نیند Apnea

سداشیو پیٹھ، پونے میں نیند کی کمی کا علاج

Sleep Apnea ایک نیند کا عارضہ ہے جہاں سانس لینا شروع ہو جاتا ہے اور بار بار رک جاتا ہے جب کوئی فرد سو رہا ہوتا ہے، اس کے علم کے بغیر۔ یہ اس حالت میں مبتلا شخص کے لیے سنگین خطرہ ہے۔ Sleep Apnea کی علامات میں سے ایک یہ ہے کہ جب کوئی شخص سوتے وقت بہت زور سے خراٹے لیتا ہے اور رات بھر مناسب آرام کے بعد بھی تھکاوٹ محسوس کرتا ہے۔

Sleep Apnea کی اقسام کیا ہیں؟

نیند کی کمی کی تین اہم اقسام ہیں۔ ان میں شامل ہیں؛

رکاوٹ والی نیند کی کمی: یہ نیند کی کمی کی سب سے زیادہ اقسام میں سے ایک ہے جہاں گلے کے پٹھے آرام کرتے ہیں۔

سنٹرل سلیپ ایپنیا: یہ نیند کی کمی کی ایک قسم ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب دماغ ان عضلات کو مناسب سگنل بھیجنے سے قاصر ہوتا ہے جو سانس کو کنٹرول کرتے ہیں۔

پیچیدہ سلیپ ایپنیا سنڈروم: اس قسم کی نیند کی کمی کو علاج کے لیے ابھرنے والی مرکزی نیند کی کمی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔ اس حالت میں، وہ شخص نیند کی کمی اور مرکزی نیند کی کمی دونوں کا شکار ہوتا ہے۔ Sleep Apnea کی کیا وجہ ہے؟

رکاوٹ نیند اپنیا

رکاوٹ والی نیند کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے گلے کے پچھلے پٹھے آرام کرنے لگتے ہیں۔ ان پٹھوں کی ذمہ داری نرم تالو، uvula (مثلث ٹشو جو نرم تالو سے لٹکتی ہے)، ٹانسلز، زبان اور گلے کے سائیڈ والز کو سہارا دینا ہے۔ لہذا، ان پٹھوں کو توجہ میں رہنا چاہئے کیونکہ جب وہ آرام کرتے ہیں، تو آپ کی ہوا کا راستہ یا تو تنگ ہو جاتا ہے یا بند ہو جاتا ہے، جس سے آپ کے لیے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔

جب آپ کو کافی ہوا نہیں ملتی ہے، تو خون میں آکسیجن کی سطح بہت کم ہو جاتی ہے۔ آپ کو سانس لینے میں دشواری کا احساس ہوتا ہے پھر آپ کا دماغ آپ کو بیدار کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کا ایئر وے کھل رہا ہے۔ یہ مکمل بیداری نہیں ہے۔ لیکن ایسی چیز جو عام طور پر کسی کا دھیان نہیں جاتی۔ یہ ہانپنا، خراٹے، یا دم گھٹنا ہو سکتا ہے۔ یہ رات بھر یا آپ کے نیند کے چکر میں ہوتا رہتا ہے جہاں ہر رات ایک گھنٹے میں تقریباً 5 سے 30 بار یا اس سے زیادہ بیداری ہو سکتی ہے۔

سنٹرل سلیپ ایپنیا

یہاں، آپ کا دماغ آپ کے سانس لینے والے پٹھوں کو ضروری سگنل بھیجنے کے لیے ناکارہ ہے، جس کا مطلب ہے کہ، آپ کچھ وقت کے لیے سانس لینے کی کوئی کوشش نہیں کرتے۔ اس کی وجہ سے سانس کی تکلیف کی وجہ سے آپ جاگ جاتے ہیں۔ سنٹرل سلیپ اپنیا کے ساتھ، آپ کو سونے یا سوتے رہنے میں دشواری ہوتی ہے۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو بہت زور سے خراٹے لیتا ہے تو یہ کسی سنگین مسئلے کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ اب، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ نیند کی کمی کے ساتھ ہر شخص زور سے خراٹے لیتا ہے۔ لیکن یہ ایک بڑا محرک ہوسکتا ہے۔ لہذا، صحیح تشخیص کے لیے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، پونے میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

Sleep Apnea کی علامات کیا ہیں؟

نیند کی کمی کے شکار افراد میں سے کچھ علامات میں شامل ہیں؛

• اونچی آواز میں خراٹے - یہ اتنی اونچی آواز میں ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے قریب سوئے ہوئے لوگوں کو جگا دے۔
• جب آپ بیدار ہوتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے گلے میں درد ہے یا آپ کے منہ سے سانس لینے کا رجحان بہت زیادہ خشک ہے۔
• آپ کو دم گھٹنے یا ہانپنے کے ساتھ جاگنا یاد ہے۔
• رات کو کئی بار جاگنا
• اندرا
• دن میں توانائی کی کمی
• صبح میں سردرد
• بھولنے کا احساس
• سیکس ڈرائیو کا نقصان یا/اور موڈ میں تبدیلی
• چکر کے ساتھ جاگنا
• خوابوں

Sleep Apnea کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

آپ کی علامات اور علامات سے گزرنے کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کو سمجھنے کے لیے اس کے بارے میں مزید دریافت کرے گا۔ آپ کی حالت کا تعین کرنے کے لیے نیند کا معالج بھی شامل ہو سکتا ہے۔ کچھ ٹیسٹ جو کئے جا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں؛

• رات کا پولی سومنگرافی - یہاں، آپ کے دل، دماغ اور پھیپھڑوں کی سرگرمی کو چیک کرنے کے لیے سامان لگایا جاتا ہے۔
• گھریلو نیند کے ٹیسٹ - دل کی شرح اور آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے آسان ٹیسٹ

سلیپ ایپنیا کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

اگر حالت کم سنگین ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے طرز زندگی میں تبدیلی کی تجویز کر سکتا ہے تاکہ نیند کی کمی سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکے۔ تاہم، سنگین صورتوں میں؛

• تھراپی - یہاں، ہوا کے دباؤ کے آلات آپ کے اوپری ایئر وے کے راستے کو کھلا رکھنے کے لیے حالت کو درست کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
• سرجری - آپ کی حالت کے مطابق، ٹشو ہٹانے، جبڑے کی جگہ، ایمپلانٹس یا اعصابی محرک کا انعقاد کیا جاتا ہے ڈاکٹر آپ کی حالت کے علاج کے لیے ناک کے ماسک بھی تجویز کر سکتا ہے۔

آخر میں، یہ ضروری ہے کہ نیند کی کمی کا فوری علاج کیا جائے کیونکہ یہ آپ کے سوتے وقت آپ کی سانس لینے میں رکاوٹ ڈالتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی علامات نظر آئیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔