پر بوجھ کم ہو جائے گا۔ یہ سختی اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ جوڑوں کی لچک میں اضافہ درد کو بھی کم کر سکتا ہے۔ شدید ورزش کرنے کے بجائے، آپ کو آہستہ آہستہ شروع کرنا چاہئے اور بھاری مشقوں کی طرف اپنا راستہ بنانا چاہئے۔
• گرم اور سرد کمپریشن: آئس پیک اور گرم پانی کی بوتل سے اپنے جوڑوں کو دبانے سے درد اور سختی سے نجات مل سکتی ہے۔
• قدرتی علاج: کچھ قدرتی علاج جوڑوں کے درد کو دور کر سکتے ہیں۔ کچھ مؤثر قدرتی علاج یہ ہیں:
  • ایکیوپنکچر
  • جسمانی تھراپی
  • مساج تھراپی
• صحت مند غذا: صحت مند غذا زندگی کا ایک اہم پہلو ہے۔ صحت مند غذا OA کی علامات کو کم کر سکتی ہے۔
  • وٹامن سی
  • وٹامن ڈی
  • بیٹا کیروٹین
  • ومیگا 3 فیٹی ایسڈ

ایک غذائیت سے بھرپور خوراک پر جانے سے آپ کو سوزش اور درد میں مدد ملے گی۔

نتیجہ

اوسٹیو ارتھرائٹس ایک پائیدار حالت ہے۔ OA کے ذریعہ کارٹلیج کا نقصان ناقابل واپسی ہے۔ ابھی تک، OA کا کوئی علاج نہیں ہے لیکن مناسب علاج کے ساتھ، اسے مزید خراب ہونے سے روکا جا سکتا ہے۔ ابتدائی علاج OA کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔