Sciatica

چیمبر، ممبئی میں سائیٹیکا علاج اور تشخیص

Sciatica

تعارف

Sciatica وہ درد ہے جو کمر کے نچلے حصے میں sciatic nerve کہلانے والے اعصاب کی چوٹکی یا سکڑاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ اعصاب آپ کے جسم میں سب سے طویل اور چوڑا اعصاب ہے۔ یہ آپ کی پیٹھ کے نچلے حصے سے، کولہوں کے ذریعے، ٹانگوں تک، اور گھٹنے کے نیچے ختم ہوتا ہے۔

آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے نچلے حصے سے آپ کے کولہوں تک آپ کی ٹانگ کے پچھلے حصے تک پہنچنے والا تیز درد اس حالت کی نمایاں علامت ہے۔ 

علامات کیا ہیں؟

اسکیاٹیکا کی دیگر علامات میں شامل ہیں:

• آپ کی کمر کے نچلے حصے، کولہوں، ٹانگوں یا پیروں میں کمزوری یا بے حسی کا احساس۔
• حرکت کے ساتھ درد بڑھ جاتا ہے۔
• مثانے اور آنتوں کے کنٹرول میں کمی۔
• کبھی کبھی، درد ایک برقی جھٹکا کی طرح محسوس کر سکتا ہے.
• آپ کی ٹانگ کے ایک حصے میں درد اور دوسرے حصے میں بے حسی۔
• ٹانگوں اور انگلیوں میں سوئیاں جیسے جھنجھنا۔

Sciatica کی وجوہات کیا ہیں؟

مختلف طبی حالات sciatica کی موجودگی میں حصہ لے سکتے ہیں۔ وہ ہیں:

• ہرنیٹڈ ڈسک: سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہرنیٹڈ ڈسک ہے۔ یہ اعصابی جڑ پر دباؤ ڈالتا ہے۔ اگر ہرنیٹڈ ڈسک آپ کی کمر کے نچلے حصے کے فقرے میں سے ایک ہے، تو یہ اسکائیٹک اعصاب پر دباؤ ڈال سکتی ہے۔
• اسپائنل سٹیناسس: اس میں ریڑھ کی نالی غیر معمولی طور پر تنگ ہو جاتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے اندر کی جگہ اور اعصاب اس کی وجہ سے تنگ ہوجاتے ہیں۔
• تنزلی ڈسک: آپ کے کشیرکا کے درمیان کی ڈسکیں ختم ہوجاتی ہیں، اعصابی گزرگاہوں کو تنگ کرتی ہیں۔ یہ sciatic اعصاب کی جڑوں کو چوٹکی دے سکتا ہے۔
• چوٹ: اگر آپ کو کسی صدمے یا چوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے جس سے اسکائیٹک اعصاب کو نقصان پہنچا ہے۔
• ٹیومر: ریڑھ کی ہڈی میں ٹیومر کا بڑھنا اسکائیٹک اعصاب کو روک سکتا ہے۔
• Piriformis syndrome: یہ ایک نادر اعصابی بیماری ہے۔ یہ پیرفورمس پٹھوں میں ہوتا ہے، جو کولہوں میں واقع ہے۔ جب اس پٹھوں میں اینٹھن ہوتی ہے، تو یہ اسکائیٹک اعصاب کو پریشان کر سکتا ہے۔ 
• اوسٹیوآرتھرائٹس: جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی میں ہڈیوں کے اسپرس بن سکتے ہیں اور کمر کے نچلے حصے کے اعصاب کو سکیڑ سکتے ہیں۔

خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

آپ کو زیادہ خطرہ ہے اگر:

• آپ کو ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ لگی ہے۔
• زیادہ وزن ہے کیونکہ آپ جتنا زیادہ وزن اٹھاتے ہیں، اتنا ہی زیادہ دباؤ آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور پٹھوں پر پیدا ہوتا ہے۔
• آپ کی کمر کے نچلے حصے کے پٹھے کمزور ہیں اور بنیادی طاقت کی کمی ہے۔
• کوئی ایسا کام کریں جس میں آپ کو بھاری چیزیں اٹھانے کی ضرورت ہو یا ایسی جگہ جہاں آپ کو لمبے گھنٹے بیٹھنا پڑے۔
• آپ بیٹھنے، وزن اٹھانے، یا ورزش کے دوران مناسب جسمانی کرنسیوں کی پیروی نہیں کرتے ہیں۔
• آپ کو ذیابیطس ہے کیونکہ یہ بیماری اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے۔
• آپ اپنی عمر کے ساتھ ہڈیوں اور پٹھوں کی صحت کے بارے میں محتاط نہیں ہیں۔
• تم سگریٹ پیتے ہو. نیکوٹین آپ کی ہڈیوں کو کمزور کر سکتی ہے اور آپ کے ریڑھ کی ہڈی کے ٹشوز کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• آپ کو اوسٹیو ارتھرائٹس ہے جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کو کافی نقصان پہنچاتا ہے۔ 

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

اگر آپ اسکیاٹیکا کی ہلکی شکل میں مبتلا ہیں، تو یہ وقت کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے۔ تاہم، اگر خود کی دیکھ بھال کے طریقے راحت فراہم کرنے میں ناکام رہتے ہیں اور درد میں شدت آتی ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ 

طبی مشورہ حاصل کریں اگر:

• درد ہلکے سے ڈنک تک بڑھتا ہے، جو آپ کی ٹانگوں میں بے حسی کا باعث بنتا ہے۔
• اگر آپ کو اپنے مثانے اور آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہو رہی ہے۔

آپ اپالو سپیکٹرا ہسپتال، چیمبر، ممبئی میں ملاقات کی درخواست کر سکتے ہیں۔

کال1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

Sciatica درد کے انتظام کے مختلف طریقے کیا ہیں؟

دیر تک بیٹھنے اور کھڑے رہنے، چھینکنے، کھانسنے، چیزیں اٹھانے یا گھماؤ کی وجہ سے Sciatica کا درد بڑھ سکتا ہے۔ sciatica کے درد کے انتظام کے طریقوں میں شامل ہیں:

• گرم یا آئس پیک: آئس پیک یا ہیٹنگ پیڈ کے درمیان سوئچ کریں، جو بھی آپ کو بہتر لگے۔
• ادویات: زبانی ادویات کی مختلف قسمیں ہیں، جیسے:
  • درد سے نجات کی دوائیں: اوور دی کاؤنٹر (OTC) درد سے نجات دہندہ عارضی ریلیف دے سکتے ہیں۔
  • پٹھوں آرام دہ اور پرسکون آپ کا ڈاکٹر پٹھوں کی کھچاؤ کو کم کرنے کے لئے پٹھوں کو آرام کرنے والے نسخے دے سکتا ہے۔
  • درد کی دوائیں: درد کی ادویات جو ایک ڈاکٹر انتہائی کمر درد کے لیے تجویز کرتا ہے۔
  • انٹرویوجنٹس: اگر آپ کمر کے نچلے حصے میں دائمی درد کا شکار ہیں تو یہ دیے جا سکتے ہیں۔
     
• جسمانی تھراپی: اگر آپ کی علامات شدید نہیں ہیں لیکن آپ کو دو ہفتوں سے زائد عرصے تک مسلسل پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر فزیو تھراپی کا مشورہ دے سکتا ہے۔ مناسب مشقیں درد کو کافی حد تک کم کرسکتی ہیں اور درد کو واپس آنے سے روک سکتی ہیں۔
  ایک فزیوتھراپسٹ یا فزیوتھراپسٹ آپ کی رہنمائی کرتا ہے کہ کون سی مشقیں آپ کی حالت میں بہترین ثابت ہوسکتی ہیں۔ یاد رکھنے کے لیے چند نکات:
  • فزیوتھراپسٹ کی ہدایت کے مطابق ورزش کریں۔
  • زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے یہ مشقیں خلوص نیت سے کریں۔
  • فزیوتھراپسٹ کو بتائیں اگر کوئی خاص ورزش درد میں اضافہ کرتی ہے۔
  • اپنے آپ کو تنگ نہ کریں۔
  • ریڑھ کی ہڈی کے انجیکشن: آپ کا ڈاکٹر آپ کو درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے سوزش کی دوا کا انجیکشن دیتا ہے۔ 
• تکمیلی اور متبادل علاج: کچھ متبادل علاج ہیں، جو بہت سے لوگوں کو سائیٹیکا کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔  
  • بائیو فیڈ بیک - ایک معالج الیکٹروڈ اور فنگر سینسرز کو منسلک کرتا ہے جو مانیٹر کو سگنل بھیجتے ہیں اور مختلف آرام کی مشقیں کرتے ہیں۔
  • ایکیوپنکچر - ایکیوپنکچر ماہر آپ کی جلد کے مخصوص مقامات پر باریک سوئیاں ڈالتا ہے۔ 
  • Chiropractic تھراپی - اس میں دستی ہیرا پھیری شامل ہے۔ ایک chiropractor آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی سیدھ کو بڑھانے پر کام کرتا ہے۔
  • مساج تھراپی - مساج کی کچھ شکلیں خون کی گردش کو بہتر بنا سکتی ہیں اور آپ کے پٹھوں کو آرام دے سکتی ہیں۔ 
• سرجری: اگر آپ کی علامات مندرجہ بالا طریقوں سے بہتر نہیں ہوتی ہیں، تو آپ کو جراحی کے اختیارات پر غور کرنا چاہیے، جو یہ ہیں:
  • لمبر لیمینیکٹومی - ڈاکٹر اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے کمر کے نچلے حصے میں ریڑھ کی ہڈی کو چوڑا کرتے ہیں۔
  • ڈسیکٹومی - ہرنیٹڈ ڈسک کو جزوی یا مکمل طور پر ہٹا دیا جاتا ہے۔

نتیجہ

سائیٹیکا کے زیادہ تر معاملات سرجری کے بغیر قابل علاج ہیں۔ ہموار شفا یابی کے لیے مناسب خود کی دیکھ بھال کے طریقوں اور وقت کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر یہ اقدامات آرام فراہم نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا. آپ کا ڈاکٹر ممکنہ علاج کے انتخاب کے بارے میں آپ کی رہنمائی کر سکتا ہے۔