رجونورتی کی دیکھ بھال

تاردیو، ممبئی میں رجونورتی کی دیکھ بھال کا علاج اور تشخیص

رجونورتی کی دیکھ بھال

رجونورتی ماہواری کا قدرتی اختتام ہوتا ہے اور یہ عام طور پر 45 یا 50 سال کی عمر کے بعد ہوتا ہے۔ آپ اس کی تشخیص 12 ماہ تک اپنی ماہواری سے محروم ہونے کے بعد کر سکتے ہیں۔ 

رجونورتی ایک قدرتی عمل ہے، لیکن رجونورتی کی چند وجوہات اور علامات ہو سکتی ہیں۔ اس کے علاج کے بہت سے اختیارات بھی ہیں۔ 

ہمیں رجونورتی کی دیکھ بھال کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے؟ 

رجونورتی ماہواری کا قدرتی بند ہونا ہے۔ اگرچہ علاج کے بے شمار اختیارات دستیاب ہیں، لیکن زیادہ تر خواتین کو اس کا تجربہ کرنے کے بعد طبی مدد کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ 

رجونورتی کے انتظام کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، آپ آن لائن تلاش کر سکتے ہیں۔ میرے قریب گائناکالوجی ہسپتال یا ایک میرے قریب گائناکالوجی ڈاکٹر۔

رجونورتی کی علامات کیا ہیں؟

ان میں شامل ہیں:

• فاسد مدت
• گرم چمک 
• نیند کی دشواری
• آپ جو تجربہ کرتے ہیں اس سے ہلکا یا بھاری مدت
• وزن میں اضافہ
• سست میٹابولزم 
• خشک جلد
• چھاتی میں مکمل پن کا نقصان
• یشاب کی نالی کا انفیکشن
• موڈ سوئنگ
• بالوں کا پتلا ہونا 

رجونورتی کی وجوہات کیا ہیں؟

• تولیدی ہارمونز میں قدرتی کمی: جیسے ہی آپ اپنی تیس کی دہائی کو پہنچتے ہیں، آپ کی بیضہ دانی کم ایسٹروجن اور پروجیسٹرون بنانا شروع کر دیتی ہے، اور چالیس کی دہائی تک، آپ کو شاید کبھی کبھار ماہواری محسوس ہو گی۔ پچاس کی دہائی تک، بیضہ دانی ہارمونز بنانا بند کر دیتی ہے، اور آپ دیکھ سکتے ہیں۔ رجونورتی 
• بیضہ دانی کو ہٹانے کے لیے سرجری: بیضہ دانی وہ اعضاء ہیں جو ہارمونز پیدا کرتے ہیں جو آپ کے پیریڈ سائیکل کو منظم کرتے ہیں۔ بیضہ دانی کا خاتمہ فوری طور پر ہوتا ہے۔ رجونورتی 
• کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی: یہ علاج دلانا کر سکتے ہیں رجونورتی ، لیکن یہ رجونورتی مستقل ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ 

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اس کے بعد اپنے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے دورہ کریں۔ رینج احتیاطی دیکھ بھال کے لئے ضروری ہے. احتیاطی نگہداشت میں اسکریننگ ٹیسٹ، تھائیرائیڈ ٹیسٹ، شرونیی اور چھاتی کے معائنے شامل ہو سکتے ہیں۔ 

اگر آپ کو رجونورتی سے متعلق طبی خدشات ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے پر بھی غور کر سکتے ہیں۔ 

آپ اپالو سپیکٹرا ہسپتال، تاردیو، ممبئی میں ملاقات کی درخواست کر سکتے ہیں۔

کال 1860 500 2244 ملاقات کے لئے.

رجونورتی کی دیکھ بھال کے اہم اجزاء کیا ہیں؟

ان میں شامل ہیں:

• ہارمون تھراپی

ایسٹروجن رجونورتی کی علامات کے لیے سب سے مؤثر حل میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کے پاس ابھی بھی بچہ دانی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایسٹروجن کے ساتھ پروجسٹن لینے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے نقصان کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ 

لیکن اس تھراپی سے قلبی اور چھاتی کے کینسر کے خطرات لاحق ہو سکتے ہیں۔ آپ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اس کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرنے پر غور کر سکتے ہیں۔ 

• کم خوراک والے اینٹی ڈپریسنٹس

کچھ کم خوراک والے اینٹی ڈپریسنٹس رجونورتی گرم چمکوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک مناسب متبادل ہے جنہیں رات کے وقت گرم چمک ہوتی ہے اور وہ ایسٹروجن نہیں لے سکتے۔ 

• طرز زندگی میں تبدیلی 

طرز زندگی میں چند تبدیلیاں ہیں جو رجونورتی کی علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• آرام کی تکنیک استعمال کریں: گہرے سانس لینے، مراقبہ، مساج اور پٹھوں کو آرام دینے سے رجونورتی کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بہت ساری کتابیں اور آن لائن ذرائع ہیں جو آپ کو ان تکنیکوں کو تلاش کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ 
• کافی نیند لیں: کافی آرام کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ کیفین سے پرہیز کریں، اپنے تناؤ پر قابو پانے کی کوشش کریں، اور بہت زیادہ شراب پینے سے پرہیز کریں۔ یہ چیزیں آپ کی نیند میں خلل ڈال سکتی ہیں۔ 
• متوازن غذا کھانے کی کوشش کریں: اپنی چینی اور تیل کی مقدار کو محدود کریں۔ آپ اپنی خوراک میں مزید پھل اور سبزیاں بھی شامل کر سکتے ہیں۔ 
• ورزش کو اپنے معمولات میں شامل کریں: ورزش آپ کو کئی بیماریوں جیسے ذیابیطس اور دل کے مسائل سے بچا سکتی ہے۔ 

پیچیدگیاں کیا ہیں؟  

ایک بار جب آپ رجونورتی کا تجربہ کرتے ہیں، تو یہ کچھ طبی حالات کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے جیسے: 

• آسٹیوپوروسس: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں۔ 
• میٹابولزم کا سست ہونا: خواتین کے بعد میٹابولزم سست ہوتا ہے۔ رینج اور یہ وزن میں اضافہ کر سکتا ہے.
• پیشاب ہوشی: رجونورتی کے بعد، پیشاب میں انفیکشن، بار بار اور فوری پیشاب، اور پیشاب کے غیر ارادی طور پر ضائع ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ 
• قلبی امراض: جب ایسٹروجن کی سطح کم ہو جاتی ہے تو دل کی بیماریوں کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ 

نتیجہ 

رجونورتی ایک قدرتی واقعہ ہے اور عام طور پر زیادہ تر معاملات میں بہت زیادہ پیچیدگیاں پیدا نہیں کرتا ہے۔ موثر کے لیے رجونورتی کی دیکھ بھال، آپ کو طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔