معمولی چوٹ کی دیکھ بھال

چونی گنج، کانپور میں کھیلوں کی معمولی چوٹوں کا علاج

چوٹیں اور حادثات بن بلائے آتے ہیں۔ بعض اوقات، اسے چند گھنٹوں میں ڈاکٹر کی توجہ درکار ہو سکتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ گھر میں کتنے ہی محتاط رہیں، ایسے وقت بھی آئیں گے جب آپ یا آپ کے پیاروں کو کسی قسم کی معمولی چوٹ جیسے کٹ، جلنے، یا موچ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ ایسے معاملات میں، اپنا فرسٹ ایڈ باکس تیار رکھیں اور ڈاکٹر سے ملنے سے پہلے تجاویز پر عمل کریں۔

آپ کو ابتدائی طبی امداد گھر پر کیوں رکھنی چاہیے؟

ابتدائی طبی امداد زخمی شخص کی فوری دیکھ بھال یا مدد کے طور پر کام کرتی ہے تاکہ چوٹ کو بڑھنے سے روکا جا سکے۔ آپ کو طبی امداد ملنے تک چوٹ کی خرابی کو روکنے کے لیے ایک بنیادی فرسٹ ایڈ کٹ ضروری ہے۔ ایک بنیادی معیاری فرسٹ ایڈ کٹ میں درج ذیل چیزیں ہونی چاہئیں:

• ایک نان اسٹک جراثیم سے پاک ڈریسنگ
• ایک اینٹی سیپٹیک مرہم
• چند بینڈ ایڈز
• ایک جراثیم سے پاک روئی کا گوج
• ایک کریپ بینڈیج
• کینچی کا ایک جوڑا

ماہرین کا مشورہ ہے کہ آپ اپنی فرسٹ ایڈ کٹ کے اندر موجود اشیاء کو ختم ہونے کے لیے چیک کرتے رہیں۔

معمولی چوٹوں کو سنبھالنے کے بارے میں کیا نکات ہیں؟

کسی چوٹ کی موجودگی پر ابتدائی طبی امداد کا استعمال کرنے کا طریقہ جاننا اسے کسی بڑے کی طرف بڑھنے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ معمولی چوٹیں اور روک تھام کے لیے تجاویز یہ ہیں:

1. برنس- جلنے کے دوران راحت حاصل کرنے کے لئے کچھ نکات میں شامل ہیں:
   • آپ کو چوٹ کی جگہ سے کسی بھی چیز، کپڑے، یا لوازمات کو ہٹا دینا چاہئے. تاہم، جلد پر پھنسی کسی بھی چیز کو نہ ہٹائیں. یہ صرف صورتحال کو مزید خراب کرے گا۔
   • اپنے جلے ہوئے حصے کو بہتے ہوئے ٹھنڈے پانی کے نیچے رکھیں۔ برف ڈالنا اچانک تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے، اس طرح صورتحال مزید خراب ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، برف میں بیکٹیریا ہو سکتا ہے جو بغیر پکے ہوئے کھانے کے ساتھ بیٹھا ہوتا ہے۔
   • چوٹ کے ارد گرد گیلے حصے کو صاف کپڑے سے خشک کریں۔ ریشے دار اشیاء جیسے ٹشو کا استعمال جلی ہوئی جلد پر چپک جائے گا اس لیے اس سے پرہیز کریں۔
   • کوئی بھی چھالے نہ لگائیں جو بن سکتے ہیں۔ ایک برقرار جلد کھلے زخم کے انفیکشن سے بچاتی ہے۔
   • ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی مرہم یا کریم جیسے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال نہ کریں۔ یہ جلے ہوئے حصے سے گرمی کے اخراج کو سست کردے گا اور شفا یابی کو طول دے گا۔
   • جلی ہوئی جگہ کو صاف پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھانپ دیں۔
   • اگر لالی اور درد برقرار رہے تو چند گھنٹوں کے بعد ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
2. کٹ اور سکریپ- کاٹنے یا کھرچنے کے دوران راحت حاصل کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں:
   • چوٹ کی جگہ کو صابن اور پانی سے دھوئے۔ اگر کوئی ہے تو دھونے سے ملبہ ہٹ جائے گا۔
   • چوٹ کے ارد گرد گیلے حصے کو صاف کپڑے سے خشک کریں۔ ریشے دار اشیاء جیسے ٹشو کا استعمال جلد سے چپک جائے گا اور اسے خراب کردے گا، اس سے پرہیز کریں۔
   • زخمی جگہ کو صاف کپڑے سے ڈھانپیں اور اس وقت تک دباؤ ڈالیں جب تک کہ خون بہنا بند نہ ہوجائے۔
   • کپڑے کو ہٹا دیں اور دوبارہ چیک کریں۔ اگر خون جاری رہے تو اسے ڈھانپیں اور پچھلا مرحلہ دہرائیں۔
   • اگر خون آنا بند ہو جائے تو آپ اینٹی سیپٹک لگا سکتے ہیں اور اسے بینڈ ایڈ یا نان اسٹک ڈریسنگ سے ڈھانپ سکتے ہیں۔
3. SPRAINS- موچ کے دوران آرام حاصل کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں:
   • موچ والے حصے کی حرکت کو روکیں اور اسے خراب ہونے سے بچانے کے لیے آرام کریں۔
   • سوجن اور درد سے آرام حاصل کرنے کے لیے موچ پر برف کا ایک بلاک 30 منٹ سے زیادہ نہ رکھیں۔ آپ اسے ہر 3 گھنٹے بعد دہرائیں۔
   • موچ والے حصے پر کریپ بینڈیج لگائیں تاکہ اسے متحرک اور سہارا ملے۔ زیادہ مضبوطی سے لپیٹنے سے گریز کریں کیونکہ یہ خون کے بہاؤ کو روک سکتا ہے۔
   • موچ والے حصے کو بلند کریں کیونکہ یہ خون کی گردش میں مدد کرتا ہے اور سوجن کو کم کرتا ہے۔ سوتے وقت ٹخنے یا ٹانگ کو سہارا دینے کے لیے تکیہ رکھیں یا بیٹھتے وقت ٹانگوں کو دوسری کرسی پر رکھیں۔

نتیجہ

معمولی چوٹیں تکلیف دہ ہو سکتی ہیں لیکن وہ آپ کی زندگی کے لیے خطرہ نہیں ہیں۔ تاہم، آپ کو اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے۔ معمولی زخموں کا علاج کرنے کے لیے کانپور میں فوری نگہداشت کے کلینک پر جائیں جس میں کوئی بھی اعتدال پسند درد شامل ہو، آپ کی نقل و حرکت، کم سے کم سوجن، یا دیگر علامات متاثر ہوں تاکہ یہ آگے بڑھ کر بڑی نہ ہو۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کانپور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے