چنی گنج، کانپور میں ذیابیطس میلیتس کا علاج

ذیابیطس ایک پیچیدہ میٹابولک عارضہ ہے۔ پیچیدگیوں کے خطرے کو روکنے کے لیے اسے دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ پوری دنیا میں لاکھوں لوگ اور کانپور میں بہت سے لوگ ذیابیطس کا شکار ہیں۔ محتاط انتظام کے بغیر، ذیابیطس سنگین پیچیدگیوں جیسے دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

ذیابیطس کیا ہے؟

ذیابیطس ایک ایسا عارضہ ہے جس میں آپ کا جسم بلڈ شوگر کو پروسیس کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے خون میں شوگر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ ذیابیطس مختلف قسم کی ہوتی ہے اور ذیابیطس کی دیکھ بھال قسم پر منحصر ہوتی ہے۔ خون میں شوگر کی نارمل سطح 80-100 mg/dL ہے اور اگر یہ 125 mg/dL سے بڑھ جائے تو کہا جاتا ہے کہ کسی شخص کو ذیابیطس ہے۔

ذیابیطس کی اقسام کیا ہیں؟

ذیابیطس کی سب سے عام قسمیں ہیں:

ٹائپ 1 ذیابیطس: ٹائپ 1 ذیابیطس میں، جسم انسولین پیدا کرنے میں ناکام ہو جاتا ہے (لبلبہ سے خارج ہونے والا ہارمون جو خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے)۔ ٹائپ 1 ذیابیطس کا علاج مریض کو مصنوعی انسولین دے کر کیا جاتا ہے۔

ٹائپ 2 ذیابیطس: ٹائپ 2 میں، آپ کا لبلبہ انسولین کو خارج کرتا ہے لیکن یہ آپ کے جسم میں خون میں گلوکوز کی سطح کو منظم کرنے کے لیے کافی نہیں ہے۔ یہ سب سے عام قسم ہے۔

حمل کی ذیابیطس: حاملہ عورت ہائی بلڈ شوگر کا شکار ہوسکتی ہے جسے حمل ذیابیطس کہا جاتا ہے۔ یہ تمام حاملہ خواتین میں نہیں ہوتا اور پیدائش کے بعد غائب ہوجاتا ہے۔

ذیابیطس کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

خطرے کے عوامل میں درج ذیل شامل ہیں:

• موٹاپا
• ذیابیطس کی خاندانی تاریخ
• ہائی بلڈ پریشر کی تاریخ ہونا
• پولی سسٹک اووری سنڈروم میں مبتلا خواتین
• جس کی عمر 45 سال سے زیادہ ہو۔
• ورزش کی کمی

ذیابیطس کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اپالو اسپیکٹرا، کانپور میں، خون کے ٹیسٹ میں آپ کے خون میں شکر کی سطح کی جانچ کرکے ذیابیطس کی تشخیص کی جاتی ہے۔ ذیابیطس کی تشخیص کے لیے تین ٹیسٹ کیے جاتے ہیں:

فاسٹنگ گلوکوز ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ آٹھ سے دس گھنٹے کے روزے کے بعد صبح سویرے خون کا نمونہ لے کر کیا جاتا ہے۔

بے ترتیب گلوکوز ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ دن میں کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر کھانا کھانے کے دو گھنٹے بعد۔

A1C ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ تین ماہ کے دوران خون میں گلوکوز کی اوسط سطح جاننے میں مدد کرتا ہے۔ اس خون کے ٹیسٹ کے لیے دن میں کسی بھی وقت خون کا نمونہ لیا جا سکتا ہے۔

ڈاکٹر سے کب مشورہ کریں؟

اگر آپ کے روزے میں خون میں گلوکوز کی سطح 140 mg/dL سے زیادہ ہے، تو آپ کو فوری طور پر کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے ملاقات طے کرنی چاہیے۔ مزید صحت کی پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے ذیابیطس کا انتظام کرنا ضروری ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، کانپور میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

ذیابیطس کی دیکھ بھال کیسے کریں؟

ذیابیطس کی دیکھ بھال اہم ہے کیونکہ یہ دیگر صحت کے مسائل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو کہ بے قابو ذیابیطس کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔ یہاں چند طریقے بتائے گئے ہیں جو ذیابیطس کی دیکھ بھال میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں:

اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کا عزم

آپ کو اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، ماہر خوراک، اور آپ کے خاندان کے اراکین سے مدد ملے گی۔ لیکن، آپ کو حالت کا انتظام کرنا ہوگا. ذیابیطس کے بارے میں جانیں اور صحت مند کھانے کی عادات کا انتخاب کریں۔ جسمانی سرگرمی کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنائیں۔ اپنے بلڈ شوگر کی باقاعدگی سے نگرانی کریں اور ذیابیطس کے انتظام کے لیے اپنے ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

تمباکو نوشی سے بچیں

تمباکو نوشی ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ تمباکو نوشی ذیابیطس کے شکار لوگوں میں دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے سگریٹ نوشی کو روکنے یا کم کرنے کے طریقوں پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں۔

اپنے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کنٹرول کریں۔

ہائی بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ کولیسٹرول خطرناک ہیں۔ چربی کی مقدار کو کم کریں اور اپنے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لیے طبی علاج تجویز کر سکتا ہے۔

شراب سے پرہیز کریں

الکحل آپ کی مقدار کے لحاظ سے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا یا کم کر سکتا ہے۔ روزانہ دو سے زیادہ مشروبات پینے سے پرہیز کریں۔ اس کے علاوہ، کھانے یا ناشتے کے ساتھ پینا اور اپنی روزانہ کیلوری کی گنتی میں کیلوریز کو شمار کریں۔

تناؤ سے بچیں

ذہنی تناؤ سے بچیں کیونکہ یہ آپ کی صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ تناؤ سے نجات کے لیے آرام کریں اور مراقبہ کی مشق کریں۔ اچھی صحت کو برقرار رکھنے اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے مناسب نیند ضروری ہے۔

نتیجہ

ذیابیطس آپ کے جسم پر بہت سے نقصان دہ اثرات پیدا کر سکتی ہے اگر اس پر کوئی توجہ نہ دی جائے یا اس پر قابو نہ پایا جائے۔ ذیابیطس کی مناسب دیکھ بھال پیچیدگیوں سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔ آپ کو اپنی دوائیں باقاعدگی سے لینا چاہیے اور ذیابیطس کے انتظام کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کی طرف سے دی گئی غذائی اور دیگر ہدایات پر عمل کرنا چاہیے۔