گردن میں درد

سداشیو پیٹھ، پونے میں گردن کے درد کا علاج

گردن، یا سروائیکل ریڑھ کی ہڈی، ہڈیوں، لگاموں اور پٹھوں کا ایک جال ہے، جو سر کو سہارا فراہم کرتے ہیں اور اس کی حرکت کی اجازت دیتے ہیں۔ گردن میں درد ایک عام شکایت ہے اور دنیا کی 30 فیصد سے زیادہ آبادی گردن کے درد کا شکار ہے۔ گردن کا درد ضروری نہیں کہ گردن میں مرکزیت ہو۔ یہ پورے جسم کے اوپری حصے میں پھیل سکتا ہے، کندھوں، بازوؤں اور سینے تک۔ یہ سر درد کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، گردن کا درد کوئی سنگین مسئلہ نہیں ہے اور چند دنوں کے اندر اس سے نجات مل سکتی ہے۔ لیکن بعض صورتوں میں، گردن میں درد ایک سنگین مسئلہ بن سکتا ہے اور ایک نازک صورتحال کو جنم دیتا ہے۔ ایسی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

اسباب

گردن میں درد کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے:

• لمبے عرصے تک ایک ہی پوزیشن اور جگہ پر کام کرنے سے پٹھوں میں تناؤ آ سکتا ہے اور گردن میں درد ہو سکتا ہے۔
• اگر کوئی غلط کرنسی میں سوتا ہے تو گردن میں تناؤ آ سکتا ہے۔
• ورزش کے دوران گردن میں جھٹکا لگنے سے گردن میں شدید چوٹ اور درد ہو سکتا ہے۔
• اعصاب کا سکڑاؤ جہاں گردن کے کشیرکا میں ہرنیٹڈ ڈسک یا ہڈی اسپرس ریڑھ کی ہڈی سے نکلنے والے اعصاب پر دباؤ ڈالتی ہے جو گردن میں درد کا سبب بن سکتی ہے۔
• بعض بیماریاں، جیسے آسٹیوپوروسس، فائبرومیالجیا، سپونڈیلوسس، اسپائنل سٹیناسس، رمیٹی سندشوت، گردن توڑ بخار یا کینسر، گردن میں درد کا سبب بن سکتی ہیں۔

علامات

گردن کے درد کی نشاندہی کرنے والی بعض علامات یہ ہیں:

• گردن میں سختی۔
• سر درد
• بازوؤں میں درد
• ہاتھوں یا انگلیوں میں جھنجھناہٹ کا احساس
• بخار
• گلے کا درد
• بازوؤں میں کمزوری۔
• پٹھوں سپاسم
• سر کی حرکت میں دشواری

ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

اگر یہ علامات ایک ہفتے سے زیادہ برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ دیگر علامات جو گردن کے درد کی نشاندہی کر سکتی ہیں وہ ہیں:

• گردن میں گانٹھ
• نگلنے میں پریشانی
• متلی
• قے
• بازوؤں یا ٹانگوں میں درد
• کمزوری اور بے حسی۔
• بازوؤں یا ٹانگوں کو حرکت دینے میں ناکامی۔

اپالو سپیکٹرا ہسپتال، سوارگیٹ، پونے میں ملاقات کی درخواست کریں۔

کال 1860-500-2244 ملاقات کا وقت بک کرنے کے لیے

علاج

علاج کی ضرورت ڈاکٹر کے ذریعہ کی گئی تشخیص پر منحصر ہے۔ ڈاکٹر جسمانی طور پر متاثرہ جگہ کا معائنہ کر سکتا ہے اور مکمل طبی تاریخ مانگ سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر کو ان مخصوص علامات کے بارے میں مطلع کیا جائے جن سے آپ گزرے ہیں اور کوئی بھی زائد المیعاد دوا لی جاتی ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر صورت حال کی واضح تصویر کے لیے درج ذیل ٹیسٹوں میں سے کسی ایک کی سفارش کر سکتا ہے، خون کا ٹیسٹ، ایکسرے، سی ٹی اسکین، ایم آر آئی اسکین، الیکٹرومیگرافی یا لمبر پنکچر۔

صورت حال کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے، ڈاکٹر مندرجہ ذیل میں سے کوئی بھی علاج تجویز کر سکتا ہے۔

• گرمی یا سرد ایپلی کیشنز
• نرم کالر کرشن
• جسمانی تھراپی جس میں مساج یا ہیرا پھیری شامل ہوسکتی ہے۔
• درد سے نجات کے پیچ
• کورٹیسون یا اینستھیٹک کے انجیکشن
• جسم کی توانائی کی قوت کو بحال کرنے کے لیے ایکیوپنکچر
• درد کی عارضی کمی کے لیے capsaicin کریم
• سروائیکل ہیرا پھیری کے ذریعے Chiropractic کی دیکھ بھال
• Transcutaneous بجلی کی اعصابی محرک (دشمنی)
• وزن، گھرنی یا ہوا کے مثانے کا استعمال کرتے ہوئے کرشن
• نرم کالر کی مدد سے قلیل مدتی متحرک ہونا
• انفیکشن کی صورت میں اینٹی بائیوٹکس
• Discectomy، جہاں ڈاکٹر Anterior cervical discectomy and fusion (ACDF) یا سروائیکل ڈسک کی تبدیلی کے ذریعے یا تو پوری خراب ڈسک کے ایک حصے کو ہٹا دیتے ہیں۔
• Foraminotomy
• سٹیرایڈ انجیکشن

ہوم علاج

گردن کے درد کی صورت حال شدید نہ ہونے کی صورت میں، درد کو دور کرنے کے لیے کچھ گھریلو علاج لاگو کیے جا سکتے ہیں:

• مناسب نیند لینے کی کوشش کریں۔
• کھینچیں اور ہلکی ورزش کریں۔
• شروع میں کچھ دنوں کے لیے برف لگائیں اور پھر بعد کے دنوں میں ہیٹنگ پیڈ کے ساتھ اس پر عمل کریں۔
• بیٹھنے یا چلنے کے دوران اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں
• لمبے عرصے تک ایک ہی پوزیشن میں رہنے سے گریز کریں۔
• گردن کے لیے ایک خاص تکیہ استعمال کریں۔
• کاؤنٹر سے زیادہ تکلیف دہ دوائیں
• گردن کی ہلکی ورزش کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں۔