نیند Apnea

چیمبر، ممبئی میں نیند کی کمی کا علاج

 کیا آپ کو سانس لینے میں دشواری کی وجہ سے نیند نہیں آرہی ہے؟ اونچی آواز میں خراٹے اور تھکاوٹ جیسے مسائل ہیں؟ ٹھیک ہے، یہ ممکنہ علامات ہیں کہ آپ نیند کی کمی نامی حالت میں مبتلا ہیں۔ 

اسے نظر انداز نہ کریں۔ بہترین کا دورہ کریں۔ آپ کے قریب نیند کی کمی کا ہسپتال۔ یہ ایک سنگین عارضہ ہے جس پر فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے، اس لیے اپنے قریب کے کسی سلیپ ایپنیا ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ آپ کے قریب نیند کی کمی کا ماہر۔ یہاں آپ کو نیند کی کمی کے بارے میں کیا جاننا چاہئے۔  

نیند کی کمی کیوں ہوتی ہے؟

Sleep apnea ایک طبی حالت ہے جس میں سوتے وقت سانس تھوڑی دیر کے لیے رک جاتی ہے۔ سانس کا رکنا کم از کم 10 سیکنڈ سے زیادہ سے زیادہ 30 سیکنڈ یا اس سے بھی زیادہ سنگین صورتوں میں رہ سکتا ہے۔ سانس کا یہ عارضی بند ہونا ایک سنگین نیند کا عارضہ ہے جس کے نتیجے میں اونچی آواز میں خراٹے لینے کی عادت، دن کے وقت تھکاوٹ کا احساس، الجھن اور دیگر متعلقہ مسائل پیدا ہوتے ہیں۔  

نیند کی کمی کی اقسام کیا ہیں؟  

نیند کی کمی کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: 

• رکاوٹ نیند اپنیا  
• سنٹرل سلیپ ایپنیا  
• کمپلیکس/مکسڈ سلیپ ایپنیا  

نیند کی کمی کی کیا وجہ ہے؟  

• Obstructive Sleep Apnea - یہ اس وقت ہوتا ہے جب گلے کے پچھلے حصے میں نرم بافتیں پھٹ جاتی ہیں جو ایئر ویز میں رکاوٹ کا باعث بنتی ہیں۔ 
• سنٹرل سلیپ ایپنیا - یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کا سانس کا کنٹرول سنٹر سانس کے پٹھوں کو سانس کا سگنل فراہم کرنے میں ناکام رہتا ہے۔ 
• کمپلیکس/مکسڈ سلیپ ایپنیا - ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کوئی روک تھام کرنے والے اور مرکزی نیند کی کمی دونوں میں مبتلا ہو۔ 

نیند کی کمی کی علامات کیا ہیں؟

نیند کی کمی کی سب سے عام علامات اور علامات یہ ہیں:

• اونچی آواز میں خراٹے لینے کی عادت 
• دن کی نیند 
• گھٹن کے ساتھ جاگنا 
• دن کے وقت تھکاوٹ 
• رات کی بے چینی 
• صبح کے درد 
• حراستی کی کمی 
• بھول جانا اور چڑچڑا پن 
• اندرا 
• گیسٹروسفیگل ریفلکس 
• غیر بحال شدہ نیند کا نمونہ  
• پسینہ آنا، برے خواب، رات کو بار بار پیشاب آنا۔  
• خشک منہ 
• جنسی بیماری 

آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟  

اگر آپ کو اوپر بتائی گئی علامات ظاہر ہونے لگیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو اپنے علامات کی تفصیلی تاریخ فراہم کریں۔ دورہ a آپ کے قریب نیند کی بیماری کا ڈاکٹر۔  

آپ اپالو سپیکٹرا ہسپتال، چیمبر، ممبئی میں ملاقات کی درخواست کر سکتے ہیں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

نیند کی کمی کے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟ 

علاج کے طریقے بیماری کی شدت پر مبنی ہیں۔  

1. ہلکے نیند کے شواسرودھ کے معاملات - ایک ڈاکٹر ہلکے نیند کے شواسرودھ علامات والے مریضوں کو اپنا طرز زندگی تبدیل کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ آپ کو ضرورت ہو سکتی ہے:
   • وزن کم کرنا 
   • شراب پینے سے پرہیز کریں۔
   • نیند کی گولیاں لینے سے پرہیز کریں۔ 
   • تمباکو نوشی چھوڑ 
   • اپنی ناک کی الرجی کا علاج کروائیں۔ 
2. اعتدال سے لے کر شدید معاملات - ان مریضوں کے لیے ایئر وے کو برقرار رکھنے والے آلات یا سرجری علاج کا آپشن ہے۔
   • Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) - یہ ایک میکینیکل ڈیوائس ہے جو ماسک کی شکل میں دستیاب ہے جو سوتے وقت ہوا کے دباؤ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہوا کا دباؤ ارد گرد کے ماحول سے زیادہ ہے جس کی وجہ سے آپ کے اوپری سانس کی نالی کو کھلا رکھنا آسان ہوجاتا ہے جس سے نیند کی کمی اور خراٹوں کو روکا جاتا ہے۔ 
   • Bilevel Positive Airway Pressure (BPAP) - یہ مکینیکل ڈیوائس خود بخود ہوا کے راستے کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرتا ہے جس سے سانس کے دوران مزید دباؤ ملتا ہے۔ 
   • زبانی آلات - یہ استعمال میں آسان ہیں لیکن مسلسل مثبت ایئر وے پریشر والے آلات کی طرح موثر نہیں ہیں۔  
   • Adaptive servo-ventilation (ASV) - یہ ایک نئی تیار کردہ ٹیکنالوجی ہے جو کمپیوٹر سے تیار کردہ سافٹ ویئر کا استعمال کرتی ہے تاکہ آلہ کو نیند کی کمی کے علاج کے لیے ہوا کے راستے کے مثبت دباؤ کو برقرار رکھنے میں مدد ملے۔  
   • سرجری - یہ نقطہ نظر صرف اس صورت میں منتخب کیا جاتا ہے جب مندرجہ بالا علاج فراہم کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ جراحی کے طریقہ کار میں بافتوں کو ہٹانا یا سکڑنا، جبڑے کو دوبارہ جگہ دینا، امپلانٹ لگانا، اعصابی محرک یا tracheostomy شامل ہو سکتا ہے۔ 

آپ ممبئی میں نیند کی کمی کا علاج کر سکتے ہیں۔

نتیجہ

نیند کی کمی ایک جان لیوا حالت ہو سکتی ہے اگر اس کی صحیح وقت پر تشخیص اور علاج نہ کیا جائے۔ خود کی دیکھ بھال اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ، آپ کو اس نیند کی خرابی کے علاج کے لیے طبی مداخلت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔