لیگامینٹ پھاڑنا

سداشیو پیٹھ، پونے میں لگمنٹ ٹیئر کا علاج

لیگامینٹس مضبوط، لچکدار ٹشو بینڈ ہیں جو پورے جسم میں ہڈیوں کو جوڑتے ہیں۔ وہ ہڈیوں کے درمیان نقل و حرکت فراہم کرتے ہیں، جس سے کسی کو اپنے پاؤں کو موڑنے یا انگلیوں کو حرکت دینے کی اجازت ملتی ہے۔ اگر ان کی فطری صلاحیت سے باہر پھیل جائے تو، لیگامینٹس پھٹ سکتے ہیں۔

Ligament آنسو کیا ہیں؟

جب کسی جوڑ کو بہت زیادہ طاقت کا نشانہ بنایا جاتا ہے، جیسے کہ کسی زیادہ اثر والے واقعے یا گرنے کے دوران، ایک ligament آنسو ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، بندھن کے آنسو گھٹنوں، گردن، انگوٹھے، ٹخنوں، کلائیوں اور کمر میں ہوتے ہیں۔

Ligament آنسو کی علامات کیا ہیں؟

لیگامینٹ آنسو کی علامات میں شامل ہیں-

• کوملتا
• درد
• بروسنگ
• سوجن
• سختی
• جوڑ کو حرکت دینے میں دشواری
• چوٹ کے وقت ایک جھٹکا یا پھاڑ پھاڑ کا احساس
• پٹھوں سپاسم
• جوڑ ڈھیلا ہو جانا
• نقل و حرکت میں رکاوٹ

Ligament آنسو کی وجوہات کیا ہیں؟

جب کسی جوڑ کو اس کی معمول کی پوزیشن سے زبردستی ہٹایا جاتا ہے تو ایک ligament آنسو ہوسکتا ہے۔ یہ اچانک گھومنے، گرنے، یا جسم پر براہ راست ٹکرانے کے نتیجے میں ہو سکتا ہے۔ اتھلیٹک سرگرمیوں جیسے کہ رابطہ کھیلوں کے دوران لیگامینٹ کی چوٹوں کا زیادہ امکان ہوتا ہے کیونکہ جوڑ مسلسل استعمال میں رہتے ہیں اور ان پر بہت زیادہ تناؤ اور تناؤ آتا ہے۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

اگر آپ دیکھتے ہیں کہ چوٹ لگنے کے بعد 24 سے 72 گھنٹوں کے اندر درد یا سوجن کم نہیں ہوتی ہے، اور آپ زخمی جگہ پر وزن نہیں ڈال پاتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، پونے میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

لیگامینٹ آنسو کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

بعض عوامل ligament آنسو ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں، بشمول -

• جنس - anterior cruciate ligament (ACL) کی چوٹوں کی صورت میں، مردوں کے مقابلے خواتین میں ACL آنسو آنے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔
• کھیلوں سے رابطہ کریں - جو لوگ فٹ بال، باسکٹ بال، ٹینس اور والی بال جیسے کھیلوں میں باقاعدگی سے حصہ لیتے ہیں ان میں لیگامینٹ آنسو زیادہ عام ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کھیلوں میں اکثر اچانک حرکتیں جیسے پیوٹنگ یا کٹنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔
• عمر - 15 سے 45 سال کی عمر کے لوگوں میں لیگامینٹ آنسو زیادہ عام ہیں کیونکہ اس عمر کے گروپ میں کھیلوں میں مصروفیت اور ایک فعال طرز زندگی زیادہ عام ہے۔
• پچھلا ligament آنسو - وہ افراد جن کے پہلے ligament کے آنسو آ چکے ہیں مستقبل میں ان کے لگنے کا زیادہ امکان ہے۔

لیگامینٹ آنسو کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

لیگامینٹ آنسو کی تشخیص کرنے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کی مکمل طبی تاریخ کا جائزہ لے گا اور آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ متاثرہ جگہ کا جسمانی معائنہ کریں گے۔ وہ آپ سے یہ بھی پوچھیں گے کہ چوٹ کب لگی اور آپ اس وقت کیا کر رہے تھے۔ وہ کوملتا اور کمزوری کی جانچ کے لیے علاقے کو بھی منتقل کریں گے۔

اس کے علاوہ، امیجنگ ٹیسٹ جیسے کہ ایکس رے اور MRIs کیے جا سکتے ہیں تاکہ فریکچر کو چیک کیا جا سکے اور یہ معلوم کیا جا سکے کہ ligament جزوی طور پر یا مکمل طور پر پھٹا ہوا ہے۔

ہم لیگامینٹ آنسو کا علاج کیسے کر سکتے ہیں؟

عام طور پر، ligament آنسو کے علاج کی ابتدائی حکمت عملی میں RICE کا طریقہ شامل ہوتا ہے۔ اس میں شامل ہے -

• آرام - چوٹ لگنے کے بعد زخمی جگہ کو متحرک کرنا چاہیے۔ اگر علاقے کو مسلسل منتقل کیا جائے تو چوٹ مزید بڑھ سکتی ہے۔
• برف - درد سے قلیل مدتی ریلیف کے لیے، آئس پیک لگائیں۔ یہ سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• کمپریشن - سوجن کو کم کرنے یا محدود کرنے کے لیے، زخمی جگہ کو پٹی سے لپیٹا جانا چاہیے۔ اس سے درد کو کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
• اونچائی - متاثرہ حصے میں خون کے بہاؤ کو کنٹرول کرکے سوجن کو کم کرنے کے لیے زخمی جگہ کو دل کی سطح سے اوپر رکھا جانا چاہیے۔

RICE طریقہ کے علاوہ، درد سے نجات کے لیے دوا بھی تجویز کی جا سکتی ہے۔ اگر لیگامینٹ کا آنسو زیادہ شدید ہے تو اسے ٹھیک کرنے کے لیے بریسنگ، کاسٹنگ یا حتیٰ کہ سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ہم لیگامینٹ آنسو کو کیسے روک سکتے ہیں؟

ورزش کرتے ہوئے یا کھیل کھیلتے ہوئے اچھی تکنیکوں کی مشق کر کے، زیادہ کام کرنے سے گریز، متوازن غذا، مضبوطی کے ساتھ ساتھ لچکدار ورزشیں، اور مسلز گروپس کو یکساں طور پر تیار کر کے لیگامینٹ آنسو کو روکا جا سکتا ہے۔

نتیجہ

اگر صحیح طریقے سے علاج کیا جائے تو لیگامینٹ آنسو کا طویل مدتی تشخیص ہوتا ہے۔ لیول 1 اور لیول 2 موچ والے لوگ عام طور پر 3 سے 8 ہفتوں میں ٹھیک ہو سکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں دوبارہ شروع کر سکتے ہیں اور مکمل نقل و حرکت حاصل کر سکتے ہیں۔ زیادہ سنگین بندھن کے آنسو والے لوگوں کو مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں مہینوں لگ سکتے ہیں، خاص طور پر اگر انہیں سرجری اور بحالی سے گزرنا پڑے۔

حوالہ جات:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html